ちんたらん１０Ｋ

曇ったり、雨だったり。
そんな繰り返しの、今日一日でした。

サイクリングには、一番迷惑な天気！

なので、ささっとできるジョギング・・・
といっても、ちんたらん♪です。

夏場にランニングは、初体験でした。
冬場と違って・・・なんか・・・清清しさに欠けるとでもいいましょうか。
やはりやるのであれば冬がいいという感想を持ちました。

二日続けてでしたので、ちょっと関節がピリピリきています。
毎年ランニングを始める頃は、こんな感じですが。
関節が弱い＝きついトレーニングができない。
にも繋がるのかな？

基礎トレーニングにジョギングを入れておくのは良いことかもしれませんね。

雨の夏休み

今年は短いですが、夏休み期間中です。

いつもの間隔で、日曜日に乗ろうって思った人が多かったのでは？

なーんと、今日、明日は雨の予報。

来週からのヒルクライム練習に向けて準備していきたいところです。
ここで何もやらないとヤバイので。

今夜は夜間ジョギング１時間コースでした。

やりなれないことやると、筋肉がパンパンです。
でもこれって、いい練習になってると思っちゃうのは、Ｍ系って事でしょうかね？

遅いやつは後ろで

いやぁ、今日のＫＫＡはちょっとですね。

ラブホ右上りコーナーで、案の定、自分が付いていけなくて。
後方の人たちが自分をパスしていく展開に。
中央よりに居たので、ちょっと邪魔をしちゃいましたね(^^;
ごめんなさいです！

それにしても、強風の影響がモロに体に響きました。
かなりバテバテで脚がパンパンに・・・。
久しぶりに練習会から帰るのが辛かったので、途中のコンビニでコーラを飲みました。
mtmt君みたいに４Ｋｇ増やすのも手でしょうか（笑

それにしても、自分のペースが上がらないなぁ。
はぁぁぁ。

ロード ブレーキシュー交換 後輪部分

左　新品
右　使用品

薄皮一枚とはこのことですね（汗
雨にやられると、一気にこれですから・・・。
くわばらくわばら。早めの交換！