季節もスマホの変わり目の時期です

 やっと、というか、ついに寒くなり始めましたね。寒気はサイクリングにはマイナスなので嫌なのですが、、、これからはトレッキングかな。というか、早くMTBでツーリングできるようにしたなぁ。

無駄にならないように

今週から定期的のローラーを回すようにしています。強度は弱で、脚力をつけるというよりは、回転重視でペダリングや関節を慣らして行くのが狙いです。負荷をかけると股関節から違和感が出そうで怖いです。ですので、やってることが無駄にならないように軽めを続けていきます。

無駄足だったといえば

スマホの買い替え時期となり、今回もまた2年返却で月々1円のiPhoneを狙いに行きましたが、残念ながらキャンペーンが適用できないことがわかりガッカリでした。機種変更だと月々1円にはならないのですが、私のスマホの持ち方だと出来る可能性があり、販売員さんに確認したら出来ると言われましたが、いざ契約しようとしたらドコモから待ったがかかったそうです。こんなこともあるのかと、ガッカリして帰るしかありませんでした。
今どきのスマホは10万くらいするので、長い期間持ち続けた方がよさそうです。でも、今の契約だと2年ごとに端末を返さないといけないのが悩みの種です。この状態で買い替えるには、2年ごとに携帯会社を切り替えるしかないようです。佐賀は電波を遮蔽すの物が少ないので、携帯会社を変えても問題がなさそうですが。実際どうなんでしょうね？
この問題は来年の1月くらいまでに決めればいい事なので、それまで電気屋さん通いをして見定めで決めたいと思います。5,6万円でしっかり動くスマホが欲しいところですね。

やる気が空回りしすぎました

今週は佐賀市はバルーン大会の開催時期で、家に近くにもバルーンが飛んできていたので気になってしまい、結局大会を観に行くことになりました。

移動はもちろんママチャリｗ

バルーンの会場は嘉瀬川河川敷です。車で行くこともできますが、大渋滞は間違いなく起きるので、そういうのが嫌な人は公共交通手段を使った方がいいです。電車、バスとあります。電車はＪＲが臨時の”駅”を作ってくれます。臨時の電車じゃなくて駅です。嘉瀬川の上を通る鉄橋沿いに駅が出来るイメージですね。その駅を降りたらすぐに催し物の会場になっていて、そこからほんの10分程度で大会会場まで行けるのでもの凄ごく便利です。

自分みたいなサイクリストは駅から30分くらい漕げば会場の近くまで行けるので自転車でいっちゃいます。佐賀は平野なのでママチャリで十分に移動できます。

実は先週末から写真を撮ろうと場所を確認したくて会場には行っていました。なので、先週いから合計3回くらい行っていますね。自宅から会場までロードバイクを使えば30分程度で行けますが、ママチャリでも1時間はかかっていたいと思いますが、それなりの時間漕いでいます。自転車を積極的に漕いで体の調子を戻したいところなのでそれでもいいのです。それに加えてローラーをやったりしていたら結構な疲労が溜まりました。写真を撮っている時は気になりませんでしたが、その疲労感がたたり日曜は外へ出ていく気がしなくなり車でぶらぶらする一日となりました。

疲労感に加えて口内炎が出来てやるきが起きない一日でした。きっと急に運動量を増やしたものだから体のリズムが崩れて具合が悪くなっているのだと思います。来週はローラーをやるとしても、積極的に休みを取って体調を取り戻す一週間にしたいと思います。

腹が減る

 またしばらく落ち着かない日が続きそうです。そんな時は静かな遊びでもして気を紛らわしましょう。

久しぶりのローラ

やっとのことでローラのワイヤーを交換しました。少し前に使おうとしてらワイヤーが壊れてしまいトップギアにしか入らない状態で辛かったんですよね。今の自分には軽いギアをテンポよく回して硬くなった関節の動きを滑らかにしたいという感じです。
ワイヤーは新品を買うのはもったいないので、ストックしていた中古の奴を使いました。中古のインナーワイヤーの先端はほつれているので半田してまとめて整えました。そうしないと、中古のアウターワイヤにスルスルスルっとは入って行きません。アウターワイやも長さを調背してちゃんと全体の長さが合うようにしました。調整した甲斐あって一発で直せました。直した後は試しに漕いでみました。ちゃんと機能して、久しぶりに３０分ローラーをややりました。そして、その後の腹が減ることって。サイクリングはいい感じでエネルギー消費できる運動が出来ますね。

今回はどうなる事やら

また父親が入院となりました。今回は長引きそうな雰囲気です。受け答えしてくれるので、少し気が楽ですが、今年二回目なのでどうなることやらです。暫くは佐賀から出ないようにしようかと思っています。

穏やかな晴れの日が急に曇ってきました

少し調子を上げていきたいと思いウォーキングの回数を増やしましたが、思わぬ落とし穴が。

腰を少し痛めました

ウォーキングといっても公園を歩き回るとかではなく、ショッピングモールをぐるっと一周するという、買い物を兼ねたウォーキングです。仕事の帰りにできるので回数を増やすことができます。
仕事の帰りなのでバッグを持っているのですが、ノートパソコンを入れたバッグだと少し重めになります。ショルダーバッグなので肩にかけて歩いていたのですが、これが腰の負担になったようで腰痛が出ました。
幸い痛み止めのクリームを塗ったらよくなりました。ちょっとしたことで腰に響くとなると 要注意ですね。今後は、ショルダーバッグを持たずにウォーキングをしたいと考えています。コツコツ、少しづつ負荷を上げていくことにします。

急な呼び出し

午後からゆっくりしていたら介護施設からの緊急の電話が入り病院へ行くことになりました。そこからバタバタでした。大事に至らなかったからよかったのですが。先月くらいまでは体調良く過ごしていたので、ちょっと残念な話です。高齢者は急に体調が悪くなることがあると介護施設や病院で聞かされますが、まさにそれって感じでした。
また暫く気を抜けない日が続きそうです。