ファンライドでも緊張は大事です

今日は皆でファンライドの日でした。
とわいっても
キツタノの古いメンバーが顔を合わせると
いつもの練習会の雰囲気に変わるのでした(笑)

ファンライドとは言っても

mtmt君が主催だったので、ファンライドとはいえキツイはず（汗
コースレイアウト概要を見ると、目的地前に激坂的な区間があります。
気温が上がりそうなので参加するか迷いましたが、練習もしないといけないので参加しました。

今日は負荷トレは行わず、ファイナル残し程度の縛りで走る事にしました。
東脊振からの九十九に関しては無難に登れた感じがしました。
もう少し無理して登れそうでしたが、後半戦が怖いので頑張りすぎないようにセーブ気味。
でも、前を行くmtmt君の影が見え隠れするので、頑張りたくなるんですよね。
mtmt君のそれの意味は分かっていますが。
いわゆる半殺し的なペースメーク。
術中にハマって頑張ってみました（爆

KTさんは二日酔いの様子で、ペースが下がっていましたね。
だけど、じわじわというか、スクランブルブースト的な加速で何度となく追い上げてきます。
そして、九十九の後半で斜度が緩くなったところで交わされました（汗
斜度がキツイところだと短時間でブーストが終わっていたのが、さすがです。
自分はこういう加速の真似ができないんですよねぇ。
やはり自分はパワー不足。筋肉をつけないといけませんね。

２７Tを使いました

後半戦の激坂チックな区間は、仕方がないのでファイナルを使いました。
雲が切れて日差しがきつくなっていたので辛かったですね。
速度は遅いですが、垂れることなくずっと回し続けられました。
練習の成果が確認出来ました。

付きいちだったけど

今日は主催者じゃなかったので楽を出来ました。
常に列車の2，3番手を走行できたので楽出来ました。
だけど、ペースはそれなりに上がっていたので、じわじわながら脚に来ていました。
最後の下りからアップダウンでいつもの高速巡航。
前を引かないわけにはいかなにので先頭交代にも参加。
でも、それで終了でした（汗
KKAに入る前に、先頭交代した後に列車の最後尾に着ききれず千切れてしまいました。
うーん、なかなか踏ん張り切れずで反省です。

千切れた後になんとか最後の気力を振り絞り、ぐっちょん君だけ交わすことが出来ました。
それにしても、ｔｔｍさんは激坂区間こそ後退していたけど、元気だった（笑
元気の源はいったい。。。

最後までキツいけどタノしく走れました。
それも、緊張をもって走れたからだと思います。
これがダラダラだったり、テキトーだったら疲れて終わりだったでしょう。
人によりけりだと思いますが、自分はこういう走りが好きです！

旅をしながら大会参加とかね

今夏も暑さが緩む時期になってきました。
今朝は若干ですが暑さが緩んでいた。
でも、8時をまわればいつもの通りでしたけどね。
だからって今日もダルダルの登りかと諦めたわけじゃなくて。
山の方へ向かえば向かうほど
少しだけ涼しさを感じる事ができました。

練習のかいあって

週を重ねて、少し重いギアが回せる感じになっていました。
その重いギア比が合う道なら少しいいペースで登れます。
でも、目標は英彦山。
なかなかですね。
もっと一枚くらい重いギアを回せないといけない気がします。
とりあえず、耐えきれる体にはなってきました。

調子が上がってきたといっても
2年前と同じくらいかなとと思っています。
もっとパワーを
もっと回転力を
8月は無い物ねだりを続けるしかありません。

英彦山からの試み

前泊移動参加をやってみたいと考えています。
前泊といっても宿をとるわけではないです。
車中泊による前泊です。

前泊でサイクリング大会
前泊でマラソン大会

とかね

ちょっとしたキャンプと大会参加をミックスした形。
旅をしながら大会へ参加が目的です。
うまく行くかな？
暇なおじさんだからできる旅です（爆

タバコくらいはまだ平和な世の中？

本日も負荷トレ。
暑いさなかにやばいです。
でもやっておかないとという気持ちがそうさせます。
レースにエントリーすると、モチベーション上がりますね。

スロースターター

苦手なのは出だしです。
スタート直後から３０分くらいは調子が上がりません。
スロースターターなのか？
心臓が弱いのかな？
慣れなんでしょうか？

慣れるため練習のスタート直後は意識してスピードを上げています。
そんなことやっていても、あまり効果はない気がします。
少しは記録を伸ばしたいので、今年は早めに行ってウォーミングアップをしましょうかね。

軽量級

軽量級のはちべえさんと練習でした。
登りの区間は低いギアでクルクルと回して登って行きます。
自分は今日も縛りを入れてアウターでゴリゴリ。
出だしの悪さも重なって、３０分くらいはヒーヒーハーハ―でした。

脊振の頂上区間に関しても、今回もシングルギア練習です。
まだ途中でダンシングを入れたくなるところがあるので、我慢とペダリングの練習が必要です。
この練習がうまく行ってタイムが上がるといいんですけどね。
８月はまだだ始まったばかり！

スポーツと喫煙

今日は休憩場所にて入院話を聞きました。
どんな病気かは知りませんが手術するみたいで大変そうです。
その方はトライアスロンをやってますが、喫煙家。
少しキツメのスポーツをやっていて中高年で喫煙家。
専門的な知識はありませんが、なんだか体に悪そうな事していそうな匂いがぷんぷんです。
本人がそれでいいっていうのだから、くどくど口出ししないけれど。
会うたびにわざと苦言をいうようにしています。。
タバコ吸っていても長生きの人はいるし。これが悪いとは言い切れませんけどね。
税金の塊のタバコらしい。
その税金は一般財源として使われるようなので、周りに迷惑なしに吸うのはいい事かもですね。

薬物

タバコで満足している人はいいんでしょうが。
今年初めの清原の覚せい剤事件にはじまり、色々な人が捕まっていそうです。
それに、この前の施設内での殺人事件について大麻の反応が出たとか？
こういうのが起こると、日本という社会の中で、かなり薬物汚染が広がってきているのかななんて気がしちゃいます。
薬物といえばドーピング。オリンピックのソビエト。
国という枠組みのなかで行われたんじゃ、選手はどうしたらいいのって？
一般人の場合は、そのような悪い集まりを作らない、入らないようにすればいいのでしょうが。
高校生の部活動で、ブラック部活ってのがあるそうで。
ソーシャルネットのつながりで、まずいと分かっている部活を辞められないという事態があるそうで（汗
情報リテラシーでも悪い面が出てますね。
薬物って話もネットを通じて情報が伝わるケースも多いでしょう。
ネットもある意味、薬物にやられてるのか？

こんな世の中ですが

自分の世の中に対する勝手な解釈、妄想かもしれませんが。
ここ数年は世の中が変化してきて悪い方に振れている気がします。

ここで、悪い事は悪いと判断し行動できる人間にならないといけませんね。

悪い事に関しては、作らない、関わらない、断る。

これに関して、まずはサイクリングの活動に関して実践していきたいと考えています。

２回ばったり

寝苦しい夜が続きます。。。
暑い体を冷やすのにエアコンをかけると風邪を引きそうなので扇風機を使っています。
7月中旬まではよかったのですが、もうそれじゃだめです。
扇風機じゃ暑い風しか来ません（爆
水風呂にでも入りますか。。。

バッタリが続く

今日も負荷トレ。
いつもの避暑コースをひたすら負荷をかけた状態で登ります。
猛暑が終わるまで続けるつもりです。
脊振頂上までの道で、インナー×２１Tで登れました。

脊振の田中よりずっと前の林道をひたすら登っていると。
マウンテンバイクのサイクリストが。。。
見慣れないジャージだけど、見覚えもある？
それ違いに挨拶を交わすと
やっぱりSKI君だった（笑

SKI君がバイクに乗っているのは、数年前に脊振の田中であった時くらいかな。
近況報告サイクリングとなりました。
田中商店で座り話。
お家で色々な出来事があったようで大変そうだけど。
バイクでここまで来れているんだから、そこそこ健康そうだけど、体重は増えていそう（笑
まぁ、また久しぶりに遊びに行けたらと思います。

帰って来てから某スーパーで買い物していると。。。
よーさんと遭遇。
椿ヶ鼻のレースから帰ってきたところで、食料調達のところでバッタリ。
キツタノで何度か合っているけど、自分は顔を覚えるのが苦手で。。。
何となく「あれ？」って思っても、声を掛けるまでは行きません。
案の定、あちらから声を掛けられての立ち話になりました。
で、聞けば、結果はクラス3位だったとか！
相変わらず良い結果を出す彼です。
それと、mtmt君の嬉しい結果も聴けました。
こちらもクラス3位。
共にコツコツ練習していそうなんですが。
二人で練習したらもっと良い結果が出せそうですよね。
そう思っていて、キツタノに来てくれた時にそれぞれの話はしていましたが。
遭うことはありませんでした。
そんでもって、今回の結果で二人とも表彰されたのがきっかけで、お知り合いになれたそうです。
不思議な縁ですね。
ライバル同士が引き寄せあうような、ドラマのような展開です。
強い人通しで頑張ってくれたらいいですね。
またキツタノにも参加してもらって、また戻って来てもらって活躍してくれると嬉しいです。

暑くなっての変化

山の佐賀側はサイクリストが少なくなってきたような（＾＾；
みんな、平地とか走っているんかな?

そんな中、練習の途中で、2週連続ですれ違った人がいました。
白のピナレロの方だと思います。
佐賀にも走りたがり屋さんは探せばいるでしょうから。
いい出会いがあれば嬉しいですね。

整備記録

ロードバイク

（１）　ヘッド

内容　=　ガタ取

（２）　チェーン

内容　=　清掃と注油