ロード初乗り 2014

さぁ、そろそろロードにも乗っておかないとね。
って事で、久しぶりにロードバイクをコギコギしました。
平地で100Km程でしたが。
天気が良くて気持ちよく乗れたのは久しぶりでした。

一番いいのはマイペースですね
今日は平地走行の予定でしたので、平地用のホイールで出かけました。
ローの歯数は少ないものの、クロスレシオのスプロケ。
きちんとギアと回転が決まる感じがして良いです。
若干リム高のホイールですので巡航も楽だった。
このホイールはもう古くてなって使っていませんでしたが。
久しぶり使うと、それの良さを気づかされます。
それもマイペースでいけたからかもしれません。
練習会のペースになったらと思うと「良かった♪」なんて感覚はぶっ飛ぶかも(笑)
新しいの欲しくなってきました。
平地用のホイールとかね。

2万キロまでもう少し
今年の走り出しのオドメータの距離は、19,809Kmでした。
もう1,2回乗れば2万Kmです。
先代のメータや電池入れ替えなどで詳細な総走行距離は分かりません。
それなりの距離は乗っていると思われます。
ダメになったパーツもありますが、交換しながら乗れてます。
パーツのスペックも10速から11速。。。
しかも電動とか。
プロが使って何ぼの世界なんでしょうが。
自分は9速でコンパクトギアでよいので、スギノさんとか作ってくれないかなぁ(笑)

整備記録

(1) シート
 内容 = 高さ調整
 高さ = -2mm

(2) リアディレーラー
 内容 = トップ位置調整
 値 = 外側へ8分の一回転

風邪なのか・・・なんなのか

元旦から喉が痛くなる症状が出ています。

風邪の引き始め？

葛根湯を飲んで一日すると楽になりますが。

でもまた、翌日。。。

熱が出るわけでもなく、咳もない。

不思議だ。

今朝は治まっていた。

朝方、山のほうを見渡すと、霞がかった山陰が見えるだけ。

そうすると、原因は環境汚染物質、PM２．５なんでしょうかね。

元旦ランで北部バイパスの道沿いを走ったので、悪い空気を吸ったのもよくなかったかもね。

大域汚染物質による風邪っぽい症状は、病名は無いし（？）、どのように対処すべきなんでしょう。

風邪を引くよりましだけど。

風邪なのか、そうでじゃないのか、切り分けが出来るといいな。

風邪じゃないのに薬は飲みたくないし。薬も安くないよ。

それよか、このまま大気汚染物質が濃い状態が続いて、喘息とかなったら嫌ですね。

マスク付けてスポーツするのも変なもんだし。

中国からの黄砂は仕方がないとして、大気汚染物質だけはなんとかしてもらいたい。

人口1位の中国が世界2位の消費大国となった今。

彼らが消費したゴミはどうなるんでしょうね。。。

だれかコントロールしないと。

というか、国民一人ひとりがヤバイ事に気づかないとなぁ。

野菜洗うのに洗剤が売られている国。

なんなんだかなぁ。

今日はサイクリング初乗りで、MTBで女山峠付近まで。

前回、ラリーレイドで回れなかったコースを行ってみました。

コースとしては、道がはっきりしているし、神社などマークになるようなところもあるので、あまり間違えることなく走れました。

アップダウンはそれなりにあるので良い練習になります。

こんな裏山が家の近くにあるといいなぁ、なんて。

マイ裏山欲しいです(笑)

そういえば、以前テレビで見たのですが。

佐賀の女性でスタイルバッチリノランナーさん。

トレーニングは裏山を散歩するのだとか。

起伏のある山道。

平坦な道はなく歩くだけでバランスよく色んなところが自然と鍛えられるような。

自分もそんなランの練習もでもしてみようかな。

明けましておめでとうございます

ということで、新年早々ですが、キツタノのメンバーで初詣ランをしてきました。

佐賀から牛津の乙宮神社まで、約10km。
往復で20kmの旅でした。

北部バイパスをメインに往復となりました。
この道を走って行くのはもちろん初めて。
いつもは農道とかを走っているので、車が頻繁に行きかう道の横を走るのはちょっと新鮮な感じでした。
車を買った頃、長崎・佐世保・唐津方面へ行く際はよく通った道。
その頃（ざっと20年前）とは違って、沿道のお店が閉まっていて寂しい感じ。
やはり中心部近くのショッピングセンターにやられてるのでしょうね。
時代の流れを感じます。

復路は牛津の旧道を通りました。
自分にとってはすごく思い出がある道です。
子供の頃に自転車で遠乗りして行けた先が牛津。
佐賀市内しか知らない子供の頃ですから、どこかも分からず。
牛津の街中をうろうろした覚えが懐かしくよみがえってきます。

牛津から久保田あたりの通りは、あまり変わりませんね。
昔からある”一円玉”って焼き鳥やがまだあった。
徳満交差点の角の自動車修理の会社にはなぜか珍しい車の廃車多かったり。
でもでも、大福ラーメンが閉まっていたなぁ。
また、だれか変な噂を流したのか？

ジョギングなので町を眺めながら走るってのも面白いですね。
でも何回も同じところを走ると飽きるでしょうから。
または、美味しいお店を探しながら走ってみるとか、楽しみ方を考えないといけませんね。

走りのほうは、走りなれた10Kmを軽く越える20Kmだったので、最後はバテバテでした。
コンスタントに練習しているKTさん、ココさんはもくもくと走っていた。
お高さんはご無沙汰だったらしくちょっとペースダウン。
ロングの女王でも間隔を空けるとこんな事に！
鉄女は一日にしてならず的な。
ロングを征するには地道な努力だ大切のようですね。
自分には無理かな(笑)

今年、自分としては、山のほうで遊びたいと思っています。
・MTBも久々再開
・トレッキングや登山
・できればトレールラン
長時間の歩きもやれるようになりたいところです。

街中をジョギングするのは手軽でいいけども飽きそうな気がするので、今度トレッキングシューズを買って山歩きでもしてみようかと思っていまう。

趣味がある方いらっしゃいましたらよろしくです。

ロードバイクの方は、ロング乗りしたいなと思っています。

昨年、ｔｔｍさんと話していたように宮崎までいけるような、ロング乗りの練習したいです。

てなわけで、今年もよろしくお願いします。

野獣死すべし！？

今年のオフシーズンは、久しぶりにMTBに乗ってで充実していました！

で、今日もノリノリの気分で近場の林道をポタリング。

ぶらぶらぶらと静かな林道をコギコギです。

昔よく走っていたコース。

山間の集落を登りきると田畑の横に道があって。。。

って、登っていったのですが。

うーん、やっぱり、残念。

鉄格子の柵がキッチリと。

野獣対策ですね。

いや、まじ、ここ5年くらいで山の雰囲気が変わった。

昔は自由に行き来できていたのに。

・いたるところに柵

・舗装される林道

山を走る楽しみがなくなっていく。

自宅から近場がこれじゃ寂しい限りです。

仕方ないので、ちょっと遠目の場所をもう一度開拓してみようかなと思っています。

マシンの方も、今日はトップ側でチェーンが滑るような動きがして。

まだ一回もチェーンを変えていないので伸びきった感じがします。

冬場しか乗らないMTBですが、さすがに10年。

そろそろですね。

来年はチェーン交換の作業から始まりのようです。