避暑地 脊振にて

久しぶりに練習会で、今朝は軽く寝坊してしまいました。
どたばたと支度して、途中のコンビニでおにぎりの食事を取りました。

それが、走り出す1時間前くらいでした。
そのせいか、走り出してお腹の調子というか、なんというか、嫌な感じになって調子が上がらずじまい。
遅いのは、乗っていないからの理由のほうが強いのですが（笑

脊振の田中にて休憩。
そういえば、カンビさんが田中のばーちゃんから聞いたという謎の話。

「ジャピーが墜落したというのをテレビで見た」

ジャピー墜落。1936年（昭和11年）。
ばーちゃん９０歳として。当時14歳くらい？
日本初のテレビ公開方法実験。1939年（昭和14年）。Wuki調べ。

うーん、なぞだ（笑

まぁ、ばーちゃんの時代だから、ラジオで聞いたのを記憶違いで話したのかもしれませんね。

そういや、友達ばーちゃんが自分たちに話しかけてきて。
自分たちの自転車遊びを見て一言。
「あんたたちゃよかねぁ、まだ子供もおらんやろうしねぇ。」
って、すみません、自分たちは「おやじ」の部類です（加齢臭汗

このあたりは、時間が緩やかに流れているようです。。。

今日も平和な一日でよかったぁぁぁ。

自宅に帰ってきた後、ＫＴさんへお借りしていたチューブを返却。
そういや、もう壱岐から一ヵ月半くらいですね。
忘れそうになっていました（汗

新たなる挑戦者 ミニベロ＠通勤路

今週になって梅雨明け。

通勤は自転車となりました。

今日は通勤路でミニベロ＋ブルホン＋Ｗレバーの方を発見。
メットにグラスに、ちょっとはまり気味のツーキニスト。

平地で追っかけて、わりと早い！


だけど・・・
○ハンの前の橋の、わずかな上りで。
力を抜きましたね。。。

まだまだ（笑

そこで漕がないと！

なんて

ミニベルロード

加速が早い
高速域のスピードは頭打ち

通勤スペシャのギアの縛りが4速だったので、
ちょうどよい追っかけこになりました。

ちょっと古湯まで

昼過ぎから通勤スペシャで行って見ました。

カメラ片手に、多布施川経由で 石井樋、川上、熊野川温泉・・・古湯と行きたかったところですが。

雄淵雌淵の手前で雨に降られ始めて終了。

夏の蒸し暑い日ですが、川沿いや、木陰があるコースは、割と気持ちよく走れました。
たまに息抜きにこんなサイクリングもよいとおもうのですが。。。
みんなどちらかというとゴリゴリメンバーなので、こういうのは無しかな（＾＾；

まぁ、たまには一人でぶらぶら旅するのもよさげ。

夏休みには、どこか少人数でぶらぶら行ってみたいものです。

通勤スペシャ ＤＵＲＡ化

なんでやねん、って、タイトルですが。

通勤用に買ったスペシャライズドのＭＴＢ。
確か２０００年モデルです。
１２年も乗っています（汗

通勤用といっても、最初はこれしか持っていなくて。
山乗り、クロカンレース、とれとれと、と、かなり酷使したバイクです。

消耗品はもちろん交換していますが。
唯一、交換していないパーツがありまして。

チェーンです。

よく、いままで切れずにいたなぁってのが、不思議なくらいです。

写真を撮り忘れましたが、チェーンが伸びまくっていて。。。
チェーンリングとの間に明らかな隙間が出来ていました。

そんな感じですので、ドライブトレイン系のパーツは消耗しきりです。
スプロケの歯も削れてとんがっています。

今回は少し前にロードのチェーンを交換したので、その中古品に交換しました。
セコイ話ですが（＾＾；

７速のスプロケに、９速のＤＵＲＡチェーンが使えるのかという不安がありますが。
同じＨＧのシリーズのようなので見切り発車。

チェーンの駒数を調整してはめて見ると。
見事にインストールできました。

シフト操作も問題なく、以前は２速が入りにくくなっていましたが、そこが解消されていてびっくり！

あー、交換してよかった、って思っていざ乗ってみたら。

”ガシガシガシ！”って、リアのスプロケでチェーンが滑っていました（爆


原因としては、１－３速のスプロケの歯が消耗しきっていまして。
チェーンがかかりにくいようです。。。

４速以上は削られ方は少なく、なんとか駆動することができて、一安心。
でも、これじゃ、スピードでないし・・・。
通勤路でロードバイク系ツーキニストに負けてしまいますからね。

そこは、もう仕方が無いので、７速のスプロケを探して見つけました。
意外と新品でも安かったので、ポチっとなしときました。
これでちゃんと取り付けることが出来れば、ドライブトレインの問題はほぼ解消かも。

早くスプロケ来ないかな♪

足の裏痛が引き出した

足の裏痛が徐々に良くなってきているような気がします。

ナポリンSのおかげでしょうか？

２週間試してくださいとあったので、この薬の効果かな。

しかしまた、このように２年も続いて、同じような所が痛くなるとはね。

体全体的には、サイクリングで鍛えられているような気がしますが。

足の裏って。

歩くことが少ない内勤系サラリーマンにはウイークポイントですね。

また少しずつ歩かないと。

雨でさぼり気味です

今回の大雨の前線は北上したようですね。

自分はもうしばらくこの状態が続くのかと思い、今日は乗りませんでした。

午前中は晴れたり曇ったり雨がパラついたりで・・・。

山へ出かけて土砂降りだとですね。。。

おまけにマテリアル系の乗り物に乗っかってますし・・・雷落ちそう（汗

昼くらいから、少しドライブしようとおもって、山へ上ってみました。

わりと走っている人がいましたね。

サイクリングブームとはいえ、みなさん頑張りますね。

まぁ、３連休の中日だから、何かしら予定していて強行したのかもですね。

そんな中に、やはり知り合いもいて、久しぶりに会って自転車談義に立ち話（笑

ＭＴＢのカーボンバイク。

いいなぁ。

少し乗せてもらいましたが。

ゴツゴツした感じがなく、なんともマイルド。

漕ぎも軽く感じました。

ＣＲＯＳＳＭＡＸのＳＬＲ＋チューブレスタイヤ。

このあたりの違いでしょうかね。

自分も、新しいのがほしくなりました（＾＾；

最近乗っているのはロードばかりですからね。

久しぶりにＭＴＢのいい感じのツーリングが懐かしくなってきました。

そして、山をぶらぶらして市内へもどってきましたが。

帰り道に寄ったＭＢで休憩していたら、チームドクター様とばったり。

いつもサイクリングジャージで顔を合わせているので、普段着だと妙な感じになりますね（笑

まぁ、飲み会で普段着姿をお見かけしていたので、直ぐに分かりましたが。

また練習会でよろしくお願いします！

足の裏痛アゲイン

久しぶりにジョギングしていたら。

足の裏に痛みが・・・。

昨年に続き、またしても。

でも、今年はちょっと痛みの場所が違う。

昨年は、土踏まず。

今年は、足の平のつま先の方。

ちょっと不安だけど、病院へは行っていません。

薬局でシップを買いに行きましたが、飲み薬を進められました。

ナポリンＳ。

抹消神経が痛んでいるのではないかという判断。

はたして？

元気だしていきましょう。エーザイ♪

乗らなければそれなりに

今年の梅雨は梅雨らしい梅雨ですが、今日は久々の晴れの日。
久々の練習会でした。

そういや、もう壱岐の大会から一ヶ月が経ってしまいました。

その間、自分はほとんどサイクリングしていませんからね。
今日は本当にキツカッた。

まず上りでは直ぐに足が固まります。
乳酸がたまって焼きつくような感じ。
上半身も、肩が固まるようなだるい感じ。
練習を休んでいたつけが回ってきています。

そういや、ｔｔｍさんが朝方話してくれた話。
どんなにいい記録を出している人でも、練習していない（できない）時はそれなりになってしまうみたいな。
スポーツ好きで、時間が自由に使える人なら、年中それなりのパフォーマンスを出せるかもしれません。今まで会ってきた人で一番を取れるような人は、そんな環境の人が多いような気がします。
そういや、公務員でオリンピックのマラソンに挑戦していた人がいましたが、どのような時間の使い方をしていたんでしょうかね。

カレンダーも７月に入って、後半戦突入です。
英彦山の申込用紙が届いていましたが、時間が許せば出たいと考えています。
７，８，９と３ヶ月あるので、コンスタントにローラーやれるようにモチベーションを上げて行きたいと思っています。

やはりコンスタントに練習やれるように。
カンビさんは、この梅雨に間もジテ通していたとか！
エライけど、、、お酒の量が減らないと・・・（＾＾；

別府に湯布院

今週末も雨でしたが、私の方は別府の方へ会社の行事で行って参りました。

中学の修学旅行の時以来でしょうかね。別府は。

高速を降りると、高台から別府の町を見下ろすようなロケーション。
そこから割りと綺麗に整備されている工事途中の道を、割と長い距離を下ることになります。
うーん、この道をロードバイクで下ると気持ちよさそう。
もちろん、車がいなければの話ですけれどね。
逆に上るのも面白そうです。
別府国際サイクリングヒルクライム大会とかやってみるとか（＾＾；
ぜひ、全線綺麗に開通したら、別府市さま企画を！

次の日は、湯布院へ。
だれが言い出したか、サイクリグしようって。。。（-。-；
駅前にレンタサイクルがあるのを見つけたらしい。
もちろん、ママチャリだよねぇ。。。
クロスバイクとか期待はしていませんでしたが、案の定、ママチャリ。

でま、誰が言い出したか・・・上のほうまで行ってみようよって。
由布岳の方ですか！

車なら上ったことがある、その道ですが。
その場に居合わせた体育会系の人間の集まり、なんとなーく目指すはめに（汗

自分はサイクリングをやっていることを知られているので、先頭切って道先案内することになりまして。

湯布院駅から、川沿いにいって、ちょっと上り始めたら、やはり思った通りですよ。
みんな四苦八苦している。
自分もママチャリで上るのは初めてだし、フレームサイズが合っていなくてキツイっす。

ここで諦めて、由布院の町をサイクリングで散策って事になればよかったのですが。

勢いは止まらず。

国道へ出て、由布岳方面へ上るはめに。。。

見るからに上っている道路。
見て諦めるだろうって思ったら。。。
みんな頑張ってるし。
めっちゃ体育会系。

でもやはりここの斜度には勝てず、後方は自転車おしている！
仕方が無いので、下ってコンビニで待機してもらうようにしてもらいました。

でも、絶対に行って見たいって超体育会系の方もいらっしゃいまして。。。
とりあえず、町を見渡せるところまで行きましょうって事で上りました！

１Ｋｍくらいは上ったのでしょうか。。。ママチャリで（激汗
丁度町が見え隠れするところで休憩して納得してもらいました。
ここで記念撮影して終了♪

湯布院から由布岳への道って、道幅もそんなに無くて、観光客の車が結構往来するんですよ。
そんなところで、ママチャリでヒルクライムとは！！！
かなり珍しい集団と思われたに違いない。

いやまた、貴重なサイクリング体験でした（爆