もう少しで？

 その昔はお盆が過ぎたら秋の気配がしていたと思うなぁ。

夏休みも残り２週間で、宿題をかたずけるのにソワソワ。

そういや、その夏休みも今年は今日までらしいですね。

今年は例外続きの年ですね。

久しぶりにローラーを回しました

少し涼しかった日曜の朝。久しぶりにゆっくり寝れました。

８月に入ってからよく眠られず、夜中に目が覚めて寝不足が続いているので、早く涼しくなる日が待ち遠しいです。

今日も日中の暑さはさほど変わりませんが、少しだけ涼しいので、ママチャリとローラー用マシンの手入れをしました。

ママチャリの方はチェーン清掃。動きが渋くなってきていたので、フリー側のチェーンカバーを外して清掃し注油。それなりに動きが良くなったと思います。

ついでというか、ローラー用マシンも手入れを。ディレーラの位置決めがイマイチだったので、テンション調整してワイヤーにも注油したら、うまくシフトが決まるようになりました。

ローラー本体からちょっと異音みたいのがしていたので調査しましたが、どうやらベルトの劣化が原因で回転時にベルトが揺れてフレームの金属に当たっているようです。

少しテンションをかけてやれば直るかもしれませんが、ベルトがボロボロなのでとどめ刺してしまう恐れがあるので止めておきましたｗ

ローラー本体の負荷調整ワイヤーも清掃したら、うまく負荷を調整できるようになりました。今の体の状態に負荷を合わせて回していたら、そこそこ気持ちよく回せました。

ならばと思い、夕方気温が落ちだしたと頃にローラーを３０分回しておきました。前回は暑い中で回して具合が悪くなりましたが、今日は大丈夫でした。

今やっているローラーの練習は、ペダリング調整重視で４分を３回、タバタ風モガキ４分１回です。暫くは、これを低負荷でやっていくつもり。

９月に入れば、また脊振に戻りたいと考えています。

ネタが無いので良かったYOUTUBE動画など

サイクリングネタが無いので、最近見たYOUTUBE動画などｗ

マライアキャリのGMAライブで、しかもリモートセッション

音楽業界やイベント屋さんはコロナの影響で大変そうですね。

どうやってライブイベントをやっていくのか？もうしばらく模索しないといけないでしょうね。

この動画は最近のマライアの生に近い歌声を聴けて良かったというのもありますが、技術的にはネットを介したリモートセッションのようで、しかもABCテレビのグッドモーニングアメリカで放送されたらしい動画です。

既にオーケストラのすごいリモートセッションの動画もありますが、そちらも良いのですが、テレビのライブでやったってのがえらいもんだなと思いました。

それがしかも大好きなマライアだったので、二度ビックリでした。そして、最近の状況にしてはよく歌えていた！クリスマスソングだけじゃないよ、いやほんとに実力は！

そしてもう一つは、昭和４０年くらいからの音楽、バンド界隈の話を聞かせてくれる「エド山口」さんのYOUTUBE。

若い頃、バンドを作ってバンマスとして活躍していた頃の苦労話とか。知らない世界の話だけど、バンドとか音楽業界に興味があれば観ると面白いと思います。

暑くて巣ごもってます

いやぁ、クソ暑いですね。。。吹く風は生暖かい。蛇口の水も温まているし。部屋にエアコンがあってよかったです。。。

暑さもなんとやら

じっとしとくだけで汗がでます。風通しをよくした部屋でもです。。。もうエアコンなしでは生活できないくらいの気温です。

それでも、夕方は少し涼しく？なるので、日の入り時刻に合わせるようにランニングをやっています。ランニングは３０℃くらいの気温だと、運動で風を切るので少しだけ楽な気持ちで走れます。

人間の体は空冷だってことを思い知らされます。

そんな中、久しぶりにローラーを回したのですが。。。地獄でしたｗ

なんつったって、ローラーじゃ風を切ることはないですからね。自然の風が吹いてくれれば少しは何とかなりますがｗ

そんなに負荷をかけていない状態でしたが、１０分もすれば汗だくです。２０分で息が辛くなってきて、ラスト４分の追い込みでは体がもちませんでした。今の体の状態が悪いという事もありますが、まったくもってダメですね。

そんな痛い目に遭ったので、しばらくはローラーはお休みしようと思います。

秋になる前には、体も自転車も元の状態にもどれるようしたいと思っていますが、予定は未定の法則に陥りそうです。。。

巣ごもり中はビデオ鑑賞

結局のところお盆休みは、お墓参りやお客さんの相手をして終わりでした。結構時間があまったので、YOUTUBEやDVDを観て暇をつぶしました。

ちなみに、自分の世代はいわゆるガンダム世代でして、おじさんたちが太平洋戦争よりファーストガンダムの一年戦争を熱く語るという年代です（爆

とんでもなく好きってわけじゃないですが、昔を懐かしんで、無料なら観てしまうんです。

（ちなみに、YOUTUBEのガンチャンで沢山観ることができました）

そんな中で、割と新しい作品を無料配信していました。

それは「ガンダムUC」ってやつで、１０年くらい前の作品かな。

観たことなかったので視聴したのですが、これが良く出来ており、日本アニメでは久しぶりに感心したものとなりました。

まずは「映像の綺麗さ」ですね。MSの動きや描き方がすごくきれいで違和感の少ない出来になっています。CGで制作されているとの事ですが、その良さがかなり効いています。

それだけなら大したことがないのですが、人物キャラクターの手書きの部分に関してもかなり丁寧に書かれていて、ファーストガンダムのそれとは大違いですｗ

その辺りは、アニメを制作する手法がシステム化されたりして改善されているのでしょうが。それ以上に感心したのは、そんなにシステム化された中でも、顔の表情や動きがすごく丁寧に描かれていると感じました。そういうのは、昭和時代の初期のアニメにも見られた丁寧な作画を思わせる感じで、自分的にはアニメ動画というよりは漫画が動いている感覚です。日本のアニメ文化はすごいと自画自賛する日本国政府。

そのアニメも漫画文化があってのことだと思います。漫画無くしてアニメ無し。そんな気がするのですが、アニオタの皆さんどうでしょうか？

ガンダムのタイトルがついているだけあって、話がややこしかったりしますが、よく言えばよく練られている。

また、原作者の方の感性もしっかり取り込まれている。原作者が監督の時はくど過ぎる感性で理解しづらかったりしましたからね。

その他、音や音楽の入れ方も映画並みだと思います。というか、最終回は映画だったのかな？かなり良い品質ですよ。

自分の中ではガンダムの新作なんて、もうどうでもいいじゃん的な存在でしたが、コロナの巣ごもり状態の中でなんとなく観だした作品でしたが、自分が観たガンダムシリーズの中では完成度が高くお勧めできる作品となっていました。

低負荷から練習再開

ここんとこ、猛暑だの体調不良だので運動していませんでした。

で、やっと、体調も戻り、夕方少し涼しく感じたので、ジョギングしてみました。

ほんの少しだけですが、久しぶりに気持ちの良い時間を過ごせましました。

ほんのちょっとだけよ

現在の状況

・体調は、薬を飲んでいますが、ほぼ良好

・腰は正常

・体力は低い

そんな感じです。

一か月以上前にジョギングした時はまともに１０ｋｍ走れませんでした汗

きっと今やっても同じ事だと思うし、やりすぎると、また足の裏を怪我する事にちがいありません。

なので、近場のコースをぐるっとウォーキング＆ジョギングで３ｋｍほど。

久しぶりすぎて、走り方を忘れていましたｗ

で、ロードバイクはどうなった？

体調が戻ったので色々とやりたくなってきています。

とりあえず、ママチャリを整備してみました。

タイヤの空気が抜けてほったらかしにしていた状態が気になって、汚れを落として注油してみました。

ちなみに隣にローラー台の自転車があるので、もちろんそれも整備しました。その後に、ローラーも回してみましたよ、３０分だけだけどね。こちらは負荷装置の異音が気になりましたので、後日整備したいと思います。

問題なののはロードバイクです。６月から始めていたのに中断しています。

問題個所はステム。ネジがちょっとやばそうなので、交換したいです。

お盆の時期に毎年福岡に買い出ししに行っていましたが、ウイルス騒ぎで行く気がしません。

困ったものです。

今年はうまくいかないことばかり。

困ったものです。

はぁ。

そん中、MTBの友の友からMTB９速シフターを持っていないかとの連絡が。

残念ながら、予備は持っていません。すみません。

どなたか、譲ってもらえるMTB９速シフターを持っていたらご連絡ください。

メロン

この前、法事があり、そこでメロン一玉もらいいました。

食べ慣れないメロン。それも、そのまんまｗ

正直いって、どのように切っていいのか分かりません。

そういう時はネット検索。

アッという間に見つかりました。いやぁ、便利な世の中になりましたね。

一山越えたら、暑い夏になっていました

体調不良が改善されたのはよいのですが、季節は猛暑の八月。

やっと体を動かせるようになったのですが、やるきが出ません（汗

今週の体調

薬がうまく効いてくれているようで、体調不良の症状はあまりでなくなりました。

ほっと一安心です。

でも、この状況で新型ウイルスにでもかかったらと思うと、不安です。

ウイルス対策は万全にして生活しなければなりません。

運動してもＯＫと言われました！

でも、暑くてやってられないよ。

とりあえず、普段の生活の中で体を使うようにします。

できる限り車は使わず、自転車を使うようにしました。

使う自転車はママチャリですが。

暫く使っていなかったら、タイヤの空気が抜けていたり、虫ゴムが痛んでしまい空気を入れてすぐに抜けてしまったり。。。

まぁ、簡単に修理できたからいいんですけどね。

私の生活も、活動停滞状態から元に戻れるよう修理していきます。

夜中のジョギングでも始めようかな。

健康な状態にもどれるよう頑張って行きます。

来週こそは、少し本格的な練習ができますように！

私より厳しい状況の人はいるしね

新型ウイルスの新規感染者がとまりませんね。。。

佐賀で夜の街のクラスターが発生したようで、怖いですね。

お店で飲んでお話して楽しい時間を過ごしたいのは分かりますが。

お店とお客で一定のルールをつくらないとクラスターは防げない。

感染の波を作りのは人間。月の引力じゃないｗ

業界の皆さん頑張ってください。