まだまだ調整中

ロードバイクのパンクの事はすっかり忘れていますｗ
そろそろサイクリングの復活をと思っています。
ですが、なぜか気持ちが乗りません。
なので、もう暫くジョギングで体調を調整します。

せせらぎコース

今週もクロカンコースのショートコースで調整です。
コースを作りながら走っているので、割と楽しいです。
何かを作るってのは、ホントに楽しいです。

前回は序盤登りコースの7合目くらいで左折し周回して帰ってくるコースでした。
今回は目的地まで登り切り大きめのループで帰ってきました。
前回のコースと絡んでいるのですが、途中でＳＫＩトレールとかもあるので、トレランの練習も出来そうです。
もう暫くしたら、蜘蛛や蜂が静かになってくれるでしょう。
その頃には、トレランまたはＭＴＢを復活したいものです！

途中で羊さん2頭に出くわしました。

口笛を吹いて気を引くようにしたら、カメラ目線を向けてくれました。
なかなか人懐っこい感じでかわいいものです。
少しだけペーターの気持ちになれましたｗ

練習になっていない。。。

今回は少し長めのコースになりました。
だからかもしれませんが、左ひざに違和感が。。。
これは今年の夏にロードバイクでヒルクライムをやっていた頃からの症状です。
膝に負荷をかけすぎなのかもしれません。
ちょっと心配です。

日曜はこのようなジョギングをしていますが、平日に出来ていないので、練習としてはあまり効果が無いですね。
その上での、膝の痛みとしたら練習に意味がありません。
膝の調子を見ながら、ぼちぼち調整をしていくしかなさそうです。

スローパンク

やっと忙しさのピークを越えました。。。
越えたと安心したら、今度は逆の状態です。
超暇な状態。
上手く平均的なレベルに合わせるのって難しいですね。

久しぶりにバイクに乗ろうかと思ったら。。。

先週は仕事のピークとプライベートのピークがダブルできてやばかったです。
なんとか乗り越えたつもりでいますが、また、来週はプライベートが忙しくなりそうな気配です。

少し暇が出来たのでバイクに乗ろうかと思ったのですが、なんとパンクしていました。
なんだか自分の今の状態を表しているようで、がっかりしてやる気がしぼんでしまいました。

パンクは完全に空気が抜けており、これはスローパンクってやつですね。
確か古いチューブを使っていて、その結果がこれだって事です。
乗っている間に大きなパンクにならなくてよかったです。
こういうところだけは、ポジティブシンキングに限ります笑

で、久々にランニング

このままじゃ大事な日曜にダラダラするだけで、それでは勿体無いので、ジョギングに出かけました。
日曜のジョギングなので、お山へ移動してのランニングです。
舗装林道をジョギングする、初級のクロスカントリーかトレランみたいなものです。

ランニングも久々なので、準備したつもりが忘れ物したりで、急に暇になったので頭がぼけているような笑
練習に使うシューズを忘れるくらいのボケをかまし、家から履いてきた古いジョギングシューズで走ることになりました。負荷が大きくかかる事はしないので、それで結果オーライでした。

今回はトレランやMTBライドに向けてキャメルバッグを買って使ってみました。
最初は使い方が分からず、吸い口をいくら吸ってもの水が出てこなくて焦りましたが。
ランニング終盤にはコツをつかんで水を吸えるようになり、キャメルバックの使い方試験はパスできたようです。

前々から話していたように、走り出し付近にキャンプしたかったのですが、今回は頭がぼけていてうまくやり方を纏める事が出来ませんでした。
キャンプの方法や場所、食事とうまく考え、今シーズン中に一回は実施したいです。

そして、パンクしてぺちゃんこのタイヤのような心から早く脱したいところです。
一緒に走ってもらえて、沈んだ気持ちを上げてくれる人を募集中です！ｗ

ありがたや、ありがたや、ありがたや

３回も言っちゃいました。
ここんとこ、色々な出来事が重なって、土日祝は仕事やお世話で忙しかったんです。
そしてやっとですが、この３連休は、そこそこ休めています。

とわいえ

今日も少し仕事をしましたが。。。
明日は休みになりました。
恐る恐る、明日の仕事の予定を問い合わせてみると「休みます」との返事でした。
君だけでも出ていいんだけど、なんて言われたらショックのパーですが。
そんな事は有りませんでした。
でも、言われていたら、従わざる得ないです。
個人の事情で仕事が遅れてしまったわけですから。

明日はどうしよう

久々の３連休といった気持ちで迎える祝日。
何をやろうかと迷うけど、頭に浮かんでこない。
かなり仕事や個人事情の用事が頭にこびりついてる。
遊ぶ事を忘れさせてくれているようです。

よく考えてみると、ロードバイクはパンクしたままですね。
やるといったら、ジョギングくらいですかな。。。
だとしたら、山へ行って軽くジョギングしようかと思います。
それと、プチキャンプが出来たら嬉しいな。
車に荷物のっけて、車中キャンプ的なやつ。

明日はリフレッシュしたいです！

さぁ、明日から十月

気持ちを入れ替えて行きたいところです。

結局、９月の練習量はほぼゼロでした。

気持ちが乗らない病。

仕事が忙しい（＝そうならざるえない状況）

やれなかった事を言うのは容易いですね恥

それでも前向きに？

前を向いて頑張って行こう！

なんて、流行のポジティブソングは嫌いですｗ

練習量ゼロの日が１っか月続くと、どのくらいパフォーマンスが落ちているのか知りたいところです。

病院でベットに寝たきりになると、簡単に筋力が半分まで落ちるとか？

半分まで落ちていないと思っていますけどね。

まずは、自転車に乗るのが最初の一歩です。

と、自転車を見たら前輪の空気が抜けてるし。

こりゃスローパンクだわと、自転車さえも私のやる気をなくしてくれます。。。

そんな中、嬉し事も

ＭＴＢの友から大会参加のお誘いメールが届きました。

残念ながら、まだ忙しい時期だと思われるので、参加はやめておきました。

というか、ＭＴＢを元気に走らせる体力はないですねｗｗｗ

ロードなら少しごまかしながら走らせられますが、、、ＭＴＢはですね。

季節はいつの間にか秋っぽくなってっきました。

これからはＭＴＢの季節だよ。

ＭＴＢはバイクの買い直し問題もあるし。

色々と決めなきゃいけない事がありそうです。

もう暫くしたら区切りの日です。

そこからまた頑張りたいと思います。

じゃなきゃ、生きている意味がないですからね。