良い傾向です

 先週はジョギングの翌日より筋肉痛となり大変でした。もう少しジョギングの筋肉を鍛えてからやったほうがいいのかもしれません。そういう事もあり、今週のお題はサイクリングでした。

ため池サイクリング

今回もぐるっと日の隈山を周回しようかと思いましたが、どうせなら他の場所にも行きたいので、地図をワンクリック左にスクロールして、ため池がたくさんある地域へ行くことにしました。里山のため池で、田んぼの入口から農道を少し登る程度ですが軽い負荷を与えることができます。池の淵まで行くと、広いため池で釣りでもできそうな雰囲気で、なんだか釣りでもしたくなりました。とわいっても、子供の頃に遊びでクリークに釣り竿をたらしたくらいですけどね。

広い田畑に水を供給するため池。そこから奥のほうまで道が続いているのでちょっと探索しましたが、もうこの時期になると雑草や蜘蛛の巣があったりで、奥まで突っ切ることはやめておきました。冬になったらまた来るのも楽しそうです。

腰痛　安定しています

先週は筋肉痛で疲れていましたが、腰痛の違和感はなく安心しました。今週はサイクリングの後にどうなるかと不安でしたが、今のところ問題はなさそうです。よく考えてみると、5月の腰の様子はおおむね良好でした。6月は梅雨で、外のスポーツはやりずらいですが、サイクリングにジョギングと、再開できそうな体になってきたのかなと感じています。

スポーツジムでのリハビリも少し飽きてきたので、腰が良くなったら卒業したいところです。

復活への道 ジョギング編

先週はサイクリングのあと、腰の違和感もなく過ごせて一安心でした。ただ、2週連続で同じ負担をかけると危ないかな？と思い、今週はジョギングに予定変更。

ジョギングの結果は？

昔よく走っていた、ちょっとアップダウンのある往復10キロのコースに挑戦してきました。

結果は……見事に筋肉痛です！（笑） まさに「行きは良い良い、帰りは怖い」。行きは順調だったのですが、帰路はとにかくキツくて足が上がらなくなり、最後はトボトボとウォーキングになってしまいました。

「腰を痛めちゃうかも」と焦りましたが、幸い腰は無事！その代わり、お尻と太ももがバキバキです。ジムのマシンで歩くのとは、やっぱり使う筋肉が違うんですね。いい刺激になったので、来週からはジムのトレーニングをもう少しペースアップしようと思っています。

岩屋のうどん屋さん発見

今回の折り返し地点（公園の神埼市の施設）で嬉しい発見が！ なんと、以前岩屋地区にあった大好きなうどん屋さんが、その一角で仮店舗として営業されていたんです。 準備中だった店員さんに思わず「岩屋の……？」と尋ねたら、やっぱりそうでした！今後どうなるかはまだ未定とのことですが、ここのうどんは絶品なので、ぜひこれからもあの味を続けてほしいですね。

早く終わらないものか

 ５月に入り晴れるとめっちゃ暑い日が続いていますね。まだ５月。もう５月。どっちなんでしょうね？

２年ぶりのサイクリング

今日は思い切って自転車で走ってみました。一応、今週は腰の違和感がなかったので、大丈夫かなという判断です。
走ったといっても短い距離です。往復で３０Kmくらいでした。走った後の状況というと・・・今のところ問題なしです。少し安心しました。でも、明日はどうかわかりませんけどね。

もうしばらく、この短い距離、時間のサイクリングを繰り返してみます。もし復活できそうなら・・・次は？

アマゾンで水が届かない件

アマゾンでミネラルウォータの箱買いをしたのですが、一か月経っても納品されません。到着予定だけでるのですが、発送しましという状態にならず、在庫がないのでしょうか？ちょっと気になる話です。

気になるのは、アメリカ・イランの戦争のあおりでお食らっているのかという疑いです。なにもかも値上げだし、ナフサ問題で物流が危ないとか、色々といわれていますね。ミネラルウォータのボトルはペットボトル。多分原料は石油由来ですよね。

戦争が始まって、あっという間に２か月が過ぎましたが、どうなることやら。イランはなぜに核が必要なのか？あの国が持っているからでしょうか。あの国どうにかならないのか・・・。

やっぱり触ると走り出したくなる

 GWは結局ガソリンも高いので地元でのんびらーとしていました。というか、これからガソリンがまだ高くなったら本当に遊びで出かけることができなくなるかもですね。もっと車を使って楽しんでおくべきだったかもしれません。

少しMTBに乗ってみました

GWの終わりに、やることがないので自転車の整備をしていたら、どうしても乗りたくなりました。空気入れてブレーキやディレーラーの調子を見て・・・OK。でもですね、ロードバイクと違ってライトやベル、リフレクタをつけていないのでNGでした。最近は自転車の取り締まりが厳しいので、ロードバイクから装備を移植して道路で乗れるようにしました。

ウエアまで着替えると、とことん漕いで行ってしまいそうなので普段着のまま近所を乗ってみました。３０分も乗っていないなかったと思います。帰ってきて腰の調子が気になりますが、うれしいことに違和感なしでした。まぁ、短い距離だったので大丈夫なんでしょうが。

気持ちは前向きになります。次回は１時間くらい乗ってみたいですね。もし大丈夫だったら次のステップという事にしておきます。

お施餓鬼供養

この時期のお施餓鬼供養があります。今年は回忌供養ってのがあるので、お寺の法事に参加してきました。供養の行事が終わると、説教の時間です。今年は長崎の若い住職が来られていました。

六道の話やら、ご縁、袖振り合うも他生の縁、からの長崎の方なので、被爆体験からのご縁の大切さなどなど教えてもらいました。

他生の縁、いいご縁もあれば、そうでないものもあるよなぁ。って話について、どう応えられるのか機会があったら聞いてみたいものです。