何もないGWでした

 いやぁ、ずっと雨でしたね。GW期間中。なんだかな。。。

おかげで部屋が片付きました

どこも行けなかったので、ひたすら部屋の片づけをしていました。掃除機をかけていたばかりではなく、家具の移動やらなんやら、時間がかかる事をやりました。なので、部屋のいらない物が無くなり置き場所がかわり最適化された感じですっきりしました。

できれば、ローラー台専用スペースなんてのもつくれたらいいですね。まぁ、そのうち考えましょう。フルサイズのロードバイクを置くと一畳以上スペースを食うので、ホイールを外して置ける奴がいいですね。でも高そう。体の都合でで外で長時間動くことができないので、家で短時間で終わる運動を継続できる仕組みが欲しいかなと思っています。

写真展へ

多久で有名な写真家さんが撮った等身大パネルの展覧会があったので行ってみました。お目当ては教授＝坂本龍一さんの写真です。写真はコンサート直後に撮られた様で、汗だくでお疲れ気味の様子が生生と写しだされていました。

1986年の写真で、この頃は珍しくロックを意識していた頃で、個人的にはあまり好きではない時期だったんですよね。髪型や衣装もそんな感じで時代を感じさせますが、あの頃必死に音楽活動していた教授の姿を見てちょっと感動できました。

この後の90年代の活動は映画音楽で活躍されていた時期です。確か活動拠点は海外に移ったりと大変だったでしょう。そういや、インタビューか何かに味噌汁が恋しいなど書いてあったような。海外に出て行って食生活は大変だったでしょうね。

食生活で日本人には日本由来の食事をと摂った方が健康寿命には良い結果が出ることでしょう。教授は海外で生活して日本食中心の食生活を送れていたのだろうか？もしそうでなければ、大病を患う要因の一つになったのではなかろうかと考えたりします。

70歳で癌で亡くなるのは、どうなんでしょうね。還暦を過ぎたら何が起こるか分からない。これも一つの寿命と考えるのが普通なのかもしれません。今後は二人に一人が癌で亡くなるという話がありますが、奇しくもYMOの3人中2人が亡くなりました。自分も何が起きてもおかしくない歳になり、食生活を見直して生活している最中です。

痛いとこだらけ

 先週サイクリングした当日は大丈夫だったのですが、翌日から体のいたるところに痛みが出ました。困ったものです。

助走は必要

サイクリング復活に向けてやっていますが、2回目にしてこれじゃ、この先どうなるの落ち着けません。先週の日曜は時間では4時間くらいのサイクリング時間でした。昔なら当たり前の運動時間。登りも多少登った程度で問題にならない程度だと思っていました。

ですが、次の日から、左足付け根の痛み、背中の痛みなど。。。あれれって感じでした。その後、日が経つにつれて筋肉痛も出てきて、まいりました。その影響で、先週一週間は休息日としました。

脚の付け根の痛みは、ある踏ん張る方向で痛む感じで日常生活には問題なしです。でもまぁ、もう歳って事でしょうかね。てか、何事もウォーミングアップが必要という事でしょう。GWですが、まだまだロングライドなんて後の事ですね。まずは、1ー２時間のサイクリングの数をこなすしかないかなと考えています。

なかなか戻りませんね

GWまじかの日曜ですね。 そういえば、どこに行くかなんて全く決めていません。ぶらうぶらサイクリングできればいいかな。。。

竹林サイクリング

今日は好きなトレーニングコースがまだ使えないのでどこに行こうか迷いました。そのコースの近くに竹林の林道があるので久しぶりに行ってみました。

フルコースで周ると厳しいところを登らないといけないので、ちょっとショートカットしました。ショートカットコースとは言え、本コースに入るまではそれなりの登りとなりきついんですよね。昔ならペダルを回し切って登り切るところですが、少し休み休み行くことになりました。やはり心肺とか戻っていないですね。

まぶしいばかりの竹林の緑。周りからは風に煽られてこすれ合ったり、しなったりする竹の音がします。少し不気味な感じではありますが、山の中に入って自然を感じる良いひと時でもあります。林道は舗装されていますが竹の根っこが伸びて表面はぼこぼこです。少し気をつけて走らないといけません。

朝方から走り出して4時間程度のサイクリングでしたが、やはりあまり調子がよくないですね。今回は肘が痛くなりだして、また新たな問題になりそうな予感です。いつになったら戻るのか。困ったものです。

自然が一番じゃない？

 春は晴れが三日続くことはないと言いますが、本当にそうですね。今日はイマイチな空模様でサイクリングする気になれなかたので、軽くジョギングしてきました。

そういえばこれも今年初？

ジョギングも今年初めてじゃないかと思います。今年は冬から春にかけては仕事が忙しく、また、風邪や花粉症で体調もわるく散々だったので、何ももしなかったですね。しなかったというか、出来なかったって感じです。

久々のジョギングでまともに走れるか分からなかったので、とりあえずいつもの里山コースで体を試すことにしました。結果としては、どこも痛くなることもなく終えることができました。ペースはゆっくりで１０ｋｍ程度でしたけどね。

久しぶりに日隈山の周辺を走ったのですが、久しぶりに訪れていなかったらちょっとした変化が！公園の横にあったお好み焼き屋さん？が無くなっていて完全に更地になっていました。自分が小学校の遠足の頃からあるお店なので、もうかなりの間あそこにあったのですが。たぶんお店の持ち主が高齢とかで諦めたんでしょうね。

日隈山公園も昔とは違い日本財団かなにかのおかげで遊具などの設備が整えられて綺麗になっています。30年、40年と経つと町も変化がありますからね。だんだんと人の手が入って、いかにも綺麗な公園というのもいいのですが、自然のままの公園てのもありかと思います。やたら人工的な価値を高めたいのか分かりませんが、自然のままという贅沢な価値が失われるのが寂しい気がします。