諦めの・・・

 今日は朝から地区のゴミ拾い。外に遊びに行くのは早朝と決めているので、朝に予定が入ってしますと、日曜は家でゴロゴロしちゃいます。腰の状態も悪いので、今日はその方がよさそうですが。

やっぱり駄目かな

先週、サイクリングした後からずっと腰の違和感が続いています。こういうのは久しぶりです。原因はというと、いうまでもなく自転車に長い時間乗ったからでしょう。
うーん、このような状態をずっと引きづるとしたら、サイクリングはもう諦めないといけないかなと思っています。来週は病院で相談するつもりです。たぶんMRIとか撮るんだろうと思うのですが、なんといわれるか不安だな。

とりあえず、普段の生活には問題はありません。但し、長い時間歩いたり、同じ姿勢を続けるとダメなので、そこのあたり注意です。若い時も似たようなことがありましたが、ストレッチを続けることで治りました。もう、昔のようにはいかないのか？年を取って色々と考えさせられますねぇ。