足の痛みを見ていただくために、社会保険病院へ行って参りました。
家の近くなのでココを選んだのですが「スポーツ外来」ってのがあるんですね！
サガン鳥栖のチームＤｒ様がいらっしゃるとか。
その方に見ていただいたわけじゃありませんが、何か心強い感じがします。
レントゲンとか撮ってももらいましたが。
結局、骨とかに異常は無く、足の裏の筋肉とか組織？とかが傷ついているようです。
原因は・・・たぶん、ウォーキングやジョギングの回数と距離を増やしたからだと思います。
それにしても、土踏まずの所がこんなに痛むなんて、どんな歩き方したのだろうと、自分に突っ込みを入れたくなります。
ランをやっている方で、こんな経験をされた方、いますか？
昨年も走ったりはしていたので、今年になって・・・歳のせい？
サイクリングばかりじゃなくて、コツコツと歩いたり走ったりしておかないといけませんなぁ。
てなわけで、痛みを和らげ貼り薬と痛み止めの飲み薬を頂いて終了でした。
２週間くらい安静にしておけば収まるのではないかと・・・。
ということで、２週間故障者リスト入りとなりました。
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| ちょっと全体的にむくみ？腫れ？ |
