今週は久しぶりにロードバイクに乗ってみました。特に問題はありませんでしたが、予想しなかった事が。。。ぐーぐーぐーと?
早朝練習
たまたまですが、早朝4時ごろに目が覚めてので、カロリーメートで朝食をとって、早朝サイクリングに出かけました。まだ日の出まじかという感じで、半そでジャージだと寒さを感じました。
朝いちばん走り出しでいところは、車が少なく安全で、空気が澄んでいるところでしょうか。どんどんと南下して空港を目指しましたが、田んぼが広がっているところでは麦の収穫が始まっていました。ビール好きの人には、もう少ししたら金色のお水が届くことでしょうw
いつもの通り安全にサイクリングを1時間半くらい楽しめました。その後、ご飯と味噌汁で朝食をとりましたが、1時間もするとお腹がすきだしました。なんだか集中力もなくなる次第で、どうもエネルギー不足に陥っているような感じでした。
朝飯前にサイクリングなどの運動すると、こういうものでしょうか?エネルギーに変わりやすい体の燃料が燃え尽きたような感じです。久しぶりに甘いものが食べたくなりました。そして、このような状態が一日続きました。草刈などの仕事もしたのでバテバテでした。
早朝から運動するなら、ちゃんと食事をしてから出ないといけませんね。この体にお反応に少し驚いた一日でした。