はたして

もう令和5年も年の暮れ、後一週間となりました。少し速いですが、今年最後の投稿としたいともいます。

今年も波に乗れない一年でした

今年は（も）サイクリング復活を目指していましたが、ダメでしたね。春先から乗り込んでいくつもりでしたが、今年初めて少し長い時間漕いでみたら股関節に痛みを感じで先に進めなくなりました。そこから脚全体のストレッチを続けて改善しました。そして秋から再開するつもりでしたが、11月の出来事でまたお預けとなりました。今年も波に乗れなかった一年という印象です。

仕事では古いシステムの改修の仕事に入ってみましたが、これがやる気をそがれるほどの酷いプロジェクトになり夏から秋にかけて貴重な時間を無駄にしてしまいました。売り上げも残念な結果になりました。正直言って、自分の業界は好きではなく、元に戻るような仕事はしたくはなかったのですが。その判断が仇になりました。

今の状態は、ある意味気楽になったのですが、反面、新しい悩みもあり、うまくやっていける可能性は半々というところでしょうか。次の判断をしないといけないので気が重いですね。それが、例えば結婚とかなら今後の楽しい人生を思い浮かべて進めるので良いのですが。。。果たして。

来年は早々に七七日の法事です。これをうまく乗り切って新年が楽しい一年になるよう考えたいと思います。

結局、今年の目標だった山登りは一回も行けませんでした。来年はそんなことにならないように頑張りたいと思います。

さえない週でした

 ついに12月らしい寒さになってきましたね。今週から頑張る宣言をしていましたが、、、やれたのは1回でした。

運が悪い？

週の中頃、まだ暖かったのでローラーを一回まわすことができました。久しぶりでしたが気持ちよく回せました。それにしても、11月から定期的にやれていて途中からやれなくなって残念です。もし続けられていたら、12月からはMTBツーリングで実走を楽しんでいたことでしょう。まぁ、しかたがありません。

三七日が過ぎてさすがにお参りに来る人はいなくなりました。時間が出来たので少し買い物がてらのドライブで鳥栖、久留米をまわりました。久留米からの帰り道ですが、数年ぶりにやられました。一時停止違反です。田舎のＴ路地で見通しも良く、停止線がわざとなのか手前にあって、止まるには手前過ぎて躊躇するでしょう。以前から、ここは警察のポイントゲットの箇所だなと思って注意していましたが、まさか自分が罠にはまるとは。免許証自主返納までゴールドで行きたいところでしたが、はやくも計画がとん挫しましたｗ
四九日が終わるまでお家で静かに過ごしたほうがよさそうです。

久しぶりにデジタル機器でアンドロイドタブレット端末を買いましたが、これも外れを引いてしまいました。ブラックフライデで安かったとはいえ、動作が不安定、ＷＩＦＩが切れまくって使い物になりません。アマゾンで中華物は買うものではないですね。返金処理をしました！くそー！

来週から頑張ります

 今週まで役場を回ったりで少し忙しかったですね。日中は過ごしやすい気温だったのでローラーを漕いでも良かったのですが、なんとなくですが出来ませんでした。

決める事を決めて次に進む

忙しい二週間が過ぎて来週からは普通の生活に戻れそうです。とわ言っても、今は仕事の谷間なのでやることがないんですけどね。それは不幸中の幸いだったのかもしれません。
七七日の事を考える時期になって、葬儀屋さんの担当者さんから話の進め方を教えてもらって準備していくようにしています。
引き出物、香典返し、食事はするのか？などなど、慣れていない私には迷う事ばかりです。冷静に考えれば、やることきめて進めていくだけなんですけどね。決断力の無さがダメなところです。

来週から12月も半ばです。あっという間に年末、新年が来そうです。一つ波を越えて、仕事や生活のリズムを整えていきたいところです。

ドタバタウィーク

 来週から気持ちを入れ替えてやることやらないとですね。まぁ、遺品を眺めると時間が経っているって事もしばしばでｗ

役場まわり

今週は市役所に法務局と、書類を取って申請したり作成したりで一週間が終わりました。全部自転車や徒歩で回ったらかなりの運動になったかもしれません。さすがに、それは嫌だったので車で移動しました。
今後の事を考えると、悩み事が増える一方です。楽観的に行かないと考えこんで落ち込んだりで効率が悪くなりそうです。
とにかく元気に過ごしていくことが大事なので、いつものペースで生活できるように戻していきたいと思います。
来週からはローラーを回すかな！
頑張って行きましょう。

川の流れのように

今週は突然の出来事でバタバタバタと忙しい一週間でした。

食べたものをもどして肺に詰まらせると肺のダメージが厳しく、老人が亡くなる確率の大きい原因の一つだそうです。胃からもどした食べ物の中には胃酸が混じっています。その胃酸が肺の中に入ってしまう事で炎症を起こして肺炎になるそうです。老人の食事メニュなので食べやすい内容でしょうが、その時の体調で食べ物を戻してしまう事もあるでしょうから、なんとも防ぎようがないですね。

緊急の入院から一か月。肺炎の症状は治まり、リハビリを始めていたところで、そのまま体力をもどして退院してくれるのではないかと楽観視していましたが、残念ながら体調が急変し帰らぬ人となりました。

病院から最初に連絡があった時はまだ息がありました。息があるといっても、昇圧剤を使って血圧を上げてかろうじて息がある状態でした。老人が入院する際はそうなのかもしれませんが、危ない状態になった場合の延命処置を選ばないといけません。今回の入院ではどうしようかと考えて、無理過ぎない延命措置の昇圧剤を選んでいました。そのおかげで息をしている親を見届けることができました。だからと言って、会話ができるわけではありませんでしたが、こちらの問い合わせに少しうなずいてくれたように思えただけよかったと思っています。そこから翌日の通夜、葬式とバタバタバタと大忙しでした。

父親とはあまり会話のない生活で、介護になってからやっと話をすることが多くなった感じです。同じうちに住んでいてもなんとなく疎遠で今まで何か喜ばすような事もすることはなく、もっと素直な性格の親なら嬉しかったなと思います。無口でおとなしい性格は損ですね。介護施設に入っていたとはいえ、最後まで面倒を見られたので少しは喜んでもらえたかと思っています。

また一つ寂しくなってしまいましたが、これもまた人生の流れです。明日は、来月は、来年は楽しい事が待っていると信じて頑張ていこうと思います。

冬の初めの妙な出来事

 やっと寒くなってきましたね。とわいっても、寒いのは好きではないのですが。寒くなってきたら山のアクティビティが出来るようになるので、そこは嬉しいのですが！

今シーズン初の鷹取山

久しぶりに低山トレッキングへ行ってきました。寒くなってきたとはいえ、早朝でもまだ少しh暖かい朝でした。鷹取山の麓の公園では、観光シーズンを狙ってひまわり畑を公開していましたね。ひまわりを見ていると、もう少しだけ過ごしやすい季節が続きそうな予感がしました。
前回、鷹取山へ登ろうかとしたらスズメバチや蜘蛛の巣で嫌になり諦めたのですが、今回は登りはじめから、そんな甲虫関係に合う事もなく気持ちよく進んでいくことができました。でも、暫く登っていくと、、、ガサガサガサと音がするではないですか。ふと林の中へ目を凝らすと猿がいました。猪でなくてよかったのですが。東北じゃ熊騒動が凄いので、嫌な気持ちになりました。猿は一匹。人間も一人。たぶん、目が合ったら襲い掛かってくることでしょう。出会った場所は割と上の方まで登っていたので、無理して頂上を目指さなくてもいいので帰ることにしました。
下山途中で二人の登山者とすれ違ったのですが、事情を話すと、それじゃ3人で一緒に登れば数で優位なので大丈夫では？となり頂上へ登ることになり、とりあえず今日は頂上まで登ることができました。短い距離のトレッキングですが、回数をこなしていくと色々な事が起きるものですね。

女性サイズならＸＬ？

冬物のウエアを買おうとスーデポへ行きました。フリーツのアウターを探していると、ヨーロッパのメーカーだと思いますが、知らないメーカーにウエアに目が留まりました。白地のウエアだったので女性ものかと思ったら、サイズタグにMサイズ、L,XLと書かれていました。おっとこれは男性用？と思い込んで、思わず試着してみましたが、なんだか窮屈。。。変だなぁと思ってよくみてみるとレディースの文字が、、、ちなみにＸＬサイズでやっと着れました。まさかのレディースウエア試着で焦りましたｗｗｗ
そういえば、男性用は暗い色しか作らないのはなぜでしょうね。お決まりの青や紺とか、それ以外を選択したいのですけどね。

季節もスマホの変わり目の時期です

 やっと、というか、ついに寒くなり始めましたね。寒気はサイクリングにはマイナスなので嫌なのですが、、、これからはトレッキングかな。というか、早くMTBでツーリングできるようにしたなぁ。

無駄にならないように

今週から定期的のローラーを回すようにしています。強度は弱で、脚力をつけるというよりは、回転重視でペダリングや関節を慣らして行くのが狙いです。負荷をかけると股関節から違和感が出そうで怖いです。ですので、やってることが無駄にならないように軽めを続けていきます。

無駄足だったといえば

スマホの買い替え時期となり、今回もまた2年返却で月々1円のiPhoneを狙いに行きましたが、残念ながらキャンペーンが適用できないことがわかりガッカリでした。機種変更だと月々1円にはならないのですが、私のスマホの持ち方だと出来る可能性があり、販売員さんに確認したら出来ると言われましたが、いざ契約しようとしたらドコモから待ったがかかったそうです。こんなこともあるのかと、ガッカリして帰るしかありませんでした。
今どきのスマホは10万くらいするので、長い期間持ち続けた方がよさそうです。でも、今の契約だと2年ごとに端末を返さないといけないのが悩みの種です。この状態で買い替えるには、2年ごとに携帯会社を切り替えるしかないようです。佐賀は電波を遮蔽すの物が少ないので、携帯会社を変えても問題がなさそうですが。実際どうなんでしょうね？
この問題は来年の1月くらいまでに決めればいい事なので、それまで電気屋さん通いをして見定めで決めたいと思います。5,6万円でしっかり動くスマホが欲しいところですね。

やる気が空回りしすぎました

今週は佐賀市はバルーン大会の開催時期で、家に近くにもバルーンが飛んできていたので気になってしまい、結局大会を観に行くことになりました。

移動はもちろんママチャリｗ

バルーンの会場は嘉瀬川河川敷です。車で行くこともできますが、大渋滞は間違いなく起きるので、そういうのが嫌な人は公共交通手段を使った方がいいです。電車、バスとあります。電車はＪＲが臨時の”駅”を作ってくれます。臨時の電車じゃなくて駅です。嘉瀬川の上を通る鉄橋沿いに駅が出来るイメージですね。その駅を降りたらすぐに催し物の会場になっていて、そこからほんの10分程度で大会会場まで行けるのでもの凄ごく便利です。

自分みたいなサイクリストは駅から30分くらい漕げば会場の近くまで行けるので自転車でいっちゃいます。佐賀は平野なのでママチャリで十分に移動できます。

実は先週末から写真を撮ろうと場所を確認したくて会場には行っていました。なので、先週いから合計3回くらい行っていますね。自宅から会場までロードバイクを使えば30分程度で行けますが、ママチャリでも1時間はかかっていたいと思いますが、それなりの時間漕いでいます。自転車を積極的に漕いで体の調子を戻したいところなのでそれでもいいのです。それに加えてローラーをやったりしていたら結構な疲労が溜まりました。写真を撮っている時は気になりませんでしたが、その疲労感がたたり日曜は外へ出ていく気がしなくなり車でぶらぶらする一日となりました。

疲労感に加えて口内炎が出来てやるきが起きない一日でした。きっと急に運動量を増やしたものだから体のリズムが崩れて具合が悪くなっているのだと思います。来週はローラーをやるとしても、積極的に休みを取って体調を取り戻す一週間にしたいと思います。

腹が減る

 またしばらく落ち着かない日が続きそうです。そんな時は静かな遊びでもして気を紛らわしましょう。

久しぶりのローラ

やっとのことでローラのワイヤーを交換しました。少し前に使おうとしてらワイヤーが壊れてしまいトップギアにしか入らない状態で辛かったんですよね。今の自分には軽いギアをテンポよく回して硬くなった関節の動きを滑らかにしたいという感じです。
ワイヤーは新品を買うのはもったいないので、ストックしていた中古の奴を使いました。中古のインナーワイヤーの先端はほつれているので半田してまとめて整えました。そうしないと、中古のアウターワイヤにスルスルスルっとは入って行きません。アウターワイやも長さを調背してちゃんと全体の長さが合うようにしました。調整した甲斐あって一発で直せました。直した後は試しに漕いでみました。ちゃんと機能して、久しぶりに３０分ローラーをややりました。そして、その後の腹が減ることって。サイクリングはいい感じでエネルギー消費できる運動が出来ますね。

今回はどうなる事やら

また父親が入院となりました。今回は長引きそうな雰囲気です。受け答えしてくれるので、少し気が楽ですが、今年二回目なのでどうなることやらです。暫くは佐賀から出ないようにしようかと思っています。

穏やかな晴れの日が急に曇ってきました

少し調子を上げていきたいと思いウォーキングの回数を増やしましたが、思わぬ落とし穴が。

腰を少し痛めました

ウォーキングといっても公園を歩き回るとかではなく、ショッピングモールをぐるっと一周するという、買い物を兼ねたウォーキングです。仕事の帰りにできるので回数を増やすことができます。
仕事の帰りなのでバッグを持っているのですが、ノートパソコンを入れたバッグだと少し重めになります。ショルダーバッグなので肩にかけて歩いていたのですが、これが腰の負担になったようで腰痛が出ました。
幸い痛み止めのクリームを塗ったらよくなりました。ちょっとしたことで腰に響くとなると 要注意ですね。今後は、ショルダーバッグを持たずにウォーキングをしたいと考えています。コツコツ、少しづつ負荷を上げていくことにします。

急な呼び出し

午後からゆっくりしていたら介護施設からの緊急の電話が入り病院へ行くことになりました。そこからバタバタでした。大事に至らなかったからよかったのですが。先月くらいまでは体調良く過ごしていたので、ちょっと残念な話です。高齢者は急に体調が悪くなることがあると介護施設や病院で聞かされますが、まさにそれって感じでした。
また暫く気を抜けない日が続きそうです。

おっと、、、苦手なものが。。。

今日は久しぶりに天気も良くサイクリングに出ようかと考えていましたが、なんと二度寝してしまいやる気をなくしましたｗ

3度目の嫌な正直

朝一から出発しないとやる気が出ないのはなぜでしょうかね？昔からそうしていたからでしょうか？
サイクリングは諦めましたが、簡単に支度ができるトレッキングに出かけました。いつもの低山登山です。駐車場についたら車が一台停まっているだけで誰もいませんでした。静かな里山は好きなので、人は少ないに越したことはありません。

ささっと支度してトレッキング開始。少し歩いていくと、地面にイノシシか野獣の糞らしきものが。まだ暖かいので下の方にいることは十分考えられます。鈴をつけて登るので大丈夫かなと、そこは楽観的に考えて前進。暫く登っていくと今度は蜘蛛の巣が木の枝の間にかかっていました。もちろん、デカい蜘蛛もいます。蜘蛛は苦手で、この先狭い道に巣を作っている可能性大だと思いつつ、木の枝で払えばいいかなと楽観的に考えて前進していきましたが、次で諦めました。更に進んでいくと、今度は黒と黄色の蜂が飛んでいるではないですか。しかもデカい。スズメバチに間違いありません。今の時期は活発に動いている時期だと聞いたことがあります。嫌いなものに３回も出くわして、今回は諦めることにしました。どう見ても拒否されているようにしか思えませんでした。

帰ってきてから、ぽっかり暇な時間が出来たので、ここはローラーを回すことにとにしました。ちゃちゃっと着替えてローラーへ。ギアを変えるためシフトをいじるとデイレーラーが動かない。はて？思ったら、ひらめきました、アウターワイヤーが破けていると。案の定、日差しが照り付ける面のアウターワイヤーがボロボロになってインナーワイヤーが飛び出ていました。簡単に直すことももできないので、シフトはトップの重い位置のままでローラーを３０分程度回しておきました。おかげさまで、今日はお腹がすきまくる日となり食事が良く入る日となりました。

１０月になり大会のシーズンとなりましたが、サイクリングはリハビリが続かずイマイチの状態が続いているので、今年も大会に参加するのはやめておこうかと思っています。それとトレランもですね。この夏場に仕事が忙しくて体を動かすことができなかったのが悔やまれます。それでも、１１月、１２月になったら、どこかのトレッキングツアーに参加したいと考えています。

今年はＤ２３の年ですネ

日曜の雨は嫌ですね。予定していたことが何もできませんでした。とりあえずショッピングセンターをうろちょろして１万歩のウォーキングをこなすことは出来ました。

映画館で観たアナ雪

今、ディズニー１００周年記念（D23！）でフィルムフェスティバルってのをやっています。昔公開された映画を再上映しているんです。それで、今週はアナ雪をやっていたので観てきました。もう十年くらい前の作品です。
爆発的なヒットをしていた時は興味がなく観る機会がありませんでした。ですが、その年の紅白でイディナ・メンゼルが出演して歌ったのをきっかけに観ることになりました。CG映像の出来の良さ、ディスニーお得意の楽曲を交えたミュージカル仕立ての映画はリピートして観ても飽きない不思議な映画にでした。

今回映画館で観れたのは日本語吹き替え版でした。今までブルーレィで観慣れていたのは本国版だったので、ちょっと違和感がありました。セリフは子供向けの映画なので難しい言葉は使っていないと思いますが、日本語化してセリフに乗せるのに大変だったことでしょう。本国の声優の活き活きとした表現と比べるとちょっと平凡で平坦な感じがしました。英語の会話を日本語化して映像に喋りに合わせないといけないので、言葉数の制限とか受けそうで難しそうですよね。それに感情をうまく乗せるのは素人考えながら難しでしょう。レッツイットゴーの歌とかは良いのですが、劇中歌の移り変わりの部分とか・・・さすがにミュージカルとかやりこんでいないと難しいですよね。例えば、この映画で好きなシーンはアナが氷の城でエルサに山を下りて城に戻ろうと言い寄るシーンがあります。透き通った氷の城を巡りながら二人が話し合いながら歌うシーンがありますが、聴きなれた日本語のせいかもしれませんが会話の繋がりの悪さを感じたりします。

意外といいと思えたのはトロールの合唱ですね。これは違和感なく聴けた。日本語版に関しては演者の能力が試されますね。その辺りはアナ雪２でかなり改善されていることは保証します！ただうまくなった神田沙也加さんが、その後に亡くなったのは残念でしたね。

天山へ久しぶりに行ってきました

 久しぶりに天山に登ってきました。登ったと言っても、一番楽なコースなんですけどね。

あの時の記憶を探しに

ついに10月に入りましたね。今年の夏場はやたら暑く、また仕事が忙しくて遊べずじまいでした。たまにサイクリング出来ましたが近場をぐるっと回るだけ、運動不足を少し解消するくらいのものでした。夏場は虫が嫌いなので山には行きたくないので平地でサイクリングでよかたのですが、10月に入りそろそろと山の様子を見に行こうという気になりました。

天山登山といっても、頂上の近く駐車場があり割と気軽に登ることができます。今回行ったのは一番楽なコースだと思います。30分くらいで山頂まで行けました。早朝だったので登山者は少なく登山道は貸し切り状態でした。先行した人がいまししたが、途中で下ってくる登山女子とすれ違いました。まさか、自分より早く登って下ってくる人がいるとは。夜明けと同時に登り始めたんでしょうかね。まぁ、そういうのも面白いかもしれませんね。

山頂へ着いたら、先行して登って行ったカップルの子たちが強風に震えていましたｗ下から山頂を見上げると穏やかな天気のように見えますが、風までは見えませんからね。カプル以外にも本格的なテント張って滞在している人が居ましたね。もしかすると、一夜を明かしたのかな？山頂は風を遮るものがなくもろに風が当たるので、ちゃんとテントを張れないとやばい事になるでしょうね。

山頂から七曲峠の方へ少し歩いてみました。この道は、その昔ＭＴＢで走破した自然歩道で、あの時の記憶が蘇ります（その時の記事はコチラ）。今回は途中で引き返しましたが、次回は登山道まで行ってみたいですね。というか、七曲峠から登ってみるのもいいですね。2011年にMTBで通ったコース。どんだけの物だったのか確認してみたい気持ちもありますのでｗ

帰り道ではじーちゃんばーちゃん達のご一行様ともすれ違いました。駐車場から山頂まで距離が短いのはいいのですが、ごつごつした岩や小石が多く足場が荒れているので大丈夫かなと心配になりました。。。今回はトレラン用シューズを履いていましたが、足の置き場を間違えてつま先に岩が当たると痛いんですよね。慣れている人なら大丈夫かもしれませんが、やはり未整備路は登山靴の方が良いですね。

剪定の季節

 お彼岸の時期ですが、今週は生垣の剪定の時期となりました。春先にやりそびれた箇所もあり、日曜日一気にやってしまいました

どっと疲れが出ました

土曜日にローラを回して若干疲れ気味の体調だったけど剪定ぐらいできるだろうと思っていましたが、結構体にこたえました。。。剪定というと鋏をチョキンチョキンチョキンと両手で永遠と動かさないといけません。上半身はそんなに鍛えていないので多少覚悟はしていましたが、肩や首に疲れが溜まっています。怪我をする前まではそんなにつらい作業じゃなかったのですが、色々とガタが来ているのでしょうかね。本格的に体の調子を戻すために運動をしたいんですが、なかなかそうもいかない今日この頃です。

初見の人には注意を

梅雨の時期から忙しい日が続いているのですが、いまだに忙しく仕事をしています。原因は仕事の進捗が遅れたからです。何が悪かったのか？原因は？というと、自分にもあるとは思いますが、今回初めて仕事ををした相手にもあるという事が分かってきました。仕事が進むにつれて周りの人たちもそれに気づいたようで。。。自分は周りの人は既に仕事をしたことがある人達と思っていましたが、みんな初見だったようです。そんな人たちに意見を聞いていても、なかなか本当の事が分からないはずです。まぁ、もうどうでもいいのですが、早く今の仕事を終えられるよう頑張りたいと思います。そして、どこか山へ遊びに行きたいです。

突然の知らせにビクっと

今日は天気が悪かったので家の中の片づけをしていました。そうすると突然の電話が。。。

膀胱炎

予定外のグループホームからの電話は、いつもドキッとします。単なる業務連絡ならいいのですが、父親の体調が悪くなって病院を受診って事になると嫌な予感しかしません。

今回は、どうやら膀胱炎だそうです。尿管から黴菌が入ったようで、そこで炎症が発生したようです。父親は自立して用を足せる状態なので、なぜだろうという疑問がわきましたが、病院の先生曰く、若くても起きうる症状らしいです。歳をとると衛生を保つのが難しくなるかもしれませんね。油断していると黴菌が入ってくるのでしょうか？免疫力も歳で下がっているでしょうから、早めに気づいて処置するしかないでしょうね。

今年は春先に入院していたので、今年2回目の入院かもしれないと気が気ではありませんでした。とりあえず大事にならずによかったです。

新しいものが届くと頑張っちゃいますよね

 今朝は庭の草刈の日でした。その前にローラーを回していたので、草刈が終わる頃にはめちゃくちゃお腹が空いていました。

ちょっと無理したかな

前回、草刈したのはお盆の前です。もう一か月も経とうとしていますが、あっという間に５０ｃｍくらいの雑草がぼうぼうをしていました。最近は日差しが強いからよく育つのでしょうか？

それから何もする気がしないので、家の中の整理整頓。そういえば、新しいリビングのテレビが届いたので、色々と配置を変えながら掃除しました。新しいテレビはＳＯＮＹの安いやつｗアマゾンで3割引きくらいの型落ち品です。リビングでじっくり見ることはないので、安くていいんです。それにトラブルが少ないと言われる日本メーカー、さすがにもっと安いのがありますが、あえて少し高いＳＯＮＹにしました。

古いテレビと比べると、チャンネルの切り替えや、電源オンの時間が速かったりと、新しくしてよかったというところがいくつかあります。一番良かったのはネット動画を見られるようになることかな。最近はYOUTUBEの登録チャンネルをラジオ的に観ることが多いです。たまにリビングでラジオを聴くようにネットを楽しむのもいいのかと思っています。

今朝は草刈とローラーで脚が疲れ果てました。おまけに掃除とテレビの入れ替えで腰が少し痛いかな。来週は無理せずサイクリングでどこか行きたいところです。

夏の終わりの？

 いやぁ、この前、雨が降った時は少し涼しくなって、やっと夏の終わりを感じることができました。けど、まだまだ日中の暑さは続きそうですが。まったくですね。。。

間隔が開くとやっぱり駄目ですね

先週に続きサイクリングすることができましたが、ちょっと腰に違和感ありですね。久しぶりだからでしょうかね、負荷がかかると違和感が出ますね。毎日、ストレッチはしていたのですが、もう暫く続けて様子を見るしかないようです。

もう9月なので、秋冬に向けてトレッキングの準備をしたいと考えています。歩くことも久しくやっていないので、一日8千歩程度を週数回出来るように頑張りたいところですが、なかなかですね。

この季節になると、モンベルのイベント情報が届きます。今年は、大分とか行ってみたいです。由布岳とかになるのかな。気持ち的には、九州でまだ行った事がない県の山へ足を踏み入れたいのですが。まずは、きっちり歩くことに慣れることからやり直しです。

佐賀干拓よか公園

夏休みももう終わりなのに、この暑さは。。。

8月も終わりですね。でも、まだまだまだ暑さは続いているという、一昔前までの日常とは変わってきていますね。

秋はまだまだだけど

今朝は久しぶりにローラを回しました。日中の暑さは続いていますが、早朝だけは少し涼しさを感じるようになってきました。今日はお墓参りの用事があったので軽く自宅で出来る運動にしたというところです。そういえば、花を買いましたが、また値上げになっていました。ガソリン代と言い、値上げが続いていると不安になりますね。

クソ暑い日中に車で移動していると、割とサイクリストを見かけます。がっちりした体格の人たち。タフなおじさんというサイクリストですね。でまぁ、よーく見てみると、ハンドルバーにニョッキっと角が生えていますね。ああ、トライアスリートなんだと分かると納得します。暑さに慣れる練習をしているのでしょう。

私はトライアスリートではありませんが、怪我する前までは夏でも早朝から走り出してサイクリングしていました。早朝の涼しい時間帯に山に登って、帰ってくるときには昼くらいになっていて、その時間帯の暑さの辛さだけはどうしようもありませんでした。そんなことやっていると、日焼けは凄い事になっていて、田中のばーちゃんに土偶色と言われて笑っちゃいました。

今年の夏は、残念ながら何の思い出もなく終わりそうです。こんな寂しい夏は、なんなんだかなぁ。秋にはトレッキングとはも行きたいので、最近は意識して歩きを入れるようにしています。また、初心者コースのツアーに乗って行こうかと考えています。秋にはきっといいことがあると信じて頑張って行きましょう！

頑張りすぎ注意

 今朝は久しぶりにサイクリングの実走に出かけました。やはりローラに乗るよりか気持ちいいですよね。今日はのんびり行くつもりが、、、やっちまいました。

脚がぶるぶる

今朝も空港まで平地をのんびりサイクリングのつもりでした。なにせ実走は一か月ぶりですからね。その間、たまにローラ、頻繁にストレッチをやっていました。でも、その程度なので漕ぐ力は落ちているでしょうから、のんびり行くつもりでした。

空港の周回路まで行くと、サイクリストはずらずらと走っているではありませんか。だれもかれもエアロポジションの乗りこなしでトライアスリートの練習会をやっているようでした。飛ばしている人で３５ｋｍオーバー、ゆっくりでも３０ｋｍ前後ですね。近づいてみると、脚の先までしっかりと真っ黒日焼けで筋肉もりもりの人たちばかりでした。

よせばいいのに、そんな人たちにちょっとついていくことにしました。３５ｋｍくらいまではついていけますが、それ以上になると辛いですね。３７ｋｍ前後で漕いでいると、１ｋｍくらいの距離はついていけましたが、その後徐々に引き離されてしまい終了でした。さすがのトライアスリート、持久力の塊です！

離された後に、空港前の直線道路に入る手前で少し登りの区間があるのですが、そこでググっと来ちゃいましたね。脚の悲鳴がブルブル。まさかの体力低下です。わかっちゃいるけど、定期的に間隔を空けず漕ぐ事が出来ていません。忙しいのを理由にしていますが。早く今の仕事を終わらせられるよう頑張りましょう。。。

「推しの子」を観ました

今まで最近のアニメは見らず嫌いという感じで、敬遠していたのですが、やたら推しの子の話題を聴くので観てみました。あらすじなどはネットで検索してみてください。

感想ですが、第一話は映画化だったのでしょうか？力が入っている感じです。お話は、フィクション系アイドル業界の話って感じです。どこまでリアリティがあるのか分かりませんが、日本人はこんな話の作り方って好きなような感じがします。

映像的にはどうなんでしょうね。もちろん綺麗な映像ですが、デジタル化されたアニメ工房で作るとこうなんるんでしょうね。キラキラした感じがタイミングよく全面に押し出されたりと、今どきはこういう演出なんでしょう。日本のアニメは、どちらかというと漫画が動いているというのが私の感想です。ジブリのアニメはちょっと違うかもしれませんが。そういう意味で、この映画は漫画からのアニメ化なので、まさにそうなんでしょう。というか、漫画自体も制作過程はデジタル化されているでしょうから、漫画とアニメの原画の制作過程が似てしまえば、そういう風になるのも自然かな？漫画では描き切れない映像の迫力や、声優さんの演技、それを更に盛り上げる音楽とか、うまく相乗効果が出ると大ヒットになるんでしょうね。ただまぁ、エピソードが進み冷静に観ると、映像的にはアリがちな演出だったりと、イマイチ特別なものは感じない普通のアニメのようにも思えました。

ドタバタしてます

 やっと夏休みですね。この間に嫌な気分をリフレッシュしたいと思います。サイクリング出来ればいいのですが、それもままならないようです。

草刈地獄

夏休みは、お盆の準備とかで、少しだけバタバタしていました。今日はお寺から和尚さんが来てお経をあげてくれました。なもので、その前に、仏壇や部屋の掃除に、庭の周りの掃除とバタバタでした。

一番きついのが、庭の草刈ですね。ここ数年、除草剤をまいていないので、雑草の伸び方が半端ないです。電動の草刈り機を買いましたが、楽に刈れるのはいいのですが、嫌なのは暑さとの対決です。朝方か夕方、日差しが傾いている時にしかやれません。それと、地味に草刈り機の重さが体に応えますね。最近歩いていないので、脚にも疲れがきます。

運動不足のツケがこんな時に襲ってきます。早く、忙しい仕事から逃れて、普通の生活に戻りたいです。とりあえず、夏休みはゆっくりして、体を休めることにします。

一区切りしたい

今週は土曜も仕事をしていました。最近はなんなんだかな。。。まったく悪いスパイラルに陥った感じです。

悪循環化からの抜け出せ

今の仕事では歯がゆい思いばかりしていて、うまく仕事を進められていません。。。って、おんなじことずっと言っている汗

こんな時は無心にサイクリングすることが一番ストレス解消になるのですが。それもできずじまいです。3週連続、日曜日に体を動かさないという事になりかねなかったので、、今朝は強制的にローラーを回しました。6時ころから始めましたが、朝日が昇るにつれて日差しが体にかかり、朝日だけで、もう熱々でした。

来週が終われば、もう盆休みってところも出てきますね。お盆に入る前に、仕事も一区切りしたいところです。頑張りましょう。

別の意味で暑い夏

今週もサイクリング出来ずじまいでした。もう、ちょっとお疲れ気味で、やる気が起きない系です。

こんなタイミングでお疲れ様会

最近口ばっかりの投稿です。仕事が忙しくて、早朝から夜中まで仕事しています。予定では、8月から夏休みのつもりが、まだまだ引きづります。。。

そんな折に、3，4月の忙しかった時期のお疲れ様会が。。。楽しくても行きたくないくらいの気持ち。とりあえず一次会は行きましたけどね。自分だけタイミングが悪いよ。

来週から、やっと締めに向けての仕事という感じです。なんとか今j=の状況を打破して乗り切りたいです。皆さん、うまくいくように祈ってください汗

今年の記録が途絶えました

 梅雨明けしたかのような暑い太陽の空。もう日中は外出たくないですね。なので、早朝サイクリングしたかったのですが。。。

忙しい。。。

6月頃から続いていた早朝サイクリングまたはローラですが、ついに今週は出来ませんでした。これも、忙しくなった仕事の影響です。はぁ、あの人はどうにかならないものか・・・。ストレスしか与えてくれない年寄りの依頼者。まったくもって困ったものです。お客さんだから、ぐっとこらえて対応していますが。

溜まるのは仕事とストレス。今の仕事が終わったら、どこか旅にでも出たいなぁ。早く終わってくれ、このストレスだらけの仕事。

こんな感じで、今年の夏は終わるのかな。寂しい予感だけしかしないｗ

まだ嵐の中ですか？

 佐賀はやっと酷い天気が通り過ぎてくれたようで、今日は晴れて久しぶりにサイクリング出来ました。色々とストレスがたまる世の中、サイクリングでリフレッシュしないとやっていけません。

乗りたくない列車

グループで自転車に乗ると列車を組んだりしますが、ペースやマナーが合わない人と走ると嫌になる事もありますよね。

サイクリングの話ではなりませんが、久しぶりに仕事でそういう人と一緒になりました。サイクリングなら自分からその列車を降りればいいのですが、仕事はそうもいきません。例えば商売で、嫌な客に商品を売ってしまい、色々とクレームなどつけられて嫌な思いをしながら対応していかないといけないなんてこともあるでしょう。サラリーマンなら、同じグループに考えが合わない人がいて、一緒に仕事を進めないといけないという状況ですね。

乗りかかった船で、他の人や会社に迷惑をかけたくないので、そのまま仕事を成功に導けるようにしないといけません。ここは忍耐と思っています。問題を起こしている人物は年寄りの相手。頭が固く、勝手な妄想でわめき散らかすタイプですね。早く引退してくれと言いたいところです。まさに反面教師です。

もう暫く仕事では忙しいのが続きそう。もう暫くすると梅雨も明けるでしょう。サイクリングして気持ちを落ち着けるのが精神的な薬になりそうです。

増加傾向はひと段落？

 今週も大雨の影響で外に走りに行くことができませんでした。今週もまたローラー台でした。

健康診断

今週は健康診断に行ってきました。そういうこともあって、運動することに注意していました。とりえず、サイクリングはローラーも含めて2か月は続いています。

そのかいあってか？体重が１ｋｇ減っていました。ベルトを締める位置が深くなったのは、まぐれではなかったです。確実にお腹周りの内臓脂肪が張ったのでしょう。嬉しいな。

その場で教えてもらえる血圧値など、昨年と同じくらいで変わりなし。後は血液検査などの結果が出るのを待つばかりです。他に気になる数値があるので、それが改善されていれば、今の食生活は正解となります。良い結果が出れば報告したいと思いますｗ

後半に向けて

早くも7月となりました。今年の前半は有難い事に仕事が忙しく、あっという間に過ぎました。なもんで、あまりサイクリングもできず。久しぶりにやったら足を痛めたりと、うまくいかない前半でした。

早朝ローラー

雨の季節はサイクリングしにくく、虫さえ出なければトレッキング行きたいところですが、虫さんは日曜だからと言って活動を休んでくれません。

今朝は久しぶりにローラーを回しました。30分程度の運動ですが、前回まわした時よりかは楽に回せたと思います。平均心拍数も少し落ちたので、ここ一か月くらいの実走サイクリングの効果が出ているのではないかと思います。

効果が出ている証拠に、少しお腹周りがすっきりしました。ベルトが普通に閉められるようになり、少し余裕も出てきました。嬉しい効果ですね。

ただ、股関節などの体の硬さはなかなか改善せず、久しぶりい股関節ストレッチをしたらヒーヒーヒー言ってしまいました。体が硬いのは昔からなのですが、なかなか効果が出ないのでストレッチが続かないのです。少しお金かけて無理にでもやれるような環境を作った方がいいのかもしれませんね。

少しコロナ騒ぎも落ち着いたことだし、後半戦の予定を立てたいところです。トレッキングなど良いところがあれば教えてもらいたいです。また、モンベルのツアーに乗って行こうかとも考えています。

負荷がかかるとまだまだ

 今週も土曜日は空港へサイクリングの練習をしに行きました。久々の向かい風に四苦八苦しました。

必ず来る向かい風

佐賀空港の周回道路は、周りが田んぼで風を遮るものがなく、いったん風が吹き出すともろにその影響を受けます。もちろん追い風の時はいいのですが向かい風の時は苦労します。周回道路のために、どこか一辺で必ず向かい風になるので嫌なんですよね。平地のサイクリングのつもりでしたが、平均速度が２７ｋｍ／ｈを切ってさえない記録となりました。

向かい風でもそれなりに頑張りましたが、やはりというか、腰に負担が決ました。走り続けられなくなるほどではないですが、腰に違和感がありありでなかなか厳しい結果となりました。

もう暫く空港通りで練習をしてから、夏くらいからは山の麓を走ろうかと考えていましたが、果たしてちゃんと走れるのか不安になってきました。幸いに、翌日までその違和感を引きづることがなかったので安心しましたが、まだまだ負荷をかけるまでには慣れが必要そうです。

久しぶりに脊振まで行きたいのですがね。無理したら行けるけど。歯がゆいです。

無趣味で体を動かさないのは問題ありか？

 とりあえずペダルを漕ぐ運動は一か月を超えて続いています。このまま復活できるといいんですがね。

平均速度

土曜日はいつものテストコースへゴーでした。３８ｋｍのショートコースです。これを体が慣れるまで繰り返すつもりです。

それで今回は、少し頑張って平均速度が２７ｋｍ／ｈまで行きました。昔は１００ｋｍ以上走ってこの数値は出ていましたので、まだまだですね。

問題は走った後に腰や腕の具合がどうなるかです。違和感ありありならまだまだって事です。でも今回はうまく走れたようで、違和感はあまりありませんでした。腰はそこそこですが、面白いのは腕の違和感ですね。病院に通院していた頃と比べると、今は全くと言っていいほど違和感がありません。やはり、骨が多少変形していたとしても、動かすのをやめるのはダメって事ですかね。

若い時ならともかくですね。歳を取って体を動かさないのは、まじやばいかも。健康寿命が気になるなら、動きを停めたいけませんね。何かスポーツの趣味を持つのは、中年以上になったら積極的に取り組むべきことかもしれません。

復活の兆し

週末の天気予報が雨で、朝方は曇り空だったので外を走るのは諦めましたが、時間が経つにつれて晴れてくるという、、、なんとも梅雨の時期アルアルですね！

改善してきた？

やっとローラー台の自転車を修理してました。おかげさまで、コンスタントにペダルを漕ぐ事が出来そうです。この一か月、毎周自転車に乗れてよかったのですが、どうもその効果が良い方向で現れてきているのではないかと思います。指や肘の痛みが取れてきました。

お医者様には使い過ぎないように言われましたが、体を動かさくなって体が硬くなったことで弊害が出たのではないかと思っています。レントゲンで骨の変形が見られるという事なのでやりすぎはダメでしょうから、ほどほどに楽しみながら運動できればいいのかと思っています。

意識が戻った？

土曜は父親の通院でした。実は冬場に肺炎で入院していました。なんとか回復して介護施設の戻ることができました。

そこからまた一か月おきに通院するのですが、退院後にグッと薬の数が減りました。もっと増えるのかと思いきや、減りました。担当医の判断なのでそれが正解なのでしょうが。

それで、薬が減ったおかげかどうか分かりませんが、父親の意識に変化が。ここ数年は、口数も少なく、ちょっと鬱な感じになっていて、話しかけても元気に答え返してくれない状態が続いていました。

するとどうでしょう。薬に数が減ったせいかどうか分かりませんが、診察を待っている間に話しかけてきました。ちょっとビックリです。お医者様の質問にも少し答えるようになりました。

変わったのは薬の数。個人的には睡眠薬が無くなったのが良かったのではないかと思います。お医者様ではないのでよくわかりませんが、脳の働きを抑制する睡眠薬、良い感じがしませんよね。まぁ、父親も色々ありましたから、飲んでいたのでしょうが。

精神的な健康はかけがえのないものです。色々なストレスがかかる世の中で、どうしてもそこから逃げ出せないと精神が病みますからね。そのような状況に陥らないように、生活環境は柔軟に選択できる状態を担保できるようにしておきたいものです。

軽いステップを踏み続ける意味

最近、水道水で口をゆすいでも歯にしみなくなってきました。大分日光が暑くなってきて水道水の温度も暖かくなってきたようです。

体を使わないのが悪いのか？

今朝も空港までサイクリングしてきました。前日に庭木の剪定などしたせいで腰が疲れていたのでどうしようかと思いましたが、行ってきました。走っている途中でさすがに違和感が出てきましたが走り切ることができました。

約1か月、週末サイクリングを短い距離ですがやり遂げることができました。結果としては、体が不調になるような事はなく、走れている感じです。このまま、サイクリングする基本的な体幹が強まってくれることを願っています。

そういえば、右手や肘の不調がありましたが、それも少し改善した気がします。昨年の冬はこのため整形外科に通っていましたが、ストレッチするくらいしか対処がないようで病院に通うのはやめていました。念のため、その期間はサイクリングもやめていましたが、今は試しにやっている感じで、その結果は良い方向に向いているような気がしています。

結局のところは、体を動かさないことが悪い影響を及ぼしていたのかもしれませんね。腰のトラブルから体を動かせなくなっていましたから。用心して動かさないよりかは、動かす、今となってはそっちの方が正解のようです。頑張って行きましょう

少しは順調かな

 やっとスピードメーターの電池を交換しました。スピードを確認しながら安心して走行できるようになってほっとしました。

５月の結果

今回で5月の週末ライドも終わりです。早いものですね。もう少しすると梅雨ですよ。

5月は短い距離ですが毎週乗ることができました。距離は３８ｋｍ前後です。昔なら楽な距離ですが、今は体の調子を見ながらリハビリがてら乗っている感じです。

今回は無理せず回せるギアでクルクルサイクリングでした。ダメージは少ないのでこれがいいのかなと思っています。乗っている最中であまり腰や脚の痛みは感じません。このくらいの距離なら行けそうですので6月からは少し距離を伸ばそうかと思っています。

でも、今日は家に戻ってから少し疲れが出ましたね。横になっていたら、グッと眠気が襲ってきました。サイクリングまたは仕事で疲れていたのでしょう。乗った後は流石に腰回りの違和感を感じますが、痛みを引きづるわけでもないです。軽いペダリングで無理せず走ることができるのかと思っています。

来月は1時間半くらいを目標に乗ってみようかと思っています。平均２７ｋｍ／ｈとして、２７×１．５＝４０ｋｍくらいかな。どうせなら５０ｋｍとか。まずはこの距離という峠を越えましょう。

今回は３８Km

やっと良い天気が続いていますね。今朝は少し曇り気味でしたが良い天気。さくっと、リハビリサイクリングをしてきました。

もう一周

最近は中途半端な仕事をしている感じで、眠気がして身が入りません。いっそのこと午前中は休んで強制的にジム通いとかしてみたいのですが。。。

今回も先週に続きロードバイクのリハビリ練習。早朝に走っているので何も問題なく終わって帰ってくるだけです。平地だけのロードバイクったらつまらないですね。

つまらないので、少しだけ距離を上げてみました。空港周回道路をもう一周追加して、合計で３８ｋｍくらい。多少腰の違和感があるものの無事に走り切れました。ただ、帰ってきてドドッと疲れが出ましたね。たった３８ｋｍなのに。これが現実。

なもんで、もっと地味なトレーニングをコンスタントに続けた方がいいと思うのですが。もっと時間が自由に使えるように仕事のやり方を調整できるように頑張ってみようかと思ています。

お題は３０ｋｍ

 日曜も雨になるのかと思いきや、朝方は薄曇りでしたが晴れる予報だったので、ちょっとだけサイクリングしてきました。

リハビリのためのリハビリ？

前回、MTBに乗った後の体への反動が酷かったのでサイクリングに少し恐怖心が芽生えてしまいました。また乗ったら色々と痛くなるのではないかと。。。それで仕方がないので短い距離を繰り返しやることにしたいと思います。自宅から佐賀空港まで往復３０ｋｍ程度。時間にして1時間とチョイです。

昨年の秋ぶりのロードバイクは、少し埃がかぶさっていました。いざ支度をしてチェックをしてみるとスピードメータが点きませんでした。電池切れの様子。。。まぁ、ダメになっていたのは電池くらいだったのでよかったです。タイヤが気になるところですが、空気もちゃんと入れられたので安心しましたが、さすがにタイヤが摩耗して平になってきています。そろそろ消耗品関係を交換する時期でしょう。

今回は飛ばす気もなく淡々と楽な速度で漕いでみました。速いところで30km/hくらいでしょうか。多少腰の違和感が出ましたが何事もなく無事に完走。３０ｋｍの距離ですが、今の自分にとってはリハビリのリハビリとしてやっていかないといけない運動のようです。

何もないGWでした

 いやぁ、ずっと雨でしたね。GW期間中。なんだかな。。。

おかげで部屋が片付きました

どこも行けなかったので、ひたすら部屋の片づけをしていました。掃除機をかけていたばかりではなく、家具の移動やらなんやら、時間がかかる事をやりました。なので、部屋のいらない物が無くなり置き場所がかわり最適化された感じですっきりしました。

できれば、ローラー台専用スペースなんてのもつくれたらいいですね。まぁ、そのうち考えましょう。フルサイズのロードバイクを置くと一畳以上スペースを食うので、ホイールを外して置ける奴がいいですね。でも高そう。体の都合でで外で長時間動くことができないので、家で短時間で終わる運動を継続できる仕組みが欲しいかなと思っています。

写真展へ

多久で有名な写真家さんが撮った等身大パネルの展覧会があったので行ってみました。お目当ては教授＝坂本龍一さんの写真です。写真はコンサート直後に撮られた様で、汗だくでお疲れ気味の様子が生生と写しだされていました。

1986年の写真で、この頃は珍しくロックを意識していた頃で、個人的にはあまり好きではない時期だったんですよね。髪型や衣装もそんな感じで時代を感じさせますが、あの頃必死に音楽活動していた教授の姿を見てちょっと感動できました。

この後の90年代の活動は映画音楽で活躍されていた時期です。確か活動拠点は海外に移ったりと大変だったでしょう。そういや、インタビューか何かに味噌汁が恋しいなど書いてあったような。海外に出て行って食生活は大変だったでしょうね。

食生活で日本人には日本由来の食事をと摂った方が健康寿命には良い結果が出ることでしょう。教授は海外で生活して日本食中心の食生活を送れていたのだろうか？もしそうでなければ、大病を患う要因の一つになったのではなかろうかと考えたりします。

70歳で癌で亡くなるのは、どうなんでしょうね。還暦を過ぎたら何が起こるか分からない。これも一つの寿命と考えるのが普通なのかもしれません。今後は二人に一人が癌で亡くなるという話がありますが、奇しくもYMOの3人中2人が亡くなりました。自分も何が起きてもおかしくない歳になり、食生活を見直して生活している最中です。

痛いとこだらけ

 先週サイクリングした当日は大丈夫だったのですが、翌日から体のいたるところに痛みが出ました。困ったものです。

助走は必要

サイクリング復活に向けてやっていますが、2回目にしてこれじゃ、この先どうなるの落ち着けません。先週の日曜は時間では4時間くらいのサイクリング時間でした。昔なら当たり前の運動時間。登りも多少登った程度で問題にならない程度だと思っていました。

ですが、次の日から、左足付け根の痛み、背中の痛みなど。。。あれれって感じでした。その後、日が経つにつれて筋肉痛も出てきて、まいりました。その影響で、先週一週間は休息日としました。

脚の付け根の痛みは、ある踏ん張る方向で痛む感じで日常生活には問題なしです。でもまぁ、もう歳って事でしょうかね。てか、何事もウォーミングアップが必要という事でしょう。GWですが、まだまだロングライドなんて後の事ですね。まずは、1ー２時間のサイクリングの数をこなすしかないかなと考えています。

なかなか戻りませんね

GWまじかの日曜ですね。 そういえば、どこに行くかなんて全く決めていません。ぶらうぶらサイクリングできればいいかな。。。

竹林サイクリング

今日は好きなトレーニングコースがまだ使えないのでどこに行こうか迷いました。そのコースの近くに竹林の林道があるので久しぶりに行ってみました。

フルコースで周ると厳しいところを登らないといけないので、ちょっとショートカットしました。ショートカットコースとは言え、本コースに入るまではそれなりの登りとなりきついんですよね。昔ならペダルを回し切って登り切るところですが、少し休み休み行くことになりました。やはり心肺とか戻っていないですね。

まぶしいばかりの竹林の緑。周りからは風に煽られてこすれ合ったり、しなったりする竹の音がします。少し不気味な感じではありますが、山の中に入って自然を感じる良いひと時でもあります。林道は舗装されていますが竹の根っこが伸びて表面はぼこぼこです。少し気をつけて走らないといけません。

朝方から走り出して4時間程度のサイクリングでしたが、やはりあまり調子がよくないですね。今回は肘が痛くなりだして、また新たな問題になりそうな予感です。いつになったら戻るのか。困ったものです。

自然が一番じゃない？

 春は晴れが三日続くことはないと言いますが、本当にそうですね。今日はイマイチな空模様でサイクリングする気になれなかたので、軽くジョギングしてきました。

そういえばこれも今年初？

ジョギングも今年初めてじゃないかと思います。今年は冬から春にかけては仕事が忙しく、また、風邪や花粉症で体調もわるく散々だったので、何ももしなかったですね。しなかったというか、出来なかったって感じです。

久々のジョギングでまともに走れるか分からなかったので、とりあえずいつもの里山コースで体を試すことにしました。結果としては、どこも痛くなることもなく終えることができました。ペースはゆっくりで１０ｋｍ程度でしたけどね。

久しぶりに日隈山の周辺を走ったのですが、久しぶりに訪れていなかったらちょっとした変化が！公園の横にあったお好み焼き屋さん？が無くなっていて完全に更地になっていました。自分が小学校の遠足の頃からあるお店なので、もうかなりの間あそこにあったのですが。たぶんお店の持ち主が高齢とかで諦めたんでしょうね。

日隈山公園も昔とは違い日本財団かなにかのおかげで遊具などの設備が整えられて綺麗になっています。30年、40年と経つと町も変化がありますからね。だんだんと人の手が入って、いかにも綺麗な公園というのもいいのですが、自然のままの公園てのもありかと思います。やたら人工的な価値を高めたいのか分かりませんが、自然のままという贅沢な価値が失われるのが寂しい気がします。

健康がなにより

今日の日曜日は天気が良く、今年初めてサイクリングに出ました。春になってからサイクリングしているのは初めてかも？

まだ終わらぬ工事

冬場にサイクリングしなかったのは訳がありまして、ちょっと指を痛めていたからです。生活に支障がないので大丈夫なのですが、用心してサイクリングをやめてリハビリしていましたが、一向に改善する気配がありませんでした。手の専門の先生に診てもらって、リハビリしてもあまり意味がないとの事で、リハビリするのはやめました。指の痛みの原因は分からないのですが、一番力強く握るのはサイクリングなので、やはりそれが原因かと思っていましたが、果たして。。。このまま体を動かさないダメになる一方のような気がするので、とりあえず指の痛みは置いといてサイクリングを少しずつ再開しようと思います。

本日は練習コースの林道へ行ってみましたが、崖崩れ区間はいくつか修復されていたものの、奥の方がまだ未完で、途中までしか行けませんでした。気軽に練習するいいコースなんですけどね。早く通れるようになるといいなと思います。

教授が亡くなった

先週の夜中にいきなりショックなニュースが。。。教授こと坂本龍一さんが亡くなりました。YMOの頃からファンだったのでショックですね。最初に買ったのはLPレコード。まだ持っていて、レコードプレーヤーがないのでもう30年くらい聴かずじまいですが、その曲は頭の中に入っているので大丈夫。このLPを聴き直すと、きっと10代の記憶がフラッシュバックしてくるだろうな。ラジオも聴いていて、サンストから出てきたあの人も、色々あったよねと、訃報を聞いてガッカリしていることでしょう。

今の70代の有名人は子供の頃のあこがれの人が多いですね。今後、二人に一人は癌でなくなるという話を聞きますが、YMOのメンバーはそんな感じになってしまいました。でも身の回りではそんな話を聞くこともあまりなく、元気に体を動かしながら楽しく生活することが大事なのかもしれないと思っています。また昭和からの歴史が一つ閉じられてしまい残念です。

これから暫く教授のＣＤを聴き直す事にします。映画も見直したいな。そして何より教授が望んでいた平和で安全な世界になるといいですね。

不自由な春の始まりの終わりなのだ？

 ついに新年度が明けました。これでやっと年度末の忙しさからおさらばできそうです。この3か月、仕事しかしていなかったって感じでした。

久々のママチャリサイクリング

実はこの3か月くらいは分け合って自転車には乗らないようにしていました。ですが、色々と話を聞いて、まぁ、もういいんじゃないかと思えるようになりました。たぶん自転車の影響ではないのではないかと。。。そう思いたいだけなのかもしれませんが。

4月になって気温も暑いくらいに上がって、まずはローラーから始めることにしました。サイクリングを春先から楽しみたいのなら年始から乗るのが一番です。以前からずっとそのようにしていたのですが、今年はついに冬場のサイクリングはやらずじまいとなり、いきなり実走するのも辛いのでまずはローラーという事です。

そして今日はママチャリでぶらぶらしながら写真を撮ってみました。久々にママチャリでロングライド(笑)　おしりが疲れましたよ。

ママチャリに自由を

そういえば、自転車に乗るときはヘルメット着用が努力義務となったとか。。。町の中をぶらぶらしてみましたが、だれも被っていない感じ。もちろんゼロじゃないですけどね。子供や、割と高齢者の人はかぶっていますね。

個人的にはママチャリでヘルメットはしたくありません。下駄代わりなのだから。飛ばさないし。それよりか、事故に遭いそうな走り方をしている交通マナーの悪いやつらを何とかするべきだと思いますよ。後は安全に走れる道路の整備ですね。

こんな議論になっているのは、結局電動アシスト自転車が普及しだしてからではないでしょうか。電動アシスト自転車は原付バイクと一緒くらいの乗り物だと思います。免許がいらないのはいいのやら悪いのやら。それこそ、原付バイクと同じような制度にしたらどうかと思いますけどね。

下駄代わりのママチャリくらい自由に乗りたいよ。でしょ！

春なのに

 いやぁ、いきなり春本番が到来ですね。先週は職場の周りで大学の卒業式などあり、天気が持ってよかったですね。だからかしりませんが、週末は天気が悪くて困っちゃいます。

お別れも色々と

今日は天気が悪かったので久しぶりにローラーを回しました。軽く回しているはずなのですが心拍は簡単に上がってくれます。運動不足って感じです。体を動かしていなことが原因で、お腹や首回りに贅肉が付いているようで、ワイシャツの首回りやズボンがきつくなって来ていて困っています。また服を買わないといけないのでしょうかね。古い服なのでお別れかな。

午前中は散髪に行ってきました。さっぱりすると気持ちがいいのですが。。。ちょっと残念な知らせがありました。床屋の店主がお亡くなりになりました。前回行ったときは体調を悪くしてついに引退したという寂しい話だったのですが。まさままさか、この3か月くらいで、そういうことになるととは。この数年間は怪我や病気でちょっとお休み気味の店主でしたが、80を越えてからもお元気そうだったので本当に残念です。それにしても、あの元気だった床屋の店主が亡くなるなんて。和尚さんの話じゃないけど、いつそのような時期が来てもいいように、一日一日を大事に過ごさないといけませんね。

実は私の父親も今は病院に入院していて、ちょっと気がかりなところがあります。早速ですが、病院の見舞い規制が緩和されたので顔を見に行ってきましたが、なんとか口から食事が出来るようになってきているで少し元気になって今いました。入院した当時はどうなるかと思いきやでしたが、退院の日も近いのではないかと思います。

世の中、また、身の回りでも気になる事ばかりで、ちょっと気が置けない日が続いていますが、4月になれば仕事も落ち着くでしょうから、3月の年度末を元気に乗り越えられるよう頑張りたいと思います。

鼻炎、びえーん涙

 いやぁ、なんか体調が宜しくありません。平熱ですが、普段より少し高い体温。なんだか気になりますが、花粉症の症状でしょうかね？

久しぶりに鷹取山

やっと日曜に晴れたのでトレッキングに行ってきました。仕事が忙しく体が動かせてないので、また一からやり直してきなトレッキング散歩です。

今日は可もなく不可もなくもくもくと低山トレッキングをこなしてきました。山の周りも春の訪れを感じることができました。菜の花と梅、まだ桜は咲いていませんでした。頂上まで行くと開けた広場に青い空、気持ちがよかったです。周囲を見渡すと水仙の花が一輪だけ咲いていました。だれか、ここに種でもまいたのでしょうか？

先週から仕事の忙しさに確定申告が重なり大変でした。やれる事は早めにやらないと、宿題をためて泣きを見る夏休み終わりのような日でした。確定申告が終わって春本番。あっという間に3月も終わろうとしています。楽しい事は最優先に後回しにせずに、この一年を楽しんでいきたいと思います。

春のあわただしさ

せっかく春の陽気の日曜なのにどこにもいけませんでした。はぁ。

お役所アプリは嫌い

今週は年度末に向けての忙しさと、確定申告をし忘れている忙しさで、日曜が潰れました。今日は会計ソフトに入力した情報を念のために確認して完成させて、いざeTaxで提出ってところまできましたが。。。PCとスマホの接続が鬼門でした。

パソコンを使ってeTaxで確定申告するには、マイナカードを読み取る必要があります。カード読み取り装置が売ってあるのですが、それ以外にもスマホとパソコンを接続してスマホを読み取り装置として使う方法があるんです。ですが、どうもそれで使うソフトやアプリがダメダメのようです。おまけに、手持ちのスマホもAndroidの安いやつなので、もしかするとそこが悪いのかもしれません。

一応、パソコンはスマホには詳しいつもりですが、久しぶりに不具合にハマった感じです。まぁ、これも一つの経験としておきます。まぁ、紙に印刷して提出すればいいんですけどね。確定申告終了まで後3日。少し焦っています。

来週は桜の時期に突入ですね。桜マラソンもあるのかな？写真も撮りたいので、今の忙しい時期が恨めしいです。

風邪にやられました

 今週から春の足音が聞こえてきた感じがしましたね。天気が良くて気温が上がりお外へゴーな日ですが、残念ながら風邪をこじらせてしましました。

アレルギー性の鼻炎？

どうやら、アレルギーまたはウイルスが原因で鼻炎が酷くなったようです。咳が徐々にひどくなり平熱も徐々に高くなってきました。耳鼻咽喉科の先生に診てもらったらそういうことで、念のためにコロナの検査をしてもらいましたが陰性でした。でも、コロナの検査って、熱が出てからでないと精度が上がらないそうです。なんとも、微妙な判断となりました。薬を飲み始めたら、体温がまた上がり始めて発熱へ。。。本当にびっくりしました。

幸いに高熱が出たのはその日だけだったのでほっとしました。こういう時は悪い事ばかり考えますよ。もしもコロナで朝起きたら大変なことになっているとか。。。冷静に考えれば、大勢の集まりや宴会などに出たこともないので確率的には低かったので、不安になるひつようはなかったかと思いますが、なんせ小心者なのでｗ

今は平熱ですが、普段の体温より０．５度くらい高いですね。まだ炎症が収まっていないようです。本格的な春になって風邪を引きずっているのも嫌なので、しばらくは安静にしておきたいと思います。

皆さん、花粉とかハウスダストとか注意しましょう。

初心者には滑ってしまうこと

今日は花粉が飛んでいるでしょうが、久々の晴れなのでトレラン練習に行ってきました。

バカコケタ

いつもの鷹取山コースですが、いつもと同じところで心拍が上がり切って休憩して再スタートが続きました。冬場になまり切った体はどうしようもありません。下りでは小走り走法の練習をしてみましたが、木の根っこに足をおいてしまいスリップダウン！まだまだ修行が足りないようです。 

追悼 松本零士先生

漫画家の松本零士さんが亡くなられましたね。80歳も過ぎれば毎年毎年が勝負なんでしょうが。その日が来てしまいました。小学校の頃「銀河鉄道９９９」にはまっていたのでめっちゃ残念です。当時のブームの際は佐賀の西友でサイン会があり見に行きましたし、数年前も佐賀の玉屋で作品の販売会＆サイン会があり見に行きました。絵の値段はそれなりで、サラリーマンの1、２か月分の給料くらいで自分は手が出せませんでしたが、思えばあの時絵を買ってサインをもらえばよかったと後悔しています。

銀河鉄道９９９の単行本は18冊全部集めていましたが、私が実家を離れている間に、半分が行方不明になりました(涙)　映画も2作きっちり観ました。この前、４KUHDのリマスターディスクも買いました！このディスクはフアンなら必見です。高画質、高音質、今のリマスタ技術は素晴らしいです。

映画の銀河鉄道９９９は当時の邦画（アニメだけじゃなくて全分野）で一番を取った名作です。でも、評判を見ると同じ年代の人が高評価、今の年代は低評価みたいな感じがします。松本零士の世界はやはり昭和世代くらいにしか分からないのかなと思うところもあります。フアンの私がリマスタディスクを客観的な目でみなおすと、さすがに分からない世界観だなと思いました。というのも、この映画の世界観は同じくとも、キャラクターやエピソードを再構成して、総集編的な流れで映画化したという、ウルトラC的に話を編集をして映画化したんです。主人公の年齢設定や容姿が美化されたりと、当時のフアンの中でもあーだのこーだのありましたね。

映画の銀河鉄道９９９を見る場合は、まず最初に単行本を半分くらい読むか、TVアニメ版を半分くらい見てからがいいと思います。半分っていうのは、原作が完了する前の半分くらいのところで映画が先に終着駅に到着する事になったという、これまたウルトラCな展開になったからです。なので、原作を読んでいた人たちは、18巻ある中の8巻目くらいで最終回を映画で見ることになります。但し、原作と映画の最終停車駅のエピソードは多少違いますが。。。それで、松本零士の世界観が好きになったら、この総集編的な映画を観たらすごく感動できると思います。また、松本零士の世界はファンタジーなのもお忘れなく。ガンダム世代以降のリアリティのある設定を好む人には全く理解できないでしょう。ちなみに映画の1作目のガンダムは詐欺映画だと思います。TV版の映像を映画サイズにしただけとしか思えません。好きだったので見に行きましたが、見終えた後に、子供ながらこんなんおアリかと？金返せと思いましたね。

銀河鉄道９９９の原作の話は人生の教訓的な内容が一話完結で100話以上続く内容です。1巻5話として全18巻なんで90話くらい、たぶん100話くらいあるのではないかと思います。原作をベースに制作されたTVアニメはこれにより放送が3年くらい続いたロングランとなりました。話の内容はその回ごとに変わります。スポーツ系アニメのような対戦相手やステージがアップしながら続く内容とは全く違います。昭和の漫画家さんの創作力は凄いですね。合掌。

春一番が吹けど

 週末は気温が上がり春一番が吹いたようですが、雨だったり、急な用事で遊ぶ暇がありませんでした。

疲れがたまっています

年度末に向けてのお仕事です。2月末に向けて頑張っていますが、未確認事項が多くて焦っています。とりあえずやれる事はさっさと終えて、予定外の事にも対応できるようにしておきます。なもんで、久々に残業に突入です。正直いって疲れています。もうおじさんですね。困ったものです。

パソコンを使ったデスクワークなので腕、肩や背中が凝り固まっているようです。肩から背中にかけてのストレッチポールを使って始めましたが、これがなかなか効いているようで、ストレッチしただけなので背中がヒーヒー言っていて筋肉痛のように疲労がたまっています。なんなんだかな。。。肩回りで痛みが少しあったので、ちょっと痛めたのかもしれません。健康のためにやっているつもりですが、いやはや困ったものです。

小指の腱鞘炎

今週は電気治療に行く暇がなく残念でしたが、やらない方が日中は調子がよいような気がしました。土曜はリハビリの先生の腕を伸ばしてもらいましたが、小指の腱鞘炎に効いているかは分からないところです。2月いっぱいやってみて効果が無ければ、昼間の生活には支障が無いのでリハビリは打ち切るつもりです。

心のリハビリも

土曜はそれ以外にも予期せぬことが発生して、父親を病院に連れていくことになりました。なんだかんだ疲れました。心のリハビリとばかりにBDで映画の鑑賞三昧でした。

新しい道具でやる気を維持？

今日は先週買ったニューシューズを試しに、いつもの低山トレッキングコースへ行ってきました。新しい物を買うと子供の頃と同じくワクワク感がたまりませんよねｗ

出だしは穏やかに行きましょう

新しいシューズで気持ちがノリノリだったせいもあって、出だしから飛ばしてしまいました。するとどうでしょう、やはり足にきますね。登りなのでふくらはぎ辺りが伸び切る感じでアキレス腱が嫌な感じに。。。そのまま頑張れなくはなかったけど、何か起こりそうな気がしたので長めに休憩を入れました。もういい歳こいたおじさんなのでいきなり飛ばすのはよしましょう。アキレス腱とか痛めたら再起不可能かもしれませんもんね。

アウトドア系シューズですが重量は軽く、足の運びは楽でした。そこの良さを感じたのは下りで、自分は下りが怖いのでピッチ数を上げて小走りで行ったのですが、これが楽にできました。

いつもの低山トレッキングコースを走ってみるとあっという間に終わってしまいました。トレランの練習コースとしたは短すぎる感じです。山の麓から走る低山コースはきっとどれも似たようなものでしょう。こうなると、やはり山の中腹まで車で行って自然歩道辺りを走らないと、本格的な練習にはならないのではないかと思います。低山コースなら近くていいのですが、遠いとなるとガソリン代もかかるし、今の世の中、大会に向かうのであればいいのですが、練習するのにガソリン代がかかりすぎるのは気持ちが前向きにならないですね。困った世の中です。

春に向けて頑張りましょう

 今日は今年に入ってから一番気持ちがいい天気の日曜でした。自転車に乗ろうかとも思いましたが、指の事もあるのでトレッキングすることにしました。

金立山へ

今日は家から一番近い山で、金立山へ行ってきました。いつも行っている山はちょっと遠いのでガソリン代もかかりぎみ。暫くは、近場の山へ行こうかと考えています。

今日の行程は、普段歩いている道を逆回りしてみました。マンネリ化防止ですね。金立山は高速道路に近く、見晴らし台まで行くと、残念ながら高速道路の車の音が聞こえて、自然の雰囲気を１００％感じることができません。近場の山なのに残念ポイントですね。もちろん、山の中腹まで行けばそんな事もありませんが。

今日は出発が遅かったので頂上まで行く気になれず7合目？くらいで下り始めました。いつも登っている道を下るのですが、私は空間認識力が悪いのか、違うところを歩いているような気になって不安になります。ちょっと早く下ろうと思って、近道らしい標識があったので入ってみましたが、あまり人が通っていない道のようで、ちょっと怖くなって引き返しました。時間をロスしてしまいましたが、道に迷って事件になるのもいやなので、こういうのは複数人で来た時に行くようにしたいですね。

トレランシューズを買いました

昨年、トレッキングシューズの底が剥がれだしてボンドでくっつけていましたが、またジリジリと剥がれてきています。もう寿命かなと思いシューズを買う事にしましたが、トレッキングシューズかトレランシューズか迷った挙句、トレランシューズを買いました。

メーカーはアルトラです。佐賀のアウトドアショップのベースキャンプで購入しました。靴はちゃんと合わせたいし、ちゃんと説明してくれるところで買いたいですね。これからトレッキングやトレランで山遊びで使いたいと思っています。

小指の腱鞘炎の状況

少しだけ状況が改善された気がしますが、まだまだですね。昼間は問題がなく仕事が出来ているのでいいのですが、夜中に指を握る際にカクつくと気持ちが悪いです。腕のストレッチ、電気治療と回数を上げてやっていますが、状況が改善されなければ、今のところ生活に問題がないので、治療は諦めようかと思っています。2月までは頑張ってみるつもりです。

歩きやすい低い山はないでしょうかね？

 今月もあという間に終わりです。もう今年も12分の1が終わりです。1月はあまりにも寒くてやる気が出ませんでしたが、なんとか低山トレッキングを続けることができました。

土器山へ

今月最後のトレッキングは神崎の土器山へ。標高４００ｍくらいの低い山で、家から車で行きやすいのでいいのですが、この山はちょっとアスレチック系なところがあるのであまり好きではないのです。それが無いのであれば、近場でササっと行けるのでリピートするんですけどね。

今朝方は気温１度で、まだまだ寒い日が続いているって感じです。素手では手がかじかむどころか痛い感じるほどでした。頂上付近を眺めると、その寒さも納得で、ちょっと雪が残っているようです。これから高いところを目指すので、気温が上がることは望めず、昼にかけて上がったとしても5度くらいでしょうか。とりあえず、長袖の冬用ウエアで登ることにしました。

久しぶりに来た土器山ですが、以前と同じように、ちょっと荒れ気味の登山道です。少し深くえぐて狭く続く道なんかあって面白いところですね。ODBの人には辛いかもｗ

このえぐれた狭い道が曲者で、途中で深くくぼんで垂直に登らないといけないところが数か所あります。私はそういうところが嫌いで、回り道であるので安全な方を通るようにしています。危なそうな垂直に登る部分にはロープがかかっています。最初に来たころははなかったような気がしますが、登山ブームでだれかが設置してくれたのかもしれませんね。

頂上まで行くと、薄っすらと溶けかけの雪が残っていました。岩場の上には雪だるまが。寒い中早朝から登った人が作って行ったんでしょうね。

ここの登山道は、トレッキング以上、登山未満な感じです。登りは踏ん張って登る感じの箇所があります。逆にそういう場所を下るときは、膝に負担をかけるような着地になるのでいやんなですよね。どこかゆっくり歩きながら登れるところがあればいいのですが。次は金立山にでもいこうかなと考えています。

忙しくなってきて溜まるのは仕事とあれです

 少し暖かい時期が続いていましたが、来週からまたやばい寒さが来そうですね。2月生まれですが、寒いのは苦手です。

またお腹が。。。

久しぶりにジーパンを着てみました。ベルトもあるので絞めてみると、、、おー、止めたバックルの位置がやばい事になっていました。少し気になっていたのですが、やはりお腹に贅肉が付き始めているようです。

何が原因かと考えると、仕事が忙しくなって間食しているのが原因だと思います。基本的にデスクワークでカロリー消費量は少な目、頭の中でカロリー消費はしていると思いますが、たいして働いていないようですｗ

こうなると無理にでも体を動かすイベントを入れないといけません。かといって、職場にスポーツジムのような設備があるわけじゃないですし、昼休みにジョギングするとか変に思われそうだし。。。こうなると、サイクリストとしてはあれですよね。

ペダルを買いました

今日は買い物ついでにサイクルショップに寄ってみました。チャリダーさんのお店ですね。ビジネスシューズでもちゃんと漕げるペダルが欲しかったのですが、MTB用のフラペみたいなものしかなく困っていたら、ちょっと特殊な形状のフラペを出してきてくれました。

売れ残り品らしいですが、革靴でも大丈夫なような形状になっているそうです。ペダル面は靴にあたる面積が広く取ってあり、表面は引っ掛かりがあるようにスリッドが彫られています。本当に靴が滑らずに漕げるのか？ちょっと心配ですが、面白半分で買ってみました。昔使っていたMTBに取り付けて運動不足解消に向けて自転車通勤出来たらいいなと考えています。

来週は雪が降って気温が厳しい寒さになりそうなので止めておこうかと思っていますが、晴れた日は自転車通勤、やってみようかと思っています。

灰色の日曜日

 今朝も曇り空で、天気予報では雨の確率も高かったです。今週末もまたしてもという感じでインターネットを見ていたら、それ以外にもがっかりな話が。。。

不安要素が

今週は暖かい天気が続いて過ごしやすかったのですが、春先の雨のような日もあって落ち着けない一週間でした。
今週から指の腱鞘炎のリハビリの回数を増やすようにしました。マッサージと電気治療で、時間をあまりかけずにやれる電気治療を週3回やってみます。それがだめなら、2月からはマッサージも含めて時間をかけてどうなるかやってみたいと考えています。それともう一つ、指の関節の皮膚の表面が赤くはれたりしています。どうも、関節部分の使い過ぎで骨の変形などが原因の内部の炎症のようです。
しかしまた、小指がなぜにこんなことに。。。仕事でパソコンのキーボードを使うとはいえ、小指を酷使することはなく、他の原因で思い浮かぶのはやはりサイクリングですね。ペースが速いサイクリングだと、長時間ハンドルバーを握っていることが多いですから。なので、今はちょっとサイクリングを少しお休みした方がいいかと思っています。というか、腰の事も考えると、さすがに引退かなと思ったりします。

グレー一色

朝方、天気を確認するためにネットを見るのですが、ニュース記事でショックな記事が。。。YMOの高橋幸弘さん（ユキヒロ）が亡くなった。まったくもって、突然の訃報でビックリです。この前、闘病で大変な教授のライブ配信コンサートを観ていて、ユキヒロは大丈夫かなと心配になっていたのですが、まさかまさかですね。YMO世代なので、めっちゃ残念です。細野さんはたぶん元気かな。教授はちょっと大変そうだけど頑張っている。ユキヒロが回復したら40年目の再結成配信ライブとかありかと思っていたので。70のおじさんたちの胸キュンとか聞いてみたかったな。今日の教授のFBの投稿はグレー色一枚の写真だった。子供の頃のあこがれがまた一つ、、、と考えると寂しい限りです。

今年初のトレッキング

 最近またしても運動不足になってきたので、日曜はトレッキングしに行くと決めて実行しました。

いつもの山へ

少し忙しい時期が続いていて目の疲れが酷いです。こういう時は自然の中で遊ぶのが一番です。なので、久々にみやき町の鷹取山へ行ってきました。４００ｍくらいで、気軽の登れるのがいいところです。
登山口の公園に着くと、何やら地元の人たちが集まっていました。暫くすると解散になり家へ戻られたようですが。その集合場所に近づいてみると大きな焚火の跡が残っていました。まだパチパチいっていて、余熱がぬくぬくでした。きっとこれは、ほうげんきょうっていう、正月かざりなどを焼く行事だったのでしょう。パチパチ燃えていた中の竹のようなものは、きっと門松だっだんでしょうね。

トレッキングの方は、いつものコースなので無難に登頂。平均して5度くらいの気温だったと思いますが、良く晴れてくれたので頂上までいったら日差しが気持ちよかったです。
頂上ではズボンにコーヒーをこぼしたり、ポケットのマジックテープが剥がれたりで、これは次のズボンを買わないといけないとサインかもしれません。また、トレッキング用のシューズも底が剥がれてボンドで修復している状態なので、これも買い直さないといけません。そのうち、山のお店に買い出しに行かなと行けませんね。サイクリングもそうですが、山の道具も高いので、大事に使いたいところです。

久しぶりに長い距離を登って下ったせいか、少し腰に違和感ありです。ストレッチして様子を見たいところです。来週からは、指の腱鞘炎問題で、ストレッチの治療を定期的に受けに行こうかと思っています。

明けましておめでとうございます 令和五年

明けましておめでとうございます

元旦は見事に晴れて、墓参りからの神社参りというウォーキング約１０ｋｍで始まりました。

昨年から体を動かす機会が少なくなってしまい、困った状態が続いています。
なので、元旦から体を動かせたので、良い滑り出しになったのではないかと思います。

昨年からサイクリングとジョギングの復活を狙ってやっていますが、なかなか進みませんね。
トレッキングの趣味を始めてたので、やることが増えると、一つの競技にうまく集中できないでしょうから、ジョギングの方は少し置いといてトレッキングに集中しようかと思います。
なので、サイクリングとトレッキングを頑張って行こうかと思います。

今年こそは復活と願って早数年です。今年は、仕事が少し忙しくなりそうです。なので、日曜に運動を意識してやるしかないです。昨年とは生活パターンが変わるので、通勤で自転車を使ったりして、積極的に体を動かすようにしたいと考えています。機会があれば、トレッキングも仲間と行きたいものです。

今年も宜しくお願いします
令和五年　元旦