ウォーキング

今日は予定を変更させてもらって、カメラ片手にウォーキング。

まだ、なんとなーく、膝に違和感がありましたので。

軽い刺激を与えつつ、体をならしたいと考えています。

町を歩いていると、選挙が近づいてきている事を意識させられます。

政治家のポスターが目立ちはじめましたねぇ。

それにしても、３兄弟のポスターは存在感がありますね。

ポスターというと、一人の写真で「誠実」「○×力」とかの活字が躍っている感じ。

一緒に移っているとしても、バックの親分だったりですからね。

開示前なので、政治と関係ない兄弟が出てきてもＯＫなんでしょうかね。

今回の選挙といえば、スポーツ界からは「清水宏保さん」が出馬するんですね。

あまり政治には興味が無いのでなんとも言えませんが、、、

メダルとって政治家になった皆さんの活躍は、どーなんでしょうね。。。

国会中継とか見たこと無いから知らないだけかもしれませんが。

今の混沌とした状態で、出馬必要なのって感じもしますが。

日本、北海道大丈夫か？！

スケート選手というと競輪繋がりが。

ウキペディアに載っていました。

固定自転車で失神寸前まで回すんですね。。。

はぁぁぁ。

やっぱ金メダリストやる事というか、やれる事が違う。

本当に限界を打ち破った先に金メダルはあるんですね。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%85%E6%B0%B4%E5%AE%8F%E4%BF%9D

「元スポーツ選手として医療に貢献していきたい。」と、インタビューで言われたそうです。

喘息持ちながらも金メダルまでいったんですね。。。すごい。

そういえば「ロードレース界」ではドーピングの問題が吹き荒れていますが。

日本では薬物レースがはびこらないように、うまくかかわって行ってもらえたたいいなと思います。

プロの世界だし、ヨーロッパの話し出し・・・どうしようもないか。

うーん。

レントゲン

今シーズンは、練習会が終わった後に痛みが出るケースもあって、ずっと心配でした。
そんな事もあり、病院へ。

レントゲンを撮ってもらい、初めて見た自分の膝の写真。

関節って、中央付近になだらかな山みたいに尖っている箇所があるんですね。

素人目でなんかヤバそうって思ったのですが、先生によれば問題はないとの事。

軟骨や半月板あたりが痛んでいるのかも。

痛み止めのジェルを処方していただきました。

運動量減らさないとだまかな。
というか、少し厳しい運動にも耐えられるように、日々のトレーニングが問題です

今年は平日何もやっていなかったってのが事実です。
壱岐へ出た４、５、６月あたりは別ですけどね。

日々精進に加えて、日々トレとでも言いましょうか。

まぁ、ぼちぼちがんばっていきましょう。

膝にきた

何がきたって、痛みが。

はぁ、やばい。

チームライドで諫早まで行ってきましたが。。。
行きはよいよい帰りはってやつです。

やっぱり、鹿島で引き返すべきでした。


１週間前の展示会で立ちっぱなしの仕事をしていて膝にきていたんですよねぇ。

そちて追い打ちをかけるような久しぶりのサイクリングで、ロングでしたから。
勢いで行っちゃうのは、若いときだけにしとくべきでした（笑

今年は練習会の後に、たまに痛みが出る事がありました。
練習不足にきつい事をしているのはまずい感じがしていました。

サイクリングするにも走るにも、歩くにも、膝は大切ですからね。
大切にしておかないと。

グルコサミン飲んどくべき？？？

たちっぱ

いやぁ、自転車。
久しぶりです。
乗っちゃいました　w
乗ったといっても、通勤スペシャですけどね。

先週は歩きっぱなし、立ちっぱなしできつかったです。
幸いに足が棒になるような事はありませんでした。
そこはサイクリング効果でしょうか。
でも、足の裏がヒリヒリするくらい靴擦れで大変でした。
サイクリングでは足の裏の皮膚を鍛える事はできません。
そこのところは、現実的に必要な耐久力でもありますので、たまにジョギングなど入れる必要を感じました。
１００％デスクワークな人は大丈夫でしょうけどね。

でもほんと、革靴でマメができないような中敷とか靴下が欲しくなりました。
だれか情報くださーい。