トレの後の飯は

おいしいですね。
いまさら？

本日は、仕事から帰ってきて夕方からローラやりました。
インタバールチックなトレ、５回で終了。
なーんだてｔ感じですが、今の自分にはメチャキツイです。

その後、速攻で弁当を温めて、晩飯でした。
んでもって、フロへ。

トレ＞メシ＞フロ

ふぅ（汗

結構癖になりそうな組み合わせ順序です。