そろそろ梅雨か、インドアの季節？

6月に入って第1週目の日曜日は、あいにくの雨になりました。3週連続でトレッキングに出かけようかと考えていたので残念でした。仕方がないので、 今日は家で DVD などを鑑賞して静かな一日となりました。

体調の振り返り

今年前半の最後の月となり、早いものですね。5月の終わりから暑い日が続いていており、もうママチャリで買い物に出かけるのは嫌になる季節になりました。

最近の体の状態を話しておくと、腰の痛みはかなり良くなりました。怪我が治って以来、一番良い状態です。今の状態をキープするにはどうしたらいいのかと考えますが、きっと今やっているストレッチを続けることでしょう。今年から追加したストレッチで股関節ストレッチがあります。これが一番効いてると思っています。2番目は背骨を丸めたりそらしたりするヨガの猫のポーズみたいなストレッチ。どれくらい状態が良いかと言うと、今はマウンテンバイクだったら当日、翌日とも痛みが出ることはなくなりました。この調子だったらロードバイクも乗れるのではないかと思っています。早くロードバイクにも乗りたいと思っていますが、季節はもう6月で梅雨に入りそうですよね。梅雨が明けても真夏の暑さでは、また体が悲鳴をあげてしまいそうで怖いです。でも年齢も年齢なので体は動かし続けないと錆びてくるだけなので、健康年齢を維持したいのであれば、今の年齢に合わせた運動をやっていくしかないと思っています。 サイクリングは継続、新しくトレッキング登山などやっていきたいと思っています

今日見た映画「グラディエーター」

ラッセルクロウ主演のグラディエーターを視聴しました。しばらくはグラミー賞を取った映画の中で興味があるやつを観て行こうかと思っています。冒頭の戦闘シーンは迫力がありましたが、雰囲気がいい感じで伝わってこなかった感じです。ラストサムライの冒頭の戦闘シーンの方が怖さや恐れを表現出来ていてよかったかな。もちろん悪くわないし、映像的に一番迫力があったのは闘技場での剣闘士たちの戦いですね。闘技場はフルフルCGで出来ていますが、戦闘シーンはほどほどのCG使いで、最近のSF映画を観慣れているので、それとは違う生々しい演技の格闘シーンは見応えがありました。ローマの街並みはCGがふんだんに使われていましたが、内容はは人間ドラマだったので、俳優さんの演技力などじっくり見れて良かったと思います。映画の話がよくできているので最初から最後まで集中して見ることができました。きっと脚本家がうまい人だったんでしょうね。

グラディエーター＠映画.com
https://eiga.com/movie/44004/

低山登山はそろそろシーズンオフか？

本日は少し体調が落ち着かず自転車にのる気がしなかったもで、軽くトレッキングすることにしました。近場の金立山へゴーでした。

季節はもう初夏 

朝起きてご飯を食べながら自転車に乗るかトレッキングするか迷っていましたが 、ちょょっと体が重かったので気軽にできるトレッキングを選びました。何と言っても支度が楽なのがいいですね。

早朝から金立山に出かけて静かな山を満喫できることを期待しましたが、近くに高速道路が走っており、割と車の通る騒音が聞こえてそういうわけにはいきませんでした。車を駐車場に止めると道を挟んで鳥居があり、そこから上の方に伸びる石段があります。そこの前で体格のいいお兄さんたちが石段を登るトレーニングをやってました。何のスポーツか聞いてみたら柔道でした。下半身を鍛えるトレーニングのようです。最後まで出し切れという厳しい言葉が飛び交っていました。登山道に入る手前にキャンプ場があり、今日も沢山のキャンパーが寝泊まりしていました。丁度朝ごはんの時間だったのでいたるところからいい匂いがしていて子供達が楽しそうにしていました。

私の方はいつもの登山道をよっこらせと登っていきます。ここに来たのは久しぶりで、どのくらいのペースで登れるか心配でしたが、そんなにきつく感じることはなく無難に登ることができました。今回は頂上まで登ることはせず1時間登って1時間で降るコースを選択しました。ちょうど上りきったところで老夫婦の登山者と出会いました。割と高齢かなという感じので本当に大丈夫かという不安がしましたが 一歩一歩登って行かれました。自分もあの年になって同じことができるのかというと自信はありません。それにあまり長生きしたいとは思いませんが、健康年齢だけは 長くしたいものですね。

そういえば登っている最中は虫にまとわりつかれて嫌な思いをしました。もう季節は初夏で、いつのまにか低い山での登山の季節は終わりかと思います。次の冬のシーズンになったらトレッキングシューズではなくってトレイルランシューズに履き替えて行こうかと思います。

登山靴デビュー

早くも5月下旬の週となりました。 実はこの週に トレッキングのツアーに行きたいと計画していたのですが トレッキングの道具が間に合わずに行けませんでした。

無計画からの一歩

4月にトレッキングツアーの申し込みをしようとしたのですが、ツアーの内容を見ていると道具を色々揃えないといけないことに気がつきました。 その中に登山靴が書いてあったのですが、 四月に揃えたとして 新品の靴で山を登るのは危険だと思い、ツアーに申し込むことを断念しました。

それでやっと、今日は登山靴デビューの日となりました。 まずは1時間弱程度で登れる山へ登ってみました。 登山靴のイメージは足首が固定されて、歩きにくそうな感じを持っていました。ですがどうでしょう、いざ歩き出すとそんなに悪い感じはしませんでした。さすがに新品の靴なので所々肌が擦れて嫌な感じのところがありましたが、足の指が痛いとか窮屈だとかいった事はなく、アウトドアショップでちゃんとサイズを選んでもらったことが良かったようです。早く靴が足に馴染んでくれと嬉しいですね。

下りでは靴紐を強めに結んだ方がいいと教わったのですが、それでは足首が固定されてちょっと怖い目に遭いそうな気がしたのですが、実際下っててみると怖いというよりは少し安定した感じでよかったです。ただ怖かったことが無かったわけではありません。靴底が厚いのでそのぶんの足の運びが悪くって、ちょっとした木の根っこに靴底を引っかけてヒヤッとする場面がありました。その辺りは慣れだと思いますのでこれから気をつけて歩いていきたいと思います。

トレッキングや登山を 新しい趣味として、また色々な出会いがあればいいなと思っております。

意外と調子がよくてビックリ

久々のMTBソロライドの日となりました。天気は曇り空で肌寒い。もしかして小雨くらい降るのかという雰囲気でしたが、小雨くらいなら大丈夫かなというところでゴーでした。

調子に乗って未踏のルートへ

今日はいつものコースを走って帰ろうかと思っていました。久々に走って腰の状態が悪くなるのが怖かったのですが、その兆候は見られなかったので、わき道にそれて未踏のコースを走ってみました。

一本目はがけ崩れした道路の脇から伸びる未舗装林道。コンクリ道を登って行って、どうせすぐに行き止まりになるだろうと思っていましたが、なんのなんのでどんどん続いて登っていきます。作業道を伸ばしているのでしょうか？割と轍もしっかりしていて意外なほど伸びていました。あまりにも続くものだから、体力的にめげてしまい途中で引き返すことにしました。未踏の道なので怖いという理由もありますが。これはもしかすると頂上まで作業道が伸びているかもしれません。次回は是非上り切ってみたいと思います。

二本目は牧場的なところのバックヤードという地域です。作業道を登り切って開けるのですが、そこから更に長く開けており、作業道が長く続いていました。こちらはブッシュ化したヤードを再整備した感じで、作業道は機材が通った道なので走れるのですがぬかるんでいたり凸凹で苦労します。どんどん行けそうな感じですが、行った先が管理地区かもしれないので、こちらも途中であきらめることにしました。

今日は2コースの収穫。もう時期が5月なので草木が伸び切らないうちにもう一度来るか、または、今年の冬場に延期するかですね。そろそろ梅雨の走りっぽくなってきたので、MTBで未踏ダートを攻めるのも終盤でしょうかね。

山登りを始めよかな

登山やトレッキングにはまってみたいと思っていたので、ついに登山靴を買いました。トレランシューズを買うかどうか迷ったのですが、ショップのツアーは登山靴って書いてあったのでそれに従いました。まずは登山靴に慣れないといけないけないので、金立山でも登ってみようかと思っています。やっていけそうなら道具を増やしていく方向で。こういうのは、何を買おうか、どこへ行こうかと迷って考えている時が一番楽しいですね。