ランニング復活は、悩ませることばかり

 連休中は天山へ登ろうかと思っていましたが、お客さんからの連絡などあり、仕事か休みか中途半端な連休になりました。

やはり原因は

しばらく続いていた足の親指のしびれや違和感ですが、今週はかなり治まりました。というのも、外で実走しなかったのがよかたのでしょう。逆に言うと、実走は足に影響ありという事になります。これが本当なら、ちょっと悲しいですね。走るのは、ほどほどにしないといけないという事になりますからね。

９月から外で走って脚力を上げていく予定でしたが、ここにきて予定が狂いそうです。もう一回、ジムトレで体の様子を見ながら調子を上げていくのか？はたまた、もう走るのは諦めて歩き系のトレッキングに進むべきか。悩ましいところですね。

腰痛　〇

腰の違和感、足の指に違和感もなくなり、快適でした。
ただし、ストレッチやストレスをかけ忘れると、なんとなく違和感が出てきます。要注意です。