全快

魔の10月。

風邪が長引いて辛い思いをしていましたが。

咳が出なくなり、やっと全快しました。

だからではありませんが。

久々に喉をアルコール消毒。

また、弱った喉を使ったトレーニング。

たまにはスポーツ以外でもストレス発散もしないとですね。

山の季節です

先週は雨だったので、今週は久々にサイクリング。

そして山の季節がやってきました。

山ならいつも行っているやんと言われそうですが。

MTBで山乗りです。

佐賀の林道で珍しくなってきた未舗装道路。

手軽に行けて長い距離乗れるのは、今日行ったところくらいかなぁ。

ダブルトラック。シングルではありませんが。。。

そこには、がけ崩れして通れない個所がありました。

なんとか補修されていて走れそうになっていたので、今度はそちらへ行こうかなと考えています。、

12月になったら、自然歩道のルートを伸ばしたいと思っています。

それまで地道にMTBに乗るための体力を付けなければ。

そういや、険しいルートを降車して下っていってたら、やたら体が硬くなっていると感じました。

ストレッチングもしないとですねぇ。

簡単にできるヨガとか、あったら取り入れてみたいところです。

ひとまず、自分の体の健康状態が良くなってホッとしました。