色々なものが！

 低い山では虫が飛び始めたので、今週からもう少し高い山へ登ることにします。

脊振に登ってきました

いくつも山を知っているわけではないので、一番身近で高い山、脊振です。
スタート地点は脊振の7合目くらいからです。車で登って入り口は看板が立っているので誰にも分かる場所でしょう。
早朝の山は静かで穏やかで良いなぁと行きたいところでしたが、頂上付近はあいにくの強風でした。それでも、山の中に入ればそれなり静かになりました。小川沿いを登っていけるルートになっていて湿気が多いからでしょうか？苔が木々に生えていて、若葉の緑とあいなって自然の息吹を感じられる林になっていました。残念ながら花の季節は終わっていたようで、地面の所々には木の枝から落ちた花の絨毯が出来ていました。

脊振の頂上まで行くと風が酷くてコーヒーを入れることができずじまいで下ることになりました。しかたなく、頂上の公園で風が弱いところを見つけてコーヒータイムとしました。

そういえば、公園の端の盛り上がったところに柵があり何があるのかと覗いてみたら、ため池でした。脊振神社関連のため池であるようです。公園に入るとカエルが鳴いていて、どこにいるのかと思っていたら、ここにいたんですね。よーく覗いてみるとオタマジャクシがうようよ泳いでいました。まさにカエルの学校って感じでした。

岩屋うどんが！

脊振でお腹が空いたら岩屋うどん、なのですが。最近は有名になったからでしょうか？いつも駐車場は満車で入りづらかったのです。今回はちょうど開店の時間の前に通貨する感じだったので寄ってみました。多少先客の車が止まっていました。するとどうでしょう、そこに、入店の整理をするために名前と車の番号を書くようになっていました。山のうどん屋で町の有名店のような事をしないといけないなんてと、ちょっとがっかりしました。昔みたいに、気軽に入れる店に戻ってもらいたいな。

腰痛が！

4月から連続してサイクリングしてきましたが、腰の違和感が出てきてずっと続いています。生活に支障があるわけではないですが、やはり気になりますね。ストレッチをサボっていたからかもしれませんが、サイクリングは続けるものの頻度を落したいと思います。

早朝が気持ちいい時期

 GW真っただ中ですが、結局毎週のルーティーンとなってしまいました。残り一日あるけど、雨がやめばどこか行くかもですね。

サイクリングトレーニングコースへ

4月までトラブルがなかったので5月からはトレーニングの負荷を上げていきたいと思います。トラブルはゼロではありませんでしたけどね。やはりちょっと腰の違和感はあります。でも、まぁ、生活に支障がないので良しとしておきます。
コースとしては約５０㎞で登り下りありのコースです。MTBを使うので林道コースとなります。
1年前は股関節の痛みが出ましたが今年はどうでしょうね。それを克服出来たら、またずっと乗っていけるとではないかと思っています。今のところ痛み無しです。

お施餓鬼

GWの期間中にお寺の法要がありました。法要は何度か出ていますが、礼儀作法とかあまり知らないので、どこかで失敗しそうで嫌なんですよね。
法要の儀式？が終わると、お寺さんのありがたいお話があります。ここ数年弁士が同じ和尚さんなので話がダブる事もありますが、そこは知らぬふりして有難くお話を頂戴しておきましょう。大人の対応ってことで(笑)
お話は先祖にお参りする大切さなどなど。なかなか私の家系に関しては耳が痛くなるところです。本当に家族兄弟親戚と仲良く暮らせればいいんですけどね。嘆いていても仕方がありませんが、なんとか変えていきたいのですが、自分も歳をとってしまいました。。。

新しい事には問題は付き物

 今年もあっという間にGWとなりました。毎年、半年に近づいたにもかかわらず何もやり切れていない嘆く時期となっています。進歩がありません汗

河川敷サイクリング

今日は河川敷サイクリングの続きで、支流の方にも行ってみました。吉野ヶ里公園の挟んで川が二本流れています。その一本はマイナーな川で、どこまで行けるか探検してみました。
場所的に説明すると西側ゲートの小川ですね。ずいずいと下っていくとJR長崎本線にぶつかります。さすがにこれを越える陸橋はないし、神崎駅の方へぐるっと迂回して進まないといけないかと思いきや！ここにも線路の下をくぐる通路がありました。もちろんちゃんとしたトンネル道です。そこを通る手前に小さな公園があり、説明を読むとこの地域の土地を提供したことに対する記念？の公園のようです。きっと吉野ケ里公園を作る際に、地域の人たちが土地を提供したんでしょうね。
そういえば吉野ケ里公園の中央を走る道路ですが、道路の周辺には民家があって、住んでいる人たちはどんな思いか気になるところです。その昔は、めちゃくちゃ静かな部落だったことでしょうから。きっと国立公園を作るにあたって色々あったのではないでしょうかね。あれから３０年くらいでしょうか？子供の世代になれば今の風景が当たり前になっているから大丈夫なんでしょうけどね。

トレッキングMTBシューズが欲しい

前回、トレッキングシューズの靴底が剥がれてしまい、MTBライドに使えなくなってしまいました。今回、トレランシューズでMTBに乗ってみました。特に大きな問題はありませんでしたが、トレランシューズなので踵のところがクッションになっていて、幅が広くなっていて、そこがＭＴＢのチェーンステーと干渉してしまう問題に気がつきました。ランニング系のシューズなだけに仕方がないですね。もう一つシューズを持っていますが、たぶん似たようなものでしょう。アシックスのトレランシューズでもう暫く頑張ってみたいと思います。

腰周りの天気が悪くなってきました

 今週末は土日とも雨でした。これで連続サイクリング記録が途絶えました。残念！

やはり腰痛か？

連続記録が止まったのは残念なのですが、腰の休憩が必要のようです。やはり出てきました。腰痛。生活には問題ないのですが、嫌な感じがあります。
ロードではなく姿勢が楽なのでMTBに乗っています。対策はしているのに腰痛になるという事はサイクリングはもうだめなのかなと考えちゃういます。もうしばらく乗り方を工夫しながら継続したいと考えています。

ちなみにジョギングも再開していますが、こちらの影響ということはないと考えています。まだ一時間弱の練習ですから。しかもペースは８分台。ジョギングは気楽にやれるのがいいですね。こちらも早くカムバックしたいです。