探りながら

 １０月に入ってから腰の様子が良いのが継続しています。そうなると、ちょっと試して見たくなるのがサイクリングです。

日の隈山周回

サイクリングは５月に一回乗ったのですが、その後、腰の違和感が出てやはり乗るのを諦めました。正直、かなりがっかりしましたが、その後も、腰の違和感は無くなったり起きたりの繰り返しで、なかなかサイクリングする気にはなりませんでした。

今日もどうしようかと悩んだのですが、条件付きで実行して見ました。条件とは、自転車はママチャリを使うということです。スポーツバイクだとどうしても腰に負担がかかりますので、そこはママチャリで危険回避ということです。
それと、前回と違うのは、一応、体幹トレやストレッチをずっとやってきたので、その効果が出ることを期待してのことです。

それで、今日行った先は、神埼の日の隈山までです。頂上には登りませんよ。山の周りをぐるっと一周して帰るというパターンでした。

それで今の所は、腰の違和感は出ていません。このまま大丈夫だったら。。。来週がMTBで頑張ってみるかなというところです。

自分にとっては、サイクリングが一番気分転換になるので、年齢が行ってもやり続けたい趣味なんですよね。なんとか復活の道を探りながら頑張りたいというところです。

貴重な絵を見せてもらいました

１０月に入って体調が良くなってきました。ちょっと自転車にも乗ってみようかと思えてきたほどです。ただ、５月の失敗があるので悩むところです。 

腰の痛みが引いた

ここ２週間くらい、腰の痛み、違和感が引いています。このまま調子がいいのが続いてくれるといいのですが。
丁度、１ヶ月前に腰を捻って痛めたのが嘘のようです。今の所、ジムのトレーニングは、それまで強度を高めてきましたが、強度を増やすのを止めました。よって、体重の半分くらいの重さの筋トレ、インストラクターのストレッチプログラム、有酸素系マシンをやっています。これが功を奏しているのであれば嬉しいのですが。

松本零士展へ行ってきました

自分は昭和の漫画の銀河鉄道９９９のファンです。今年は、松本零士先生の展示会をやっていて、東京から始まって、今は北九州に来ています。さすがに東京へは行けないので、北九州まで高速を飛ばして見に行きました。

内容がかなり良い展示会だと思います。漫画家として初期の作品から終盤までの活動内容が綺麗に分かりやすくまとめられて、内容も豊富で改めて松本零士先生の事がわかったような気になりました。

ポスターや原画の展示が豊富で、その綺麗さに驚きました。９９９の絵はよく見ていて知っているのですが、一枚だけ初めて見るものがありました。初めて見るメーテルの絵があるなんて。なかなか今回の展覧会は力が入っています。また、一番惹きつけられたのは、宇宙戦艦ヤマトのスターシアの絵でしたね。よく見る絵なのですが、オリジナルはまた一つ魅力がありますね。

グッズ販売していましたが、注目した絵のポストカードがあったので買って帰りました。そのうちスキャンしてスマホに飾ろうかと思います。

松本零士展

ツールド九州の佐世保へ行ってきました

 今週来週にかけて３連休ですね。そんな真ん中の日曜日に川掃除というイベントがあり残念な分断された連休となりました。

写真の練習にはクリテリウム

週末は台風が来そうな予報で、日曜は川掃除という悪い日程だったので、金曜日にツールド九州の佐世保のクリテリウムを観戦しに行きました。

観戦して感じたのは、観戦者にやさしい大会だと思います。UCIカテゴリーに大会だからかもしれませんが、運営がきっちりしています。事前の情報もホームページから取得できますし、開催地までの導線もよく無理なく観戦できました。

朝一から行ってみましたが、大会のブースはきれいに作りこまれており、朝一から観戦ポイントを確認し、事前のアトラクションなどもあり、レースが始まるまで飽きさせませんでした。本場ヨーロッパのレースは見たことありませんが、チームプレゼンなどもあり本当にそれっぽい内容になっているのではないかと思います。

それにしても、佐世保駅の裏というか表でこの大会ですから、よく話がまとまったものだと感心します。港の岸壁沿いには、海上保安庁や海自の船が歓迎で停泊していましたし、佐世保は町ぐるみで協力してくれたのでしょうね。

大会は、プロチームも参戦しており、本場の外国人選手もいるのですが、その体の大きさにびっくりですね。でかいの一言です。対比で中学生と高校生くらいの差を感じました。こんな外国人の中で日本人の新城選手は走っていたのですから驚きです。

一周２分以内で回るレースを場所を変えながらカメラを片手に観戦しました。二年位前にカメラを新しくして、初めて顔フォーカスの機能を使ってみました。使ったシーンはステージ上のチームプレゼンなどですが。使えるシーン、シャッターが押せず困ったシーンといろいろと勉強になりました。望遠レンズでは、昔から使っている一般レベルのものなのですが、フォーカスを合わせるのに苦労しました。やはり、望遠レンズはプロレンズが欲しいかなと思います。写真を頻繁に撮るのであれば、思いっ切って買うのですが。
来月は多久のトレランがあるので、もし撮影許可がでたら、それに向けて購入して見たなと考えています。スポーツのアマチュア大会の写真をもっと積極的に撮りに行けたらいいのですが。大会側が写真を使ってくれるといいんですけどね。

のこった！のこった！

 やっと、腰の痛みが治まってきました。
ですが、なかなか完全には治りきれないです。
もうこの歳になったらたこのような状態が続くのでしょうか。

今の症状としては・・・

• 腰の左側に違和感が残っている
• 座っていると痛みが出やすい
• 長く歩くと痛みが出やすい
• ストレッチである程度治る

といった感じで、少しよくなったり、悪くなったりを繰り返しています。
痛みがギリギリで残っている、往生際の悪い相撲のようです。

今回の痛みは左側。
痛めたきっかけは、椅子に左足をまげてあぐらをかいた状態で左側に腰を倒して下にあるものを取ろうとした時のものなので、左に違和感が残っているのでしょう。
座っていると症状が出るのが嫌ですね。
ヨガのポーズよろしく、骨盤を建て、背骨を伸ばした感じでどよくなるのか？
果たして来週は・・・

動けないわけでわなにで、来週は遊びに行きたいと思っています。

佐世保でツールド九州のクリテリウムがるようなので、写真でも撮りに行こうかと考えています！