火付け役

今日は先週と打って変わってサイクリングしやすい天気となりました。

今日の参加人数は少なく皆と集団で走れてて良かったです。

少しきついところで粘ることもできるようになってきてますが、後一歩というか、もう２,３歩頑張らないといけない様子です。

伊万里からの丸兄峠で集団走行で上っている途中で、少しだけ余裕が出来たので思い切って前へ出てみました。

引ける時間は短かったのですが、久しぶりに先頭引きは気持ちがいいですね。

その後、ｔｔｍさんに先頭を交代してもらってのですが、ｔｔｍさんに火をつけたようで・・・。

そのままペースが上がり独走態勢へ。

知事さんが後を追うも追いつけづ、この峠ではｔｔｍさんが一番でした。

正直、自分が先頭に出たときに火をつけてやれ！と思ってやったのですが。

予想以上に燃えていただき、ただただ参りました（＾＾；

その後、平地コースで信号に助けられながらも、先頭グループに乗っかって走っていましたが。

ラスト５Ｋｍくらいになって急に体調が悪くなりまして。。。

鼻の奥がツーンとして、ちょっとボーッとした感じになり、体温が上がらない。

もちろんペースも上がらない状態。

ハンガーノック的な嫌な状態で、つらーーい５Ｋｍとないましたが、なんとか完走。

ゴールのコンビニで、暖かいコーヒーとカロリーメートで、少し回復しましたが。

朝飯も食べてきたし、間食もしていたのに・・・謎だ。

も少し食事の量を増やしてみようかと思います。

雪の日はMTBにかぎる！

今日はまさかの雪でした。
そんな日に分かっていたのかMTBでｆｋｓｍ君が登場。
最近はロードばかりなので、そういうこともなくなりましたが。
雪の日はMTBですね。
凍りついた路面や雪道。懐かしい。

今日はｔｔｍさんのお陰で第二ステージの長い登りで割りとついていけることが出来ました。
それと赤信号のお陰で先頭グループに追いけたから良かったのですが。
前の二人はｔｔｍさん、itさん。他、グループで５以上。
ｔｔｍさんがいいペースで登って行く。
割と体が動いてきた中盤でなんとか食らい付いて行きました。
そういえば、今日のitさんはニューマシン。
ノーマルクランクのスーパーマシン。
ふとギヤーの位置を確認すると。
アウター＋ミドルくらい。
んーーー。
どんだけゴリゴリぃぃぃ。
次の先頭交代でitさんが交代する考えたら、そりゃもう恐ろしい。
自分はおとなしく付いていける所まで行き、後方に下がりました（汗

その後、sgeさんと知事さんがまたゴリゴリと追いついて追い越して行きました。
二人のギアーの使い方に違いがあって面白かったです。
知事さんはギアー低めの中回転。
ｓｇｅは少しギアー高めでで低回転。
勝負のほう知事さんに軍配が上がりました。
寒い中でもよく足が回るなぁ、なんて関心です。

オフシーズンに自分が車でドライブしていると知事さんとよくすれ違いました。
年中乗っているんだなと感心しておりましたが、この辺の違いでしょうかね。
きっと２年目で乗って一番楽しい時期だと思います。
今年もパフォーマンスアップでよい結果とキツタノしい思い出が良いかなと思います。
頑張ってください！

サンデーライダー＜毎日通勤ライダー

今日の練習会では久しぶりの新人さんが参加してくれました。

新人さんといっても通勤で鍛えていたらしくて普通に速い感じでした。
シート高のポジションも出ているし、平地での巡航が安定している。

サイクリングブームで、隠れてはまって乗っている人はまだまだ沢山いそうですね。

自分の方は本当にサンデーライダー（日曜にしか乗らない人）になってしまいダメダメな日々が続いています。
まぁ、平日軽く腹筋とかはやっていますが。。。

地道に毎日自転車を漕ぐのが早道のようです。

とにかく、アマチュアスポーツはやたもん勝ちみたいな所ありますね。
平日にいかに練習を取り入れていくか、そこが上達するかしないかの別れ道。

明日からまた頑張りましょう。

今年初の練習会

毎年初日は駄目です。
とかいって、春先になっても駄目ですが。

冬場は特に駄目なのは・・・走りはじめに鼻水地獄に陥るのです。
息できないし、おえってくるし・・・まったくです。
耳鼻咽喉科へ行かなければ（ｗ

そんな状態ですが、なんとか完走です。
平均で２５Km/hくらい。
平地なのでペースアップをしていきたいのですが、平日のトレしだいでしょうが。
それが出来ない今日この頃。

白石平野では、ｍｋ君が僕の誘いに乗って切れなかったらもっときついことになっていたでしょう。
そういや、ｍｋ君の癖って言うかなんていうか・・・。
止まるときに両足のビンディングを外すのは、ｍｋ君が初めてです（ｗ
安全対策てか？
悪いことは言わないので、左足だけにしませんか？
それって、車道の車から足を踏まれないための対策になるので。
ご検討あれ。