ツールド九州佐賀福岡ステージを観戦してきました

 今週はサイクルロードレースを観戦に行きました。そのため、お休みの日のトレーニングは観戦ウォーキングに代えさせてもらいます的な。

プロレース観戦

ツールド九州がついに佐賀で開催されるという事で、唐津までレースを観戦しに行きました。
佐賀で開催・・・正直言って、盛り上がりに欠ける大会になったらどうするのだろうと思っていましたが、唐津市役所の無料駐車場に到着したら、それなりに盛り上がっていてほっとしました。

コースレイアウトも観に来た人たちに盛り上がってもらえるように、市役所を中心に見せ場があるようなコースになっていました。私は唐津城のスプリントポイントで観戦していました。舞鶴橋の上に設けられたゲートからに眺めはよく写真の撮りがいもありました。そういえば、市役所から唐津城までの徒歩で移動したのですが、古い町並みだけど、歴史のある神社や建物もあり、軽く歩いて巡る観光コースとしても良さそうな雰囲気でした。

久しぶりに来た唐津。佐賀からの移動は、小城から相知までの専用道路で多久の料金所がなくなったので、かなり楽に移動できるようになりました。

腰痛　〇

今週はウォーキング中心で特に腰には問題なしでした。とはいえ、ジムトレしていた時と比べると、少しだけ違和感ありかなと思います。体感トレーニングについて、自宅でできる範囲をやりたいのですが、ジムと違ってやる気が継続するかどうかが問題ですね。

計画通りには行きません

 今週は日曜日だけ雨という、嫌な天気でした。だらだらと小雨が降って、垣根の剪定を進まずで困ったものです。

悩みは続く

ジムトレをやめてから１か月が過ぎました。計画では、平日に家の周りをジョギングするつもりでしたが、２週間ほどやって、脚の違和感が出たので止めることにしました。サイクリングの方は、ママチャリで走るくらいなら大丈夫ですが、MTBなどスポーツバイクで走ると、ちょっと違和感が出ます。

そういうわけで、今はウォーキングをやっています。それと、家でストレッチと筋トレです。ですが、ジムトレでやっていたようにコンスタントに続ききません。このままじゃ体がなまりそうなのでどうにかしたいところですが、解決策が見つかりません。

もう一度ジムトレに戻るしかないかなという感じです。

同級生の災難

久しぶりに同級生から電話がかかってきて仕事の手伝いをしてほしいとの事でした。なぜかというと、８月に急に目が見えずらくなり始めて、そのまま失明したとの事でした。９月は病院に入院したりで大変だったそうです。ウイルス性の何かでそうなったようですが、そのウイルスがどこから来たのか分からず検査するのも大変だったそうです。

仕事が木工系の職人なので目のトラブルは辛いですね。自分も腰痛があり大変ですが、同じ年代の友達にもいろいろと体のトラブルが出てきています。何もなく老いていくことは出来ないでしょうが、健康維持に注意しないといけない時期に入ってきていますね。

腰の状態　〇

今週は負荷をかけていないので、特に問題なしです。ただ、何も負荷をかけていないという事が逆に問題ですね。

ランニング復活は、悩ませることばかり

 連休中は天山へ登ろうかと思っていましたが、お客さんからの連絡などあり、仕事か休みか中途半端な連休になりました。

やはり原因は

しばらく続いていた足の親指のしびれや違和感ですが、今週はかなり治まりました。というのも、外で実走しなかったのがよかたのでしょう。逆に言うと、実走は足に影響ありという事になります。これが本当なら、ちょっと悲しいですね。走るのは、ほどほどにしないといけないという事になりますからね。

９月から外で走って脚力を上げていく予定でしたが、ここにきて予定が狂いそうです。もう一回、ジムトレで体の様子を見ながら調子を上げていくのか？はたまた、もう走るのは諦めて歩き系のトレッキングに進むべきか。悩ましいところですね。

腰痛　〇

腰の違和感、足の指に違和感もなくなり、快適でした。
ただし、ストレッチやストレスをかけ忘れると、なんとなく違和感が出てきます。要注意です。

調整しようと思ったら

今週から本格的な実走ランニングしようと考えていましたが

足の親指が

残念ながら足に違和感が出ました。足の親指の先が痺れる症状が発生しました。先週から実走ジョギングを始めていましたが、ランニングに移る前にトラブルとは。。。とほほ。

足の裏の擦れた感じ
親指母指球あたりの違和感
親指先の痺れ

今回も実走ランニングに移行することができませんでした。残念だなぁ。
ジムトレを卒業して頑張るつもりでしたが、今後どうしようかな。
もう一回、ジムトレで体調を整えるか？
それとも、ランニングを諦めてトレッキングに専念するか。ちょうど季節が変わってきたので、それもいいかもです。

生活には影響ないのでよいのですが、なかなか計画通りにはいきません。

腰痛　△

ということで、少し腰にも違和感が出ました。
ジムトレで背筋を鍛えていた頃は腰が軽くなっていましたが、それを止めたせいでしょうか？
自宅トレで背筋トレするしかないですね。