熱やのどの痛みは完全に引いたので、体を積極的に動かしたくなる気持ちまで回復。
とりあえず、毎週やっているルーチン練習をこなして、今後に備えます。
でもまだ全快ではない
風邪の症状はかなり収まったものの、朝起きて、最初に鼻をかむと黄色い鼻水が出ます。
まだ、体の中でウイルスと戦っているんですね。
寝ている間に体の中でウイルスと戦い、その後の処理が行われるでしょうから、朝一の鼻水はそんな感じなんでしょうね。。。
それにしても、まだ喉に引っかかるものがあるのが嫌です。
声を出すと咳が出たりします。
車の中で少し大きな声で歌っていると困るくらいなので、生活に支障はありませんけどね（笑
はやく全快したい！です。
台風の前に
日曜は台風の影響が大きく出そうなので、今週も土曜日に練習。
雨が降りそうな気配があったので、ランニングです。
秋口にやっている登りを入れたランニング。
今回はちょっと多めに坂を入れてみました。
長く斜度のある登り。
バイクでも走っているコースです。
不思議なことに、そのキツさ加減はバイクの時と同じです。
バイクと同じように、同じところで脚が重くなり、息が切れる。。。
今までランニングでの練習の実績がなかったので、どのくらい頑張ればいいのか分からずじまいでした。ですが、これでちょっと追い込むパターンの見当が付くような気がします。
体の方はアップダウンコースに慣れて、筋肉痛が起きなくなりました。
そして、下りのランニングに怖さを感じていましたが、走り方の情報を検索してまねてみたら、割と安心して下れるようになりました。
とりえず、第一段階はクリアですね。
次の目標は、想定している時間だけ走っていられるかどうかです。
練習コースだと想定時間より1時間ほど短く、今後徐々に長くする予定ですが、本番までに間に合わないと思うので、ちょっとそこだけ気がかりです。
本番は安全マージンを取りペース配分しながら走り切るしかないでしょう。
さて来週のコースを考えないと。。。
また歳をとった事を思い知らされる
J-WAVEの番組「TOKYO HOT １００」
そのDJは昔と変わらず、クリスペプラー。
以前と同じく、いい声してるし、話のテンポの抜群です。
でも、今日久しぶり聞いてみたら、ちょっとスローになった感じがしました。
やっぱ歳のせいかな（笑
彼は今日が誕生日で、60歳だそうですが。
１９８８年、J-WAVE開局当時から続いているということで30年ですよ。
DJを30歳から始めたらしいですが、当時から板についた感じでしたよ。
J-WAVE。自分は開局当時二十歳。そのころから聞いていました。
同局の番組を聴くと気持ちだけはその当時の気分になれます。
今の60歳くらいの人達は、自分たちの憧れの存在だった人達。
全盛期を知っているので、今見ると時間の流れを感じます（笑
坂本龍一は白髪だらけのおじさんになってきたし。。。
何かもう聞きたくない話ですね、歳の事は（汗
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