久しぶりに早寝でした

本日ははチームライドの日。
結果的にセンチュリーマイルライド。160km。
昨年はこれに峠越えしてましたけど。
今年はなんだかダメダメでめっちゃ疲れました。
なので、夜は早めに電池切れでバタンキューでした。

結局なにがだめだったのかって。。。

一応、練習の記録をJOGNOTEに付けています。
先週、先々週と震災の影響とでも言いましょうか。
山の方に走りに行くのを自粛していました。
余震で崖崩れがちょっと怖かったからです。
二週間バイクの実走をお休みしたとになります。
やっぱこれが原因ですね。
ローラーはやっていましたが、持久系には効果が薄いです。

もちろん100kmはこなせました。
帰り道の50kmが辛く、しかも向かい風で売り切れ寸前。
先頭交代してくれなかったら、まじやばかったぁ。

佐賀から呼子までは快適でした

今回はよく使うルートから外れて裏ルート。
呼子や玄海に用事がある人なら知っているコースだと思います。
唐津からちょっと登って、後はアップダウンの繰り返し。
起伏のあるワインディングロード。
久しぶりに走りがいのあるコースでした。

呼子から唐津

海沿いのコースに出れば少し涼しい浜風を受けながら走れるので気持ちいいのですが。
5月に入ると気温が25度くらいになります。
浜風が吹いても、多少の暑さを感じる一日でした。
海は奇麗で平野育ちの人には眩しく感じるくらいです。
ここの区間は癒されますねぇ。

マインドを変える力か？

海はいいですね。
不思議と気持ちを落ち着きます。

心が病みそうになったときは、景色を眺めるだけで心のざわめきを癒してくれそう。

山とは違う感覚。

自分は泳げないのが残念です（笑

良かった事は一つ

タイヤを交換して初の実走でした。
ルビノプロスリック3
モデル落ちで安かったのですが（爆
グリップも転がりの感触も良かったです。
タイヤってもっと安くならないかなぁ。

強く願う気持ち大事ですね

殆ど余震を感じなくなってきた佐賀地方。
やっと安心して夜眠れるようになりました。
頻繁に余震がしていた夜はさすがに不安がありました。
2度ある事は3度あるってのが、ですね。。。
寝るときは、念のため緊急持ち出し物をデイバッグに詰めてベットの横へ。
備えあれば憂いなしと言いますが。
まだ、本格的な備えはできていないのが現状です。
まじ用意しておかないとですね。

凄い回復力

新城選手の雑誌記事を読んでいたら、かなり回復してきているそうですね。
スポーツ選手の回復力っていったいどうなっているんだ（汗
やはり体のつくりが人並みではないんでしょうね？
怪我をしていてもオリンピック代表選手に選ばれた新城選手。
もし自分が新城選手の立場だったら、他の人に代表を譲るだろうなぁ。
このままリハビリからトレーニングになるんでしょうが。
オリンピックに出場を現実のものにするためには。
「強く願う事」だそうです。
なせば成る的な！
自分も見習いたいものです。
「強く願う」

そういえば、数年前に宮古島トライアスロンの練習を手伝っていたとき。
小柄な女性でバイクは初級者。
もちろんショートはこなされていたようですがロングに初挑戦でした。
あの時、180kmのバイクを何とか克服したいという強い意気込み感じました。
そして本番で見事に完走でしたからね。

自分も見習ってランだけやってみましたが。
ハーフ止まりです。
今のところ満足はしていますが。
痛みを堪えて、フルとか？
てか、痛みが出ない走り方をマスターしないといけませんね。
強く思っても、がむしゃらに思うだけはダメかな（笑

GWはどこへ行こう？

熊本地震でそちらの方面へ行けなくなったのは残念です。
あまり福岡方面は行きたくないし。
佐賀の方はそれなりに走り倒しました。
残すは国道・県道を除くマイナーな県道や林道しか残っていないですよ（爆
いっそのこと、MTBで伊万里地区に走りに行こうかな。
ロードならば。。。うーん。
そういや、雲仙のあたりで知り合いが出来ました。
なので島原半島一周のサイクリングがてら寄ってみようかな。
とかいって、GWまで後一週間だ。
早い。
時間の流れが。
もう五月かよ。
いつもこんな感じで6月。
半年が過ぎちゃうんですよね。

整備記録

（1）ローラ用自転車

部品　＝　リアハブ
作業　＝　グリスアップ

部品　＝　前タイヤチューブ
作業　＝　パンク修理

思い出の地で大震災なんて

いやぁ、びっくりしました。
木曜の夜、NHKのNW９を観ていました。
番組の冒頭で東京の地震速報が入り
関東は地震が多いから大変だねぇなんて思っていたら。
21時26分ごろですかね。
キャスターの地震速報のアナウンスとともに、緊急地震速報のアラートが！
あれれ、東京やばいのか？って思った、次の瞬間！
佐賀、自分の所が揺れている！
ど、ど、ど、どーゆことって？あたふた（汗
２階にいたので半端じゃない横揺れ。
なんとか一階に降りテレビをつけましたが。。。
なんと、震源地は熊本でした。
外の様子を見ると、車が止まって様子を見ていました。
市が設置した災害情報のスピーカーから「大地震です！」のアナウンス。
静まりかえった夜中に不気味に響くアナウンス。
これからどうなるのか不安になりました。
川崎に住んでいたころに、このような状態を経験しましたが。
まさか佐賀で。。。

恐怖を感じるほどの揺れは、福岡県西方沖地震以来ですね。
単発の縦揺れの恐怖は、関東に住んでいたころに経験しましたが。
横揺れ、複数回、長時間、2回も強烈な奴っていうのは。。。
大震災とはこういうものかと知らされました。

震源の熊本では人が亡くなっているわけで、ご冥福をお祈りいたします。

ショック、南阿蘇が。。。

阿蘇はヨカとこ一度はおいで、って言える観光地。
ニュースによると、阿蘇大橋や俵山トンネルが崩壊しているそうです。
国道57号線に鉄道も分断。
唖然とする被害ばかり。

この辺りは、車、ロードバイク、マウンテンバイクと観光やスポーツに走り回っていた思い出のある場所です。
国道57号線の崩れていたところは何度となく走っています。
渋滞も多い所なので、昼間だった大参事だったでしょうね。
うはぁ、考えたくない。

阿蘇神社も楼門や拝殿が崩壊してましたね。
せっかく、自走サイクリングを考えていたのに残念です。

サイクリング大会では
春のチャレンジ阿蘇
真夏の阿蘇望
思い出深い大会ばかりです。

１０年前と比べて、この地域へのアクセスは俵山トンネルとかできて、すごく便利になっていたのに。
早い復旧を願いたいところですが。
断層の上にある町。
果たしてこの先どうなるのでしょうね。

整備記録

ロードバイク

（１）タイヤ交換
部品　=　タイヤ、リムテープ
作業　=　交換　前後
タイヤ種類 = ビットリア　ルビノプロ3　スリック
オドメーター　=　27,902km

結果オーライ的な試走会から練習会の流れでした（笑

今日は試走会のつもりが最終的には練習会みたいに（笑
企画した試走会は、オープン参加にしたけど新規の方は現れず、企画倒れでした（爆

新企画の結果は。。。

といあえず阿蘇望を想定したコースを走りました。
2ピークをこなしたところでまだ余裕があり
このまま帰るのがもったいないので
「もう一本いっときますか？」と半分冗談を振っておきました。
そしたら阿蘇望に出るはちべえさんが
「自分はもう一本ゆっくりマイペースで行ってみる」という話になって
それではみんなでゴー・ダウン。
結局、3ピークの練習会っぽい流れになりました。

3ピーク目はさすがにきつかったですが、割と登れました。
先行していた別のサイクリストを抜くこともできてうれしかったですね。
遅いながらも競い合う気持ちは大事ですね。
そこがやはりキツイからタノしいに変化するポイントです。

不都合な人たち

先週はバトミントンのトップ選手がとんでもないスキャンダルを起こし大変な事になっていますね。
まさか世界ランク２，３位のトップ選手が。。。
これもプロ野球ジャイアンツの賭博問題がきっかけでしょうかね？
オリンピックにまで影響を及ぼすとは思いもしませんでした。
きっとたたけば誇りが出るスポーツ界はまだあることでしょう。
プロや商業化したスポーツでオリンピックと関連する競技は幾つかあるし
そこはやばい感じがしますね。

そんななか、水泳の代表選考の放送があっていましたが
15歳女子選手の涙のインタビューは感動ものでした。
それに北島康介選手の最後の挑戦と感動と観ていてググッとくる選考会でした。
水泳や陸上競技といったスポーツは、なにかストイックな世界という印象を持っています。
まさか、この人たちが賭博問題といった不祥事はないと思いますが。
とは言っても、海外では多いドーピング問題があるのは確かです。

プロ野球やバトミントンと、腐った選手や先輩や取り巻きといった存在から膨れ上がった不祥事。
何かヤバイと感じた時にノーと言える強い気持ちや環境が必要ですね。
もっとも、鈍感だったり常識や価値観の違いとかどうしようもない人もいる。
恥を恥と思えない人とか。
選手はまともでも、コーチがヤバイ世界へ引きもむかもしれません。

自分たちはアマチュアのサイクリスト。
賭博やドーピング、関係のない世界ですけどね。
例えばマナーが悪いとか、交通ルールを守れない。
そういうところで恥、不祥事な人はいるわけです。
今まで沢山の人と走ってきましたが、来る者拒まずの姿勢でやってきましたが。
プロやオリンピックの世界での不祥事を観ていると、アマチュアでも厳しくやっていかないといけないなぁ、なんて思えた今回の事件でした。

ちなみに、最近、こんなDVDをみました。
プロのサイクリストはドーピング当たり前みたない風潮は早く消えてもらいたいですね。
コーチとか指導者、業界が妙な方向に走らないように、止められるのは誰なのか？
タイトル「レーサー　光と影」