疲が出た

 今週はちょっとダウン気味。唇が腫れたかと思ったら。。。

年末に向かって

先週の低山登山の翌日、体に疲れを感じました。脹脛もコリがあるし、久しぶりの山登り実走は、体にダメージを与えたようでした。
まぁ、こういう事もあるだろうということで、毎週のトレーニングメニューをこなしていましたが、徐々に疲れがたまる一方。そして、唇が腫れていると思ったら、ヘルペスのようです。なるほど、オーバーワークだったんですね。トホホ。

栄養やビタミン多めにとって、チョコラBBもついでに飲んだら、少し治ってきた感じがします。

また来週から、通常のメニューに戻すつもりですが、もう来週はほぼ年末ですね。今年も早いなんて言葉を言う時期に来ました。昨年末はインフルエンザにかかって大変だったので、今年はしっかり体調を戻して新年を迎えられるようにしたいです。