暖冬

週末は雨。
午後からの雨は、なんだか損をした気持ちになります。
朝から降っていれば早く諦めもつくってもんでしょ。
それにしても、冬場にしては夜遅くまでしとしとと続く雨は珍しいような。。。
梅雨のような雨の降り方で眠気を誘う一日でした。

ジョギングの安心ペースは6分30秒

自転車のローラーもやっていますが、脚全体を鍛えるためにジョギングも入れています。

先々週にジョギングをしていて足の付け根を痛めました。
次の日には治っていましたが、やはり心配です。
今週はペースを抑えて、6分30秒程度。コースは10㎞。なんとか無難にこなせました。

思い起こせば、ジョギングを始めたのは3年前。
当時は5分台で走っていました。
その頃は、もう少し鍛えればトレールランができるかもと夢を見ていましたが。。。
今となっては、日本人流に夢は夢で終わりそうですｗ
でもまぁ、トレッキング程度の強度には有効そうなので、継続していきたいと考えています。

季節にあった楽しみを

暖冬で気温は10度前後。。
ロードバイカーにとっては嬉しい気温。
寒いには違いないですが、少し走れば体が温まり、寒くも暑くもないちょうど良い気候です。
グローブも指切りで大丈夫じゃないですかね。
でも、こんな気温が続くのも、もう暫くのようで。
久しぶりに寒波がきそうですね。
雪が降れば、雪の楽しみをやれば良しです。
MTBを整備しとかねば（笑
そういや、銀世界の中をトレッキングしたことが無いので、それもよさそう。
気温、気候に対してはポジティブシンキング。
その時々を楽しんでいきましょう。
それにはまず健康ですね。
適度な運動を続けていきます。

アプリ使ってみてください

1月になって暖冬が続きますね。
朝方は5度を切る事がありますが、日中晴れたら10度を上回る事がしばしば。
今日は晴れのよいサイクリング日和でしたが、自分といえば家の中でコツコツ作業していました。
明日は晴れたらサイクリングに出ようかなと思っています。

アプリをバージョンアップしました

ランニングやサイクリング向けのアプリを自作しています。
このアプリに獲得標高を表示する機能を追加しました。
バージョンアップしたアプリの方はストアに掲載しました。

ガーミンは買えないけどGPS物が欲しいというかたにお勧めします。
日々のトレーニングのお供にどうぞ。

Android Playストアから無料でダウンロードしてご利用していただけます。
アプリ名 = マイエクセサイズバディ

右足の付け根が痛い

年末年始モードから抜けけて、普段通りの生活に戻りました。
体を動かしておかないとね♪
ということで、久々にジョギングをしました。
ウォーキングくらいはやっていましたが、負荷のかかるジョギングは久しぶり。
10Kmを6分台のペースで回りました。
その日は特に問題はありませんでしたが、次の日。
朝、起き上がると、足の付け根が痛い。。。
あらら。。。
いきなり故障チックな雰囲気。
寒さが本番になるにつれて車を使う機会が多くなりました。
寒さついでに体も硬くなっているでしょうから。
いきなり無理をするなよと体から言われたような気がします。

トレールランとかしたいという気持ちはありますが、正直言ってランニングは向いていないかなと、一年前のハーフマラソンの時から思っています。
自分は体が硬いので、何をやってもパフォーマンスはいまいちです。
軽い運動を地味に継続するのが自分には合っていそうな気がします。

スターウォーズのちょっと残念な話

興行記録をガンガン塗り替えている「スターウォーズ　フォースの覚醒」。
自分は昨年の公開早々に観に行きました。
映画館で観た迫力はかなりすごく、SF映画の映像の作りこみは最高と言ってもいいでしょう。
（自分は大して映画を観ていませんが。。。汗）
ただ話の中身となると、どうなんでしょう。
なるほどルークがポスターに載っていない意味はうなずけた。
あの人が、あーやってこーなるとは思いもしなかった（思わず声が出た）。
ストーリー展開がEP４と同じなのはちょっとですね。。。絵的には凄いのでいいのですが。
で、そこで、エンタメのニュースで知った事実にがっかりしました。

「ジョージルーカスの脚本はディズニーによってなくなった」そうです。

監督、または、総監督を降りたのは仕方がない（？）として。
この世界観を作った人の本じゃないとって思う人は多いのでは。
ディズニー、やらかしたなって、思いました。
８，９とどうなるか、心配という意味で、興味がわきますｗ

SWといえば、そのキャラクターやメカの世界観が好きな人が多いのではないかと思います。

ただ海外の映画で珍しく、ストーリーが続く話なんですよね。
そこの所が配給会社の都合で変えられてしまったとしたら。。。
あああ。。。

ちなみに、自分的に気に入らないシーンがあります。
CMとかでよく流れている、カイロ・レンの決めポーズ。
なんか幼稚ぽさが、子供狙い？ディズニーの戦略？ｗ

デイズニーが、フォースと共にあらんことを！

あけましておめでとうございます 平成28年 元旦

おっと、軽く元旦の投稿するのを忘れていました（汗
てか、大してネタが無いので仕方がないですね。

改めて

あけましておめでとうございます

今年もボチボチ定期的に更新していきたいと思います。
お暇な方は当ブログにお立ち寄りくださいませ。

脊振神社へ初詣

元日は特にイベントもなくぼけーっとしておりました。
暇なので散歩がてら佐賀神社まで初詣しようとウォーキングしたのですが。
12時頃なら空いているのかと思いきや、参拝の行列は長く、初詣するのを諦めました。
人の行列にならぶのって嫌いなんですよねぇ。

どうで三が日は暇なので、日曜日に脊振までサイクリグするつもりだったので、ついでにどこか寄ろうと考えていました。
脊振の田中まで行って、ここまで来たら、行くところは決まっています。
脊振神社

いつも前を通りすぎるだけですが、本日はお参り。
ちなみに、ここの神社では11月に、お祭り（？）みたいなことやっていて。
火渡り修行を体験できます。

脊振の田中周辺は季節ごとに楽しみがあります。

冬は雪上ライド。
春は大桜見学にせせっと練習。
夏は頂上ヒルクライム。
秋は山乗りライド。

いやほんと、ここで生活できるのであれば、移り住みたい所です。

ジェットコースター林道がついに舗装された

久しぶりに東脊振側に下ってみました。
九十九坂をくだるのですが、このカーブは結構怖いですね。
何回かセンターを越えてオーバーランしてしまいました。
用心用心です。
そして、その途中からトムソーヤの森に続く林道があります。
そこは、数少ない未舗装の林道だたのですが。。。
ついに、舗装されてしまいました。
低い標高位置で楽しいオフロードだったので残念です。

いやぁ、どんどんと佐賀でMTBを気楽に楽しめる道が消えていきます。
消えるというか、楽しさが半減、激減な道になります。
舗装林道も鉄柵が張り巡らされていて、自由に行けないし。
10年前は低い標高でも楽しいところがあったんですけどね。

なんて、正月からMTBに関しては気持ちサゲサゲの始まりとなってしまいました。

今年も終わりでーす

今年の最終日曜日。
冷え込んだこともありますが。
なんとなく乗る気がせずローラーでごまかした一日でした。

MTB自走の旅はひとまず終わり

MTBで林道等を乗り倒しておりますが。
この前で眉山まで行き付きました。
ついに自走の旅も終わりと考えています。
なんとなくですが、やり遂げた感触があり。
目標た達成と同時に、目標が無くなり、燃え尽き症候群な気持ちです。
MTBに関してですけどね。
レースとかに出る手もありますが。
あまり実力がない私なので、出ようという気がわきません。
ただ、一つ出たいといまだに思うレースもあります。
王滝ですね。
レースに出られる体力をつけられても、レース会場に行くまでが大変だなぁ。
そんな理由から重い腰があがりません（汗
自走の旅は終わりましたが。
これからはトランポプラスの旅に出ようかと思います。
面白い場所を探して
トレッキングしてみる
MTBで走ってみる
を、やっていこうかなという計画。
はたして、どうなりますやら。

ロードの方は。。。

最近、キツタノで一緒に走る人が減り寂しい限りです。
チームの方の立て直していけらと考えていますが。
新しい企画や、出会いがないと、どうしようもないかなと考えています。

明日は明日の風が吹く。

その時々の風にうまく乗って加速していけたらと思います。

一人旅が多かった一年でした。
サイクリングを始めたころと似ていて、初心に帰った感じで面白かったりしましたが。
走る楽しみ方の幅を広げて行きたいところです。

だれかアイデアがあったら教えてください！

今年一年、お疲れさまでした。