体育の日はチャリティサイクリングやります

お気楽サイクリングなサイクリングの予定です。
お暇だったら、遊びに来てくださいませ。

詳しくはキツタノのBlogで。

http://kitsutano.sagafan.jp/e425614.html

久々の病院

ｔｔｍさん、コメントありがとうございます。
足の痛みを見ていただくために、社会保険病院へ行って参りました。

家の近くなのでココを選んだのですが「スポーツ外来」ってのがあるんですね！
サガン鳥栖のチームＤｒ様がいらっしゃるとか。
その方に見ていただいたわけじゃありませんが、何か心強い感じがします。

レントゲンとか撮ってももらいましたが。
結局、骨とかに異常は無く、足の裏の筋肉とか組織？とかが傷ついているようです。
原因は・・・たぶん、ウォーキングやジョギングの回数と距離を増やしたからだと思います。
それにしても、土踏まずの所がこんなに痛むなんて、どんな歩き方したのだろうと、自分に突っ込みを入れたくなります。

ランをやっている方で、こんな経験をされた方、いますか？
昨年も走ったりはしていたので、今年になって・・・歳のせい？

サイクリングばかりじゃなくて、コツコツと歩いたり走ったりしておかないといけませんなぁ。

てなわけで、痛みを和らげ貼り薬と痛み止めの飲み薬を頂いて終了でした。

２週間くらい安静にしておけば収まるのではないかと・・・。

ということで、２週間故障者リスト入りとなりました。


ちょっと全体的にむくみ？腫れ？



土踏まずが・・・痛い

先週から、なぜか土踏まずのところが痛みます。。。

なにゆえ、こんな所が。

「土踏まず」「痛い」でググッタラ、もろ出てきました。

「足底腱膜炎」
http://www4.plala.or.jp/sekimatichiro-i/myweb5_019.htm

なんじゃいない、これ。
確かにウォーキングやったりして、足に負担をかけているのは事実。
はぁ。。。

明日、整形外科へ参りますです。

ＨＢＳＺＮ

大峠へ行ってきました。
但し、車で（爆

久しぶりだなぁ。だれか上っているかなぁ。
なんて、超他人事気分です（爆

で、やっぱり、いました。上っている人。

ちょうどカメラを持っていましてのでパチリ・・・・。
綺麗に撮れていましたので、ＰＣのメルアドを教えていただければ、お送りしますすんで(^^)/

今週はお使いついでのサイクリングしかしていません。。。

うーん、日々精進