明けましておめでとうございます

元旦から寒い一日でした。

寒さに弱い私ですが、今年もよろしくお願いします。

本日は10時過ぎからぷらぷらと家の周りをジョギング。

昼前に帰路につくことになったのでお腹が空いて。

途中にあるファミレスに寄ったら、さすが正月だけあって、ガラガラでした。

こんな風景を見るのも年に一度だけでしょうか。

年末に掃除をしていたら、また腰あたりに痛みが出るようになりました。

中腰みたいな姿勢や、腰を折り曲げたような姿勢はやばいです（＞＜

てか、やはり腰周りの筋肉が弱くなっているのかな。

下半身強化のためのジョギングを入れていますが、腰周りの強化をしなければ。

とりあえず、腹筋と背筋とか毎日やっていこうってのが、年始の目標って事にしときます（笑

それと、ロードバイクの姿勢になったときに感じる、お腹の邪魔な物も減らしたいな（爆

それでは、2013年もよろしくお願いします。

PS

久しぶりに映画を見ました。

レ・ミゼラブルよかったです。