今週はちょっとダウン気味。唇が腫れたかと思ったら。。。
先週の低山登山の翌日、体に疲れを感じました。脹脛もコリがあるし、久しぶりの山登り実走は、体にダメージを与えたようでした。
まぁ、こういう事もあるだろうということで、毎週のトレーニングメニューをこなしていましたが、徐々に疲れがたまる一方。そして、唇が腫れていると思ったら、ヘルペスのようです。なるほど、オーバーワークだったんですね。トホホ。
栄養やビタミン多めにとって、チョコラBBもついでに飲んだら、少し治ってきた感じがします。
また来週から、通常のメニューに戻すつもりですが、もう来週はほぼ年末ですね。今年も早いなんて言葉を言う時期に来ました。昨年末はインフルエンザにかかって大変だったので、今年はしっかり体調を戻して新年を迎えられるようにしたいです。
最低気温が下がりだしたので低山登山しようかと思っていましたが。。。
先週納品したパソコンにトラブルが発生して、日曜日にその対応をしてきました。おかげさまで、日曜の予定はキャンセルということで寂しく忙しい週末となりました。来週は平日に低山登山しようかなと思っています。日曜日に働いたのですから、罰は当たらないでしょう。
パソコンの話ですが、今年はwindows10が終了を迎えて、windows11への乗り換えの時期になっています。新規にパソコンを購入して、そのまま使うのであれば問題はないのですが、使っていたパソコンに重要なデータがあり、それを引き続き新規のパソコンで使うとなると大変です。
今回トラブったのは、windows8時代から使っていたパソコンで１０年くらいは使用しているでしょう。これだけ長く使うと電子メールソフトの保存ファイルが１Gバイトを終えるサイズとなっていました。これは何か起こりそうな予感はしていましたが、初回の納品の時までは良かったのですが、お客様が使いだすと異変が。。。困ったものですね。長く使うのはいいことだと思いますが、このようなケースは、ちゃんとソフトが対応してくれないと困ります。もっとも、こんなに大きなファイルになるまで使い続けるとは開発者も考えなかった想定外のことかもしれませんが。
年末にかけてトラブル対応は嫌なので、このままうまく進んでいくといいなと見守るだけです。
週末は天気が良くなってよかったです！なんつったって、山の上で写真撮影の予定でしたから。
最近は冬の寒さになってきて、山の上で凍えるのではないかと思っていましたが、今日は天気も良く日差しがあり、暖かい中で写真を撮ることができました。
多久市のトレイルランは出場したことがありますが、もう７年以上前の話で、遠い記憶となってきました。最後まで走りきってゴールした記憶があります。はぁ、あの時の健康な体を取り戻したいものです。
最近は、やっと腰の痛みが和らいでいる期間が長くなってきました。これもジムでのストレッチ関係の運動が聞いているのではないかと思っています。体幹を鍛え直して、体の柔軟性を取り戻すことができれば。。。そう簡単にはいかなでしょうけどね。
写真の方は、鬼の鼻山のの赤い建物を背景に撮る事ができましたが、やはりもう少し広く背景を入れたいところです。もう２、３歩前に出て広角にすればよかったと思いました。
また、林の中の撮影では、相変わらず露出補正で失敗するケーづがあります。間違って暗めに映るケースが多いです。
今回は新しく導入した望遠カメラを使いました。オートフォーカスが簡単に素早く決まるので気持ちいいですね。下手な私でも上手く撮れる確率が上がりました。
写真はグーグルフォトで公開しています。
参加者の皆さんはご自分の写真をダウンロードください。
https://photos.app.goo.gl/VttSqt6E46Pzu1LU6
朝の行動パターンに記録
５時に起床
６時に自宅出発
７時までジョイフルで朝食
コンビニで補給食を購入
８時手前に鬼の鼻山駐車場に到着
８時半頃には鬼の鼻山の頂上付近には余裕で到着
ジョギング、サイクリング愛好家向けの自作アプリです。ご利用ください！
