2013 ロード初乗り

本日は恒例の初詣サイクリングでした。

今年のロード初乗り。
久しぶりにロードバイクにまたがると、シートの硬さに戸惑いますね（＾＾；

行き先は、武雄の祐徳稲荷神社。
行きはまったり、帰りはぐったり？といった展開でした。

帰りは雨が降り出すかもしれないという状況となり、帰路は爆走展開。
まぁ、お約束的なところもありますが（汗

自分もなんとか先頭グループに付いて行けるように頑張ってみました。
一応、グループ走行で一度は先頭を引かなければいけないという責任感があります。
責任引きとでもいいますでしょうか。

信号の出だしからペースアップ＆キープで、少しだけ責任を果たしました。
体力的にはきついですが、先頭を走るのは気持ちよいですね。
今じゃ、もうぜんぜんだめですが、調子が良いときには前に出たいものです。

ゴールのコンビにまでとにかく頑張ってみましたが。。。
ゴールして止まったとたんに頭がくらくら。
うえぇーって感じで、ちょっとやばかった。
一応、ジョギングをしていたので、力を出し切るところまで根性は付いていたようです。

さ、これから2月に向けてジョギングからサイクリングにトレーニングメニュを変えて行かないと行けませんね。

ぼちぼち頑張っていきましょう。

今年の出だしのオドメータ。
16692Kmからスタートです。
今年中に2万キロ回るかな？

女山 偵察

ちょっと微妙なタイトル（爆

ＭＴＢで野山を駆け回る季節となていますが。
佐賀の山の中は、猪を寄せ付けないような柵が張り巡らせられています。
オフロードを走りたくても走れないような状態です。
ほんと、寂しい世の中になりました。

ロードが走れるような道を走ってもいまいち気分が乗りませんね。
とほほです。

今日は九州自然歩道の偵察へ行ってきました。

パソコン上の地図ソフトで女山の等高線の混みようを見たら、ちょっとあせりました。
天山のきついところより混んでいそうです。
これじゃ、担ぎ上りを覚悟しないといけなさそう。
今の歳と、腰の状態だとそれはやりたくないのです。

でまぁ、現地をトレッキングで視察してみました。

行ってみたら、やっぱりありましたね。
直登系階段とか。
これは、バイクを担いでいなくてもきついです。
他、押しながらの上りになりそうなところ。
コースの進行しだいですが。

でも、乗れそうな感じの自然歩道でした。
整備されているところは、きちんとしています。
さすが、自然歩道。

まぁ、今は冬真っ只中。
冬山登山遭難のニュースもちらほらでていますし。
行くとなったら春先ですかね。

それまでに、腰とか鍛えておかないと。

ＰＳ
ジョギング中のttMさんとすれ違ったような・・・。


山の中はさすがに寒い。年輪のように氷が張った水溜り。

初乗り MTB

元旦に雪が振ったようだし。
ふと雪でも見に行こうかと思い立ち。
MTBで脊振を目指しました。
そういや、初乗りですね。

MTBで山登り。
ゆっくりですが、ペダルをコギコギでして、LSDもかねています。

目的の雪はっていうと、なんと脊振・田中レベルで道路の雪は解けてしまっていて、田んぼや畑に少し残っているだけでした。
残念！

ちょっとだけ、裏山へ入りダート走行して、少しだけMTB遊びでした。

路面はぬれていたり、シャーベット状の残雪だったりで、バイクが汚れました。
でもまぁ、汚れないとMTBじゃないっすよ！って感じで。
後方はいい感じに泥が跳ねていました。

明けましておめでとうございます

元旦から寒い一日でした。

寒さに弱い私ですが、今年もよろしくお願いします。

本日は10時過ぎからぷらぷらと家の周りをジョギング。

昼前に帰路につくことになったのでお腹が空いて。

途中にあるファミレスに寄ったら、さすが正月だけあって、ガラガラでした。

こんな風景を見るのも年に一度だけでしょうか。

年末に掃除をしていたら、また腰あたりに痛みが出るようになりました。

中腰みたいな姿勢や、腰を折り曲げたような姿勢はやばいです（＞＜

てか、やはり腰周りの筋肉が弱くなっているのかな。

下半身強化のためのジョギングを入れていますが、腰周りの強化をしなければ。

とりあえず、腹筋と背筋とか毎日やっていこうってのが、年始の目標って事にしときます（笑

それと、ロードバイクの姿勢になったときに感じる、お腹の邪魔な物も減らしたいな（爆

それでは、2013年もよろしくお願いします。

PS

久しぶりに映画を見ました。

レ・ミゼラブルよかったです。