左膝に痛み

先週はCRコースを試走しましたが、自走だったので、距離にして１２０Kmと伸びました。

最近以下の症状が。。。

長い距離を走ると、走り終わったくらいに違和感を感じる。

家についてしばらく休んだ後に、階段を下るなど膝に負担がかかる際に、痛みが走る。

昔から、膝はよくないのですが。
乗っていないからという理由もあると思うのですが。

膝の角度が悪いのかもということで。
クリートの角度を調整。

脚の立ち姿が綺麗ではないので、クリートをペダルに対して真っ直ぐにセットアップしてもよくないでしょうね。

モデルのような、真っ直ぐ伸びた足がうらやましいです　ｗ
小さい頃から胡坐をかいて座っていたツケでしょうか、、、。

そのあたりは親の躾でもあるので・・・で、あはは。