夏はこのパターンでしょうかね

今日は早朝出発の練習会を実施しました。
早朝のつもりなんですが、ここんとこの猛暑で、そんなに涼しく感じませんでしたね(汗)
九十九を登っていても、神埼の青版を越えて暫くしないと涼しくなりませんでした。
気温が40度まで上がっている都市もあるようですが。
早く落ち着いてもらいたいところですね。
いつもの時間帯にスタートしたらもっと地獄だったはず。
暫くはこのパターンで行きたいと考えています。

クリートやサドル位置を調整して最初の走り
やっぱ若干しっくりこないところがありました。

・回転数を上げたら、若干からだがぶれるみたいな。
・右のクリート位置が若干深い感じ
・足が左右に振れたときにクランクに当たる

なんて事が発生しました。
ぼちぼち調整しながら走りたいと思います。

現状
久しぶりの練習会でペースが上がったせいでしょうか。
妙に疲れました。これは仕方が無い事ですが。
サイクリングのトレーニングとしてはローラーとか回すようにしていますが。
いい感じにパフォーマンスアップできている感じではありませんでした。
もちろん、トレーニングしたいない時期よりマシです。
やるべき事をやって。
摂るべき物を食べて。
きっちりやらないとダメですね。
このままのペースじゃ悲しい結果に終わりそうです。
ま、それでもめげずに、英彦山を楽しめるよう頑張ってみたいと思います。

ゴールしたと同時に滝汗
平野に戻ってきたらさすがに暑さMAXでした。。。
風を切っている間は気がつきませんでしたが。
停まったと同時に滝汗です。
３５度くらいはあったんでしょうけどね。
嘉瀬川ダムのレベルで32度。
きっと正午を過ぎてから、もっと高くなっているでしょう。
お盆の期間中も似たようなものでしょう。
ふと熊本の阿蘇地方の予報を見ると、最高気温31度くらいでした。
涼を求めて阿蘇へ行くのもありかなと思っています。
お盆はぶらっと行ってみようかな。。。

人のふり見て・・・

今朝方の話。

JR佐賀駅のミスドで休憩していたのですが。

朝ぱらからドタバタしながらランナー姿のおじさんたのグループが来店。

周りは通勤客しかいないので、その存在が浮いてる(笑)

大きな声でリーダが話しているのが聞こえたのですが。

どうやら線路沿いに耐久マラソンのイベントをやっていそうです。

みんな地図やタイムテーブル表を片手にこれからの行動を確認している。

走り出しは早朝からのようで、「朝からもう16km走っているよ」って話も聞こえた。

なるほど、佐賀駅で休憩なんですね。

皆元気そうで、そりゃいいのですが。。。。

あ・せ・く・さ・い　です（爆）

汗だくのおじさん達が5人くらい集まったらヤバイ。

清潔なお店のなかで、そのヤバさ2倍です(汗)

ランニングタイツ履いていて、見た目もマナー違反やろ。

そういえ、エンゾ早川氏が本に書いてあったな。

サイクリングの姿ではお店に入らないのがマナーみたいな事。

まさに、この状況ですわ。

自分たちも、飲食店に入ったことあるけど。。。

うーん、ちょっと反省しときましょう。

「人のふり見て我がふり直せ」

自分たちの憩いの場所はコンビニしかないのかな(笑)

そういや、佐賀駅構内にもコンビニあるし、ミスドはテイクアウトできるし。

集団行動の勢いって怖いですね。

めっちゃ崩れた

8月第一週目の日曜日。
色々とイベントを計画していた人は多いかと思います。
それにしても、前日天気予報が傘マークに変わるとは。
一週間前も似たようなパターンだったので曇り一時小雨位かと高をくくっていたのですが。
昼にかけての天気の崩れ方が半端じゃなかったですね(汗)

読めない天気

朝方目が覚めたら、外は小雨が降っていました。
中止にしておいてよかったと、まぁ、一安心。
でもまぁ、微妙な天気で間違って出勤する人も・・・。
一応、中止にしたときも現場に行くようにはしています。
神埼までドライブして予定の時刻になりましたが、だれも来なかった。
よかったと一息。
帰路に着き、そんなに雨が降っているわけでもなく、午後から一本行っとくかと決意しましたが。
家に戻って暫くしたら、まさかの大雨＆雷。
様変わりした天気に唖然とする中、何もすることなく掲示板をみると！
あらま、カンビさん・・・場所を間違って出勤したらしく、、、。
今月から早朝シリーズとなり、家を出たときは雨が降っていなかったのでしょうね。
なんとも、読めない天気で、、、お疲れ様でした。

やることないのでネットを検索していると、福岡のトライアスロンのチームが合宿だったらしく。
まさかの天気に戸惑ったでしょうね。
無事に戻れたようで、こちらもお疲れ様でした。

夜道には気お付けましょう

暇なので、さらにネットを検索していたら。。。
佐賀のニュース
http://t.co/IDg8zzQUU6

深夜の道をジョギングしていた女性が襲われたようです。
場所は千代田。
佐賀市内からちょっと行ったところ。
夏場、暑い日中を走るより、夜中にトレーニングってパターン？
仕事が終わった時間が遅かったのか？
ジョギングブームで、似たようなことをやっている人は多いと思います。
夜トレしている人は結構見ますもんね。
千代田のどの辺りか分かりませんが（これは公表してもらいたいのですね）。
夜の一人歩きは怖いって事は肝に銘じておきましょう。

平和といわれる日本。
平和過ぎたり、何か夢中になって危険信号を見落とす事が無いようにしておきたいところです。
そういや、温泉ブームで山の中の秘湯に女性が一人で行って襲われて亡くなった事件がありましたね。

自分も、夏場になって夜に走るようにしました。
コースを変えて人気のあるところや明るい道に変えました。

過酷なレースを完走目指して頑張っている誰かさんもご注意あれぇ。

メンテナンス

クリート交換
へたれたクリートを交換しました。2年くらいもてました。
グレークリートから赤クリートへ種類も変更。
左右に動く幅が広くなり、ペダルのリリースポイントが深くなったので、外しにくくなりました。
やっぱグレーがよかった。

サドル
1mmアップ。

タイヤ交換
練習用のタイヤに部分的にふくらみが！
手で触っていて気がつきました。
とりあえず手持ちのレース用タイヤに交換。
練習用を買わないと・・・出費がかさむ。

てなことで、一日中家でゴロゴロの日でした。
来週は、絶対脊振に登りたいっす！

久しぶりの脊振頂上

日曜は雨の予報なので、キツタノの練習かは流しました。
なので、土曜コソ練。

朝方早く目が覚め、6時に出発。
家の周りの平野ではほんの少しだけ涼しさを感じることが出来ました。
さすがに山の麓まで行くと涼しい。
まだ日も傾いている状態なので、山道は日陰だらけで快適でした。

8時ごろ、田中商店へ着いて一服していると。。。
まだ朝方。
山の朝は静かだろうと思っていると。。。
結構、朝一からツーリング系のオートバイや車がブンブンと。。。
山の仕事の車もちらほら。
最後になんと、バスが通っているんですね。昭和バス。
バス停はないけど、お店の前で停まってくれるバス。
近所の中学生を乗せて、どこへ向かったのだろう。。。
と、バスを見送って、脊振頂上に向かってゴーです。

脊振の頂上は、ちょうど雲がかかっていて、いかにも涼しそうな雰囲気。
下のほうで少し暑さはあるけれど、すぐに雲の中まで来ると快適そのものでした。

脊振を登った後はどうしようかと考えていましたが、どうも福岡側には降りれないようです。
工事中でした。
しかもあの頂上の分岐路に、何故か誘導の人まで立っている（＾＾；
よっぽどの工事なんでしょうね。
そういや、東脊振トンネルを越えて那珂川へ行くと、以前の風景が一変していて驚きますよ。
そういや、板屋峠の方へはどういったらいいのだろうか？
新しいダムの工事の行方が気になるところです。

という事で、大人しく同じ道を登って下っての脊振頂上でした。
普通に下るのも面白くないので、腰のポケットにAndroid端末を入れ、動画を撮ってみました。
ま、どうしても、カメラの目線が明後日の方向を向いてしまいますが。
ロードバイクの蝉時雨ダウンヒル！
スピード感だけは分かるかもです(笑)

下ってからは、大回り周回コースを通って、観音峠まで足を伸ばしました。
そういや、いくつか気づいたことですが。
北山の公園へ行く裏の道路の接続が綺麗になっていました。
北山トンネルで、今日は明かりがついていました！

登り中心で来たもんだから、10時過ぎにお腹が減りだし大変でした。

久しぶりに進路妨害に遭いました
早く下ろうと古湯方面へ。
古湯から雄渕雌渕のトンネルへ行く途中でした。
前にマイクロバスが走っていて、ペースがゆっくり目。
客を乗せているのかと思いきや、そうでもなく。。。
下りなので、一気に抜こうとしたら、、、。
幅寄せ！
こりゃ故意だわ。。。なんちゅう。
後ろに下がって様子を見ましたが、またペース遅めの走行。
後ろから車が追いついてきたから離れたものの。
気味が悪い。
スピルバーグの映画「激突」の嫌な雰囲気が漂っていた。

旅館の送迎バス。
旅館名は出さないけど、ナンバーは”８８７”。
ご注意あれ。