足の痛みを見ていただくために、社会保険病院へ行って参りました。
家の近くなのでココを選んだのですが「スポーツ外来」ってのがあるんですね!
サガン鳥栖のチームDr様がいらっしゃるとか。
その方に見ていただいたわけじゃありませんが、何か心強い感じがします。
レントゲンとか撮ってももらいましたが。
結局、骨とかに異常は無く、足の裏の筋肉とか組織?とかが傷ついているようです。
原因は・・・たぶん、ウォーキングやジョギングの回数と距離を増やしたからだと思います。
それにしても、土踏まずの所がこんなに痛むなんて、どんな歩き方したのだろうと、自分に突っ込みを入れたくなります。
ランをやっている方で、こんな経験をされた方、いますか?
昨年も走ったりはしていたので、今年になって・・・歳のせい?
サイクリングばかりじゃなくて、コツコツと歩いたり走ったりしておかないといけませんなぁ。
てなわけで、痛みを和らげ貼り薬と痛み止めの飲み薬を頂いて終了でした。
2週間くらい安静にしておけば収まるのではないかと・・・。
ということで、2週間故障者リスト入りとなりました。
ちょっと全体的にむくみ?腫れ? |
3 件のコメント:
ランニングし過ぎたら時々痛みますデシよデシ。
そのシップはモーラスってヤツでシか?
2ヶ月はサンダル履き外出は禁止ですデシね
お大事に!でシ
>ttMさん
はっ!
ttMさんのレベルでも起こりうる症状なんですね。。。
「過ぎたら」のレベルは、あえて聴きませんが(汗
>ターボぅさん
以前ターボぅさんのブログの中で話されていたシップ薬ですね。
自分のはロキソニンってやつでした(ホッ
この際、「ラーモス・瑠偉はサンダル嫌い」とでも覚えておきます(謎
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