一人じゃなーい？

今日はみやき町の鎮西山で軽くトレッキングしてきました。気温と湿度が高く２月とは思えないほどでした。やたら倒木があり、通行止めもあったりしましたが、春に向けて整理しているのでしょうか？

腰痛

今週は腰の状態が良いほうだったと思います。久しぶりに1週間くらい腰に違和感のない日が続いています。

少し前に、ヨガのIRから反り腰の話を聞きました。足の前部分が硬いと腸腰筋が腰を引っ張って反り腰になりやすいということでした。
対策としては、腸腰筋ストレッチです。私の場合は、それに加えてエアロバイクで引き足を意識しながら、腸腰筋を動かすようにしています。

このまま、対策メニュを継続して様子を見たいと思っています。気持ち的にはサイクリングしても大丈夫じゃないかと感じるほどです。３月までに何とかしたいなぁ。

ＡＩとトレッキング

一人でトレッキングしていると、考え事に集中できたりするので好きなのです。とわいっても、なんか寂しい雰囲気はありますよね。そこで、最近のＡＩとトレッキングしてみました。スマホでＡＩのアプリを起動しながら、周りに景色や感じたことをＡＩに話しながら歩いてみました。

「これから話しながらトレッキングしましょう」とつたえると、色々と返答をしてくれるようになります。目的は？どこを歩くのか？とか。たわいもない差支えのない会話ですが、一人ではないと感じさせてくれるほど、ＡＩのLive会話は進んでいると感じました。

AIの種類は、グーグルのジェミニです。私の場合は、スマホはiPhoneで、それにグーグルのアプリを入れて使っています。

一番感心したことは、自然な会話をしてくれるのはもちろんのことですが、会話を続けていると前に話した内容を覚えており、話の流れをつかんで会話をしてくれるといことです。それ以外にも、場所について質問をする場合、「横にため池が見えてきましたが、なんという池でしょうか？」と尋ねる、名前はもちろん、説明の看板に書かれているような情報を教えてくれます。今までだったら、ブラウザを起動して、質問を考えて入力してわりと面倒だったんですけど、その流れを自然な会話の中で完結してくれるので、かなり便利で簡単で。

更に進んだ使い方をしようと、ジェミニに今日話した内容をブログ記事にまとめてと言ってみましたが、最初はできそうな回答が返ってきましたが、結局のところできませんでした。今日の会話の記録を確認してみると、途中で途切れたりしていました。山の中では、電波が途切れることや、５Gではなく４G程度の電波の悪さもあるので途切れたのでしょう。使った場所が悪かったのかもしれません。

AIとの会話は、この半年くらいで、かなり発達したと感じています。今のところは知識を積み上げている段階でしょう。また半年たったら？どうなることやら。

ちなみに、無料のAIでおすすめは、スマホならジェミニです。パソコンでもジェミニは大丈夫ですが、最近ではマイクロソフトのコパイロットも進んできています。コパイロットのLive会話ですが、ジェミニより自然で友達と話しているような会話になっています。答えに対する回答のレベルは、やっとコパイロットがジェミニに追いついてきたと感じています。
無料のAIしか使ったことがないので、この程度のレビューですが、一年後はなくてはならない存在になりそうな気配さえしています。