2013年8月25日日曜日

自然が一番

今週はゲリラ攻撃が続きましたね。。。残念。
土曜は久しぶりにサイクリングの古い友達からメールがあり。
”車”で遊びに行きました(笑)

自分が佐賀に戻ってきてサイクリングを再び始めた頃からからの付き合い。
だから長いですね。もう10年以上前かな。
ここ数年、顔を合わせることも無く。
道でばったりとあったりはありましたが、近況を話す機会もありませんでした。
その友達も結婚をし家庭を持ち、一軒屋で一家の主となっていました。
もちろん子供さんも。
昔話をしていると、お父さんに甘えてくる子供さん。
いやぁ、パパしてるねぇ、なんて思いもしましたが。
そういや、彼は昔から子供に人気があったような。
なので、昔のイメージとまったく変わらないような(笑)
ですが、ふと、テーブルの隅の写真を見ると集合写真があり。
昔よく走っていた人たちの写真。
みんなで我が子を抱いたファミリーの集合写真でした。
その写真をみて、いや本当に時間がたったのだとしみじみ。。。
皆さん、家庭円満そうでなによりです。
そういや、変わっていないのは自分だけか、見たいな、、、。
ま、どうにかしたいもんですわ。
あはは(爆)

気になった化粧水のお話し
カネボウは白斑被害。
名前の通ったメーカーさんの商品でもこんなことあるんだなとビックリ。
ちょっと前にも、他のメーカの石鹸の被害もあったし、健康被害は気になる話です。
野郎なので美白には興味はありませんが(って、わけでもないですが、、、)。
日焼けしすぎて皮膚がんとか嫌ですからねぇ。
野郎だって美白目的ではなくても、日焼け止めはするのです。
で、最近本で読んだ話ですが。
SPF50の日焼け止めはSPF10より少しくらい効果があるだけ。
50の方は皮膚によくない薬品が使われていて海外では売られていないとか。。。
うはっと思って、ベトベトし過ぎる50は入らないから10の奴を買おうと見ていたら。
10が無い!
あっても30。
なんじゃそら。
売れそうな50優先ですかね、、、。
そりゃ、この時期ですからね
10を売っていたら間違いなく、そのメーカ、お店は負けでしょうから。
で、化粧水といい、日焼け止めといい、これで良いのか?
業界の競争の中で何か大事な事が見えなくなってしまった結果じゃないかと勘ぐったりします。

皮膚に関する化粧品や薬品?でこれだしなぁ。
体内の強化してくれる機能的な食品ってのもちょっと気になるところです。
こちらはもろに体のベースとなるわけですからねぇ。。。
高い目標やハードな競技をする人たちには必要なんでしょうがね。

私くらいの目標や練習の頑張りようなら食べる必要もなさそうです。
週末に好きなアクティビティで時間を過ごせたらよいかなと思っています。

何か害があったという話を聞いたことがあるわけでもなしです。
どうしても表彰台とかベストタイムを望むなら、きっとみんな飲んだり食べたりしてるだろう。

自分としては。
今置かれている状況で。
自然な生活リズムの範囲で。
最高に楽しい地点でキツクタノシめればよいかなと思っています。

2013年8月16日金曜日

穏やかな山頂付近

今朝も早起きをして山登り。

6時に目覚ましが鳴るも二度寝(笑)
そこで見た夢は雨の日。
あちゃー想定外と思い込んで夢の中でも寝ようとしてしまいました。
でも、何とか夢が夢であることに気がついて今日が始まった。
しかし二度寝の後って頭が痛くなるのですが。。。なぜだろう。

夏休みも後半戦。
ほとんどの人の早朝は、家でのんびりしてるか寝てるかでしょうね。
朝方の道はどこも空いていて、貸しきり状態でした。
騒がしかったのは朝飯を買ったコンビニくらい。
夏休みでも忙しい人を横目に山へ再出発。
やまはどこへ行っても静か。
ストレスフリーな感じが良いです。

そんなストレスフリーを一番感じた場所は、脊振の山頂付近。
今日は風も無く穏やかな山頂付近でした。
人の動きも少ないせいか、かなり「無音」な状態でした。
音が無い。
頭が重力から開放されて軽い、浮いているような。
なんかそんな不思議な感覚です。
登りの傾斜はキツイですが、頭は軽い。
心も無心になって集中して登れるのが良いですね。

1000mクラスの山で体験できる、ちょっとしたリラックス空間。
車じゃだめですよ。エンジン音がうるさいですからね。
慣れれば佐賀市内からサイクリングで3時間くらい?

やたらレースとかタイムとかこだわって乗っている人も多きけど。
一人で静かにツーリングもヨカですよ♪

残り2日の夏休み。
阿蘇周辺まで行きたいと思っていたけど。
レーダー画像を見ていたら夏特有の嫌な感じ天気の崩れ方。
遠征は9、10月の連休にやってみようかと思っています。




2013年8月11日日曜日

夏はこのパターンでしょうかね

今日は早朝出発の練習会を実施しました。
早朝のつもりなんですが、ここんとこの猛暑で、そんなに涼しく感じませんでしたね(汗)
九十九を登っていても、神埼の青版を越えて暫くしないと涼しくなりませんでした。
気温が40度まで上がっている都市もあるようですが。
早く落ち着いてもらいたいところですね。
いつもの時間帯にスタートしたらもっと地獄だったはず。
暫くはこのパターンで行きたいと考えています。

クリートやサドル位置を調整して最初の走り
やっぱ若干しっくりこないところがありました。

・回転数を上げたら、若干からだがぶれるみたいな。
・右のクリート位置が若干深い感じ
・足が左右に振れたときにクランクに当たる

なんて事が発生しました。
ぼちぼち調整しながら走りたいと思います。

現状
久しぶりの練習会でペースが上がったせいでしょうか。
妙に疲れました。これは仕方が無い事ですが。
サイクリングのトレーニングとしてはローラーとか回すようにしていますが。
いい感じにパフォーマンスアップできている感じではありませんでした。
もちろん、トレーニングしたいない時期よりマシです。
やるべき事をやって。
摂るべき物を食べて。
きっちりやらないとダメですね。
このままのペースじゃ悲しい結果に終わりそうです。
ま、それでもめげずに、英彦山を楽しめるよう頑張ってみたいと思います。

ゴールしたと同時に滝汗
平野に戻ってきたらさすがに暑さMAXでした。。。
風を切っている間は気がつきませんでしたが。
停まったと同時に滝汗です。
35度くらいはあったんでしょうけどね。
嘉瀬川ダムのレベルで32度。
きっと正午を過ぎてから、もっと高くなっているでしょう。
お盆の期間中も似たようなものでしょう。
ふと熊本の阿蘇地方の予報を見ると、最高気温31度くらいでした。
涼を求めて阿蘇へ行くのもありかなと思っています。
お盆はぶらっと行ってみようかな。。。

2013年8月8日木曜日

人のふり見て・・・

今朝方の話。
JR佐賀駅のミスドで休憩していたのですが。

朝ぱらからドタバタしながらランナー姿のおじさんたのグループが来店。
周りは通勤客しかいないので、その存在が浮いてる(笑)

大きな声でリーダが話しているのが聞こえたのですが。
どうやら線路沿いに耐久マラソンのイベントをやっていそうです。
みんな地図やタイムテーブル表を片手にこれからの行動を確認している。
走り出しは早朝からのようで、「朝からもう16km走っているよ」って話も聞こえた。

なるほど、佐賀駅で休憩なんですね。
皆元気そうで、そりゃいいのですが。。。。

あ・せ・く・さ・い です(爆)

汗だくのおじさん達が5人くらい集まったらヤバイ。
清潔なお店のなかで、そのヤバさ2倍です(汗)
ランニングタイツ履いていて、見た目もマナー違反やろ。

そういえ、エンゾ早川氏が本に書いてあったな。
サイクリングの姿ではお店に入らないのがマナーみたいな事。

まさに、この状況ですわ。

自分たちも、飲食店に入ったことあるけど。。。
うーん、ちょっと反省しときましょう。

「人のふり見て我がふり直せ」

自分たちの憩いの場所はコンビニしかないのかな(笑)

そういや、佐賀駅構内にもコンビニあるし、ミスドはテイクアウトできるし。
集団行動の勢いって怖いですね。

2013年8月4日日曜日

めっちゃ崩れた

8月第一週目の日曜日。
色々とイベントを計画していた人は多いかと思います。
それにしても、前日天気予報が傘マークに変わるとは。
一週間前も似たようなパターンだったので曇り一時小雨位かと高をくくっていたのですが。
昼にかけての天気の崩れ方が半端じゃなかったですね(汗)

読めない天気

朝方目が覚めたら、外は小雨が降っていました。
中止にしておいてよかったと、まぁ、一安心。
でもまぁ、微妙な天気で間違って出勤する人も・・・。
一応、中止にしたときも現場に行くようにはしています。
神埼までドライブして予定の時刻になりましたが、だれも来なかった。
よかったと一息。
帰路に着き、そんなに雨が降っているわけでもなく、午後から一本行っとくかと決意しましたが。
家に戻って暫くしたら、まさかの大雨&雷。
様変わりした天気に唖然とする中、何もすることなく掲示板をみると!
あらま、カンビさん・・・場所を間違って出勤したらしく、、、。
今月から早朝シリーズとなり、家を出たときは雨が降っていなかったのでしょうね。
なんとも、読めない天気で、、、お疲れ様でした。

やることないのでネットを検索していると、福岡のトライアスロンのチームが合宿だったらしく。
まさかの天気に戸惑ったでしょうね。
無事に戻れたようで、こちらもお疲れ様でした。

夜道には気お付けましょう

暇なので、さらにネットを検索していたら。。。
佐賀のニュース
http://t.co/IDg8zzQUU6

深夜の道をジョギングしていた女性が襲われたようです。
場所は千代田。
佐賀市内からちょっと行ったところ。
夏場、暑い日中を走るより、夜中にトレーニングってパターン?
仕事が終わった時間が遅かったのか?
ジョギングブームで、似たようなことをやっている人は多いと思います。
夜トレしている人は結構見ますもんね。
千代田のどの辺りか分かりませんが(これは公表してもらいたいのですね)。
夜の一人歩きは怖いって事は肝に銘じておきましょう。

平和といわれる日本。
平和過ぎたり、何か夢中になって危険信号を見落とす事が無いようにしておきたいところです。
そういや、温泉ブームで山の中の秘湯に女性が一人で行って襲われて亡くなった事件がありましたね。

自分も、夏場になって夜に走るようにしました。
コースを変えて人気のあるところや明るい道に変えました。

過酷なレースを完走目指して頑張っている誰かさんもご注意あれぇ。

メンテナンス

クリート交換
へたれたクリートを交換しました。2年くらいもてました。
グレークリートから赤クリートへ種類も変更。
左右に動く幅が広くなり、ペダルのリリースポイントが深くなったので、外しにくくなりました。
やっぱグレーがよかった。

サドル
1mmアップ。

タイヤ交換
練習用のタイヤに部分的にふくらみが!
手で触っていて気がつきました。
とりあえず手持ちのレース用タイヤに交換。
練習用を買わないと・・・出費がかさむ。

てなことで、一日中家でゴロゴロの日でした。
来週は、絶対脊振に登りたいっす!