早朝が気持ちいい時期

 GW真っただ中ですが、結局毎週のルーティーンとなってしまいました。残り一日あるけど、雨がやめばどこか行くかもですね。

サイクリングトレーニングコースへ

4月までトラブルがなかったので5月からはトレーニングの負荷を上げていきたいと思います。トラブルはゼロではありませんでしたけどね。やはりちょっと腰の違和感はあります。でも、まぁ、生活に支障がないので良しとしておきます。
コースとしては約５０㎞で登り下りありのコースです。MTBを使うので林道コースとなります。
1年前は股関節の痛みが出ましたが今年はどうでしょうね。それを克服出来たら、またずっと乗っていけるとではないかと思っています。今のところ痛み無しです。

お施餓鬼

GWの期間中にお寺の法要がありました。法要は何度か出ていますが、礼儀作法とかあまり知らないので、どこかで失敗しそうで嫌なんですよね。
法要の儀式？が終わると、お寺さんのありがたいお話があります。ここ数年弁士が同じ和尚さんなので話がダブる事もありますが、そこは知らぬふりして有難くお話を頂戴しておきましょう。大人の対応ってことで(笑)
お話は先祖にお参りする大切さなどなど。なかなか私の家系に関しては耳が痛くなるところです。本当に家族兄弟親戚と仲良く暮らせればいいんですけどね。嘆いていても仕方がありませんが、なんとか変えていきたいのですが、自分も歳をとってしまいました。。。

新しい事には問題は付き物

 今年もあっという間にGWとなりました。毎年、半年に近づいたにもかかわらず何もやり切れていない嘆く時期となっています。進歩がありません汗

河川敷サイクリング

今日は河川敷サイクリングの続きで、支流の方にも行ってみました。吉野ヶ里公園の挟んで川が二本流れています。その一本はマイナーな川で、どこまで行けるか探検してみました。
場所的に説明すると西側ゲートの小川ですね。ずいずいと下っていくとJR長崎本線にぶつかります。さすがにこれを越える陸橋はないし、神崎駅の方へぐるっと迂回して進まないといけないかと思いきや！ここにも線路の下をくぐる通路がありました。もちろんちゃんとしたトンネル道です。そこを通る手前に小さな公園があり、説明を読むとこの地域の土地を提供したことに対する記念？の公園のようです。きっと吉野ケ里公園を作る際に、地域の人たちが土地を提供したんでしょうね。
そういえば吉野ケ里公園の中央を走る道路ですが、道路の周辺には民家があって、住んでいる人たちはどんな思いか気になるところです。その昔は、めちゃくちゃ静かな部落だったことでしょうから。きっと国立公園を作るにあたって色々あったのではないでしょうかね。あれから３０年くらいでしょうか？子供の世代になれば今の風景が当たり前になっているから大丈夫なんでしょうけどね。

トレッキングMTBシューズが欲しい

前回、トレッキングシューズの靴底が剥がれてしまい、MTBライドに使えなくなってしまいました。今回、トレランシューズでMTBに乗ってみました。特に大きな問題はありませんでしたが、トレランシューズなので踵のところがクッションになっていて、幅が広くなっていて、そこがＭＴＢのチェーンステーと干渉してしまう問題に気がつきました。ランニング系のシューズなだけに仕方がないですね。もう一つシューズを持っていますが、たぶん似たようなものでしょう。アシックスのトレランシューズでもう暫く頑張ってみたいと思います。

腰周りの天気が悪くなってきました

 今週末は土日とも雨でした。これで連続サイクリング記録が途絶えました。残念！

やはり腰痛か？

連続記録が止まったのは残念なのですが、腰の休憩が必要のようです。やはり出てきました。腰痛。生活には問題ないのですが、嫌な感じがあります。
ロードではなく姿勢が楽なのでMTBに乗っています。対策はしているのに腰痛になるという事はサイクリングはもうだめなのかなと考えちゃういます。もうしばらく乗り方を工夫しながら継続したいと考えています。

ちなみにジョギングも再開していますが、こちらの影響ということはないと考えています。まだ一時間弱の練習ですから。しかもペースは８分台。ジョギングは気楽にやれるのがいいですね。こちらも早くカムバックしたいです。

河川敷サイクリング

 日曜は早朝に美化活動なるものがあるので、今週は土曜日にライドを楽しんできました。このまま順調にサイクリングの体力が戻ればいいのですが。

田手川サイクリング

今週は神埼市を流れる田手川、城原川の横の川で、川沿いを上るサイクリングをしました。河川敷のサイクリングは涼しくて気持ちいいです。また、土手の方を走るので車とすれ違う事がないので安全なんですよね。
早朝からの出発。いつものコンビニでは外国人の店員さんが対応してくれます。ぶらぶら田んぼの中のバイパス道路を進むと川を越える橋に差し掛かります。初めて走る河川敷コースなのでどこまで行けるか不安はあるものの、こういうのは童心に戻ってドキドキしますね。
山の方へ向かってひたすら漕ぐ漕ぎ、川の流れの音を聴きながらどこまでも進んでいける気がします。途中で国道を横切ったり、吉野ヶ里公園を通ったりしますが、ほぼ川の横を走っていけます。また行ってみようかと思っています。

登って行った先の里山の公園でMTBらしいライドをしました。早朝の公園は人はまばら、猪と合う確率が高い気がします。ぐるっと一周して、サイクリング全体からすると一瞬ともいうべき短い時間ですがMTBライドを楽しめました。一応目的はMTBライドなんでよしとします。帰りは、田んぼのバイパス道を使うことなく、旧道を使って部落の生活道路を使って帰ってきました。道を探しながら走るというのも楽しいんですよね！

それで、ぞんぶんに楽しめたせいか？なんと靴底が剥がれてしまいました。ちょっと前にも外れかけてボンドでくっつけておいたのですが、今回で完全にはがれてしまいました。これ以上補修して使うと危ないでしょうから、新しいシューズを買いたいところですが、MTBシューズって打っていないのですよね。ヘルメットも同様です。ここは一発、覚悟決めてネットで買うしかないでしょう。または、もう一足トレッキングシューズを持っているので、それを使おうかとも思っています。