これで、ちょっと動けるかと思っていたのですが。
なぜかまだ体調が悪いです。
最近の蒸し暑さもあって、気持ちが乗りませんねぇ。
とりあえず、体の調子について
・腰はOK
・足の裏はOK
・風邪気味でNG
・ロードバイクは未完成
全てを治して、夏を楽しみたいです。
頑張って行きましょう！
2020年7月19日日曜日
2020年7月12日日曜日
体調不良！
久しぶりに熱が出る風邪をひきました。。。
３８度くらいまで上がって辛かったです。
季節の変わり目に体調を崩すことが多いのですが、熱が出るのはあまり経験がなくびっくりです。
実は２月にも同じような事が起きましたが、そこから割と風邪の症状を引きずっていたので、治り切れていなかったのかな。。。
今はなんとか落ち着いてきました。
来週は天気の方も梅雨明けしてくれると嬉しいですね。
またお日様の下で遊べますようにｗ
2020年7月5日日曜日
いろんな所がねじれてる？
今日は法事のためお寺へ行ったりと、残りはSTAYHOMEでぶらぶらでした。
前日の熊本で大雨。。。
毎年のようにこのような大事件が起きている世の中ってどうなんでしょうね？
本来の自然の驚異がこれだとして新型コロナと同様に耐えていくしかないのでしょうか？
自然環境が取り戻せるのなら、そのような行動に変わって行きたいものです。
足裏の状況改善策
まだ違和感のある足の裏。治りかけているような、そうでないような、判断しにくい状態です。なので、また走り出したいのは山々ですが、決断できません。
どちらにしろ、走る運動を暫くやっていないので、脚を慣ら運動は必要です。
今回の足の痛みは長引いているので、脚の関節とか組み合わせがねじれているのではないかという、何の証拠もありませんが、脚に疑いを持っています。
そういった中で、面白そうなYOUTUBEの動画を発見しました。
ヨガの動画ですが、脚の状態をリセットできるとの事です。
【片足立ちしやすくなる！】脚のパフォーマンスを上げる！むくみやすい、ふくらはぎがパンパンになる方にもオススメ#265＠Japanese Yoga
痛み止めの塗り薬に頼っていても仕方が無いので、このような事も取り入れているところです。
早く、足裏の違和感がなくなればいいのですが。
ボチボチ頑張ります。
ネジもねじれている？
ロードバイク本体も復活に向けて組みたてています。
でもですね、ステムのネジの状態が悪くなっていました。
少しよじれていて、ワッシャーすら入らないんです。
多少オーバートルクだったんでしょう。
１５年以上も使っているバイクなので、こういう事も起きるのかもしれません。。。
古い自転車なので、アヘッドの規格が１インチで、ステムだけ新品にしたいのですが、なかなか良いパーツが見つかりません。
脚も自転車もよじれているようで、なんだか寂しいばかりです（汗
2020年6月28日日曜日
やっとですが。。。
土曜の大雨にビビったせいか、日曜も引き続き雨だと信じ込みました。
今日の日曜日は、そこそこ晴れてサイクリング日和だったような。
一昔前までの梅雨の時期とは一味違う雨の降り方で困りますね。
ロードバイク復活します！？
というわけで、日曜なのに何もやることが無く家でゴロゴロしそうになりました。
でも、空の晴れ具合を見ているとうずうずしてくるのですが、自分の性格？として朝一に出ないと走る気になれないので、晴れているけどSTAYHOMEです。
時間を無駄に使うのも嫌なので、以前からやるやる詐欺状態だったロードバイクの組み立てに取り掛かりました。
ワイヤーなどの消耗品は購入済なのですぐに取り掛かれる状態だったにもかかわらず、今の状態ですから、ここはヤリマス宣言をFBに投稿しました。こんなSNSの使い方もありでしょうかｗ
組み立ての方は何度かやっているので問題はないのですが、今の体の状態に合わせてハンドル位置を上げるつもりです。そして、ここで問題が一つ。。。
ボルトの弱り
手で触っていて、ちょっといびつな感じがするし、スムーズに入り込んでいかない。
見た目がいまいち
ステムの取り付けを逆さまにしてハンドルアップするつもりですが見た目が。。。
パオーン的なステムの上がり具合にガッカリです。
この二点の問題を解決するにはステム自体をいい感じの物に交換するしかないですね。
ステム購入でまた時間を食いそうです。
梅雨が明けるまでになんとか仕上げたいです。
左足踵の痛みが取れません
足裏のトラブルに関して、右足は治りましたが、なぜか左足の痛みが引きません。
右左とも同じ個所の痛みだったので、同じ塗り薬で治ると思っていたのですが。
左右の柔軟性の問題とかありそうな気がするなあぁ。
長引けば、また病院にお世話になるかもしれません。
日常生活には問題ないレベルなので悩ましいところです。
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