調子よさげを確認できた一日でした

2月にしては珍しい快晴の一日でした。

週末は天気が崩れる予報。

ならば祝日を利用して走らねば。
と、やる気はあるものの。。。

目標の大会があるわけじゃないのです。

ま、健康維持という理由でいいじゃないですか。

未踏の道。波佐見。

今日のサイクリングは参加者なし。
ここんところ、そんな一人や少人数のサイクリングが続いています。
大人数より安全だし、変なことする人がいないので、サイクリングのしやすさは少人数の勝ちです。

独りで行くときは、まだ行ったことがない道へ行くことが多いです。
今回は長崎の波佐見。
ちょっとだけ、佐賀県からはみ出しました。
佐賀から見たら有田の南の方。
焼き物の窯元や工場などちらほらあり、焼き物の里を感じる地域でした。
町並みは古い感じで、昭和の懐かしさを感じる町並み。
大きな焼き物の工場が潰れていたり、ちょっと寂しい雰囲気が漂っていました。

峠を下っていたら、上ってくるサイクリスト。。。
挨拶しようかと思いきや、競輪選手だったのでやめときました（汗
このような人たちが走っているって事は、練習しやすい場所って事ですね。
確かに、適度な峠道があり、自然が多くサイクリングしやすい道でした。

元気のバロメーター

110kmほど走って、売り切れることなく回すことができました。
2月の上旬というと、いつもは脚が売り切れになって後半辛い思いをしています。
なので今日の結果は上出来です！
この状態で何か目標があればいいんですが。。。
まだ大会に出る予定は建てていません。
まぁ、５月GWのころにロングライドできればいいかな。
このまま健康と体力を維持しつつ、暖かい時期に一日中エンジョイしたいです。

さぁ、今年はどこへ行こうかな。。。

MTBだからって負けませんよー

今日は天候の行方が読み切れないので、ＭＴＢでプチトレでした。

あの大雪から日にちが経ちましたが。

まだ雪を踏めるところがあるかなぁ、なんて。

脊振を目指してみました。

そして、こんな寒い日なのに、なぜかロードとよくすれ違う一日でした。

フルサス、10年前のＭＴＢだって

結構、重量があります。

最近はこれを漕いで平地で25km/hくらいがやっとです。

昔はハードテールマシンだったら30km/hは出せていました。

割とロードについていけるくらい走れていましたね。

昔と比べるとパフォーマンスの違いはあれ、MTBはいつ乗っても楽しい乗り物です。

本日の一本目は広滝へゴー。

寒いせいか、車もまばらで、のんびりと上れました。

練習の意味も込めて、アウター縛りで登ります。

かなりチェーンがクロスしてやばいのですが、眼鏡橋まで登り切り小休止。

すると、後ろからするするっとロードが一台。

こんなに寒い時期なのに、ロードで上るとは凄いものだと感心しつつ、自分も再出発。

すると、難なくテールに付ける、そのままパス。

TREKの綺麗なバイク。たぶん、まだサイクリングを始めたばかりなんでしょう。

上りでロードをMTBで抜けるくらいまで少し体力がついていそうです！

ちょっとだけ嬉しかったっす♪

広滝から雪が残っているであろうと思われる林道まで直登系道路を上っていきます。

直登系だけあってどんどんと標高が上がります。

それに並行して気温もかなり落ちてきて、爪先の感覚がやばくなるくらいでした。

川沿いを上っていると倒木がいたるところに。台風の後のようです。

この前の大雪の重みで倒れたんでしょうね。

道端には伐採されて整理された木々も並んでいました。

木の切れ端から出てくる水分があるのでしょうか？

こんなツララが！

更に上り田中まで

道の轍に残雪が目立ってきました。

悪い事に、空から雪が。。。

これは早く練習を終わらせて帰るべきかと迷いましたが。

林道を越えて、脊振の田中まで行くと決心。

途中の林道ですが、思った通り、日陰の区間に雪が残っていました。

今年初の雪道走行となりました。

そんなこんなで、脊振の田中まで着きましたが。

雪が本降り。

しかも、湿った奴から、乾いたやつに。

小さい雪の粒。

田中酒店に水の入ったペットボトルが置いてあり。

水が凍り始めていました（冷汗

こりゃ、かなり気温が下がっているって事ですね。。。

小休止で止まっているものだから、体が冷えだしてかなりやばくなってきました。

完全防寒の装備をして、なだらかに下るコースへ。

さすがに直滑降コースは使う気がしませんでした。

なだらかなコースでもそれなりに速度は出ます。

そこで、どんどん体温が下がっていく感じが分かります。

脊振の田中、500mエリアを抜けるまで、寒さとの戦い。

こんな時、油圧のディスクのありがたみが分かります。

指が寒さで固まっていてもブレーキがかかりますからね。

寒くても天国

250mくらい下降して、空は晴れだし、5度以下の気温でしょうが、天国的な暖かさ。

今日は馬鹿なところまで行ったなぁっと反省しつつ、広滝で小休止。
気が付くと、体温が下がっている感じがして元気は出ず、息も苦しかったです。

それでも、日光の恵みを体に受けて、体温アップ♪

インスタントラーメンの気持ちがわかる瞬間です。

広滝からの最後の下りに備えていると。

大勢のロードの人達が同じ方向へ。

こんな寒い中、ロードで大勢で、、、なんなんだかなって感じですが。

下り出す手前の工事信号で止まっていて、遅いMTBが追いついてしまいました（汗

後方待ちをしていたらしく、しかも、運が悪く、通過直前に赤信号となり先頭へ。。。

もちろん青信号になったら、道を譲りましたけどね。

さぁ、ラストの下り、ロードの後ろからゴーです。

ここの下りは割と傾斜がついた下り。

MTBだって速度に乗ればロードに負けません。

ロードの集団の後方は初心者さんでしょうか？

下りでふらついている！これは危ない。

危険回避の意味もあり追い越すことに。

1台抜き、2台、3台・・・あれれ、もしかしたら集団の中盤？

いくら下りだからといって・・・。
そうこう下っていると高速の手前まで来ていて、スピードも大幅ダウン。
もう一度ペダルを回して先頭に追い付こうかという気持ちはありましたが。
再度低体温気味になり元気は出ず、息だけは上がりきり、終了でした。
この時は無理すると気が遠くなっていたかもしれません。
過酷な事をやった後は無理禁ですね。

今日2回目のロードとの遭遇ででしたが。

下りでも抜けちゃって、なんだかMTB乗りとしては嬉しかったりして。

ということで、世の中ロードバイクだらけ？

MTB乗りはどこへやらって、普通の舗装道路は走らないのですれ違いがないだけかな？

MTBだって、ロードの初心者には負けんって事。

もう暫くはおじさんMTB乗りで頑張りたいところです！

ロード初乗り 2016

さぁ、今年もロードバイクの季節がやってきました。
まだ寒いですけどねぇ。
5，6月頃の大会やサイクリングに向けて今から練習していればなんとかなります。
練習したい方は、是非ともキツタノにご参加ください。

わりときいていた！

先週は大寒波の大雪。
外でランニングしたいと思いもしませんでした。
とりあえず、自宅で出来る事といえばローラ。
今年に入ってから地道にやっていました。
それが効いたのでしょう、それなりに走る事ができました。
やるべきことは継続してやるべし。
いやぁ、本当に継続は重要！

サプライズ

武雄からの帰り道。
いつもなら白石の方を通って帰ります。
今日は二人だし、飛ばさず楽して帰る予定で、34号線コースでした。

武雄のバイパスで交差点で信号停止。
走り出しに一発、ぐっと踏んだら、ペダルキャッチミス（爆
すこん！とペダルから足が滑って大慌て。
おお、恥ずかしいと思いながら立て直すと、うしろから声が。

「yoccoさんですか？」

はぁ！？今の見られた。恥ずかしい。
てか、誰だろう？？？

するすると追い上げてきた人はfkhrさんでした。
おー、それも、IWAIさんのチームの高速列車の先頭！

うはぁ、こんなところで会うなんて、めっちゃサプライズ。
何かサイクリスト同士で引き合うものでもあったのか（謎

聞けば佐世保まで行ってきた帰りとか。。。
もう100km以上ハイペースで踏んできた人たち。
いまだに速度の落ちる感じはなく、「さすが！」の一言でした。

それにしても、34号線に道の荒れようといったら凄かったです。
これもきっと、大雪の影響でしょう。
たぶんチェーン装着した車が、道を削ったのではないでしょうか。
路肩には無数アスファルトの小石が散らばっていました。
乾いた路面では砂塵が待っていましたからね。。。
大変嫌な状態でした。
国道を走る人は暫く注意してください！

偶然といえばそれまでですが

佐賀と久留米で目的地も出発した時間も違う。
途中で待ちが入ったり、色々な事が発生しますし。
同じ方向に走っていたので、すれ違うわけでもないですからね。
本当に不思議な縁です。
偶然とはいえこんな楽しい出会いもあれば、逆の事もあります。
年の初めから嫌なニュースが多かったですね。
どうしようもないハプニングは諦めるしかないのでしょうが。。。
事故や怪我といった事に関しては、それに遭わないようマイナス要因となる行動をやらないように自らを律するのみです。

今日は私にとってロードバイク初日でしたが。
初日から嬉しいご縁の出会いありで、少し気持ちが明るくなりました。
さぁ、今年も楽しい事が待っていることを願うばかりです。

今年の走りはじめのODメータ　26,653 ㎞

予想を超える寒波（＞＜

週間天気予報の最低気温が‐5度って出てた時は目を疑いましたよ。

その当日、今朝の外気温をエアコンのリモコンで見ると‐3度と出ました。
その気温は、日中になってもあまり上がることなく夕方に突入。
結局、庭の雪は一日中残っていました。
いやぁ、こんなの初めてですね。
夜になっても吹雪いているし。

明日の朝はやばいだろうなぁ。
溶けた雪が再度固まってアイスバーンでしょうね。
MTBを持っているからって、油断はできません。
滑ったらおしまいですから。

あまちゃん

昼頃、雲の切れ間から日差しが出たりしてました。
なんとか雪の峠は越したのかと感じました。
せっかくだから、日の隈山をトレッキングしてみようなんて思ったりして（笑
甘かった。

天気は回復することはありませんでした。

国道34号線までは、それなりに進めましたが。

日の隈山へ向かく県道は、山に近づくにつれて雪道へ。

ダブルトラック上に溶けていた雪もいつしか雪原へ。

ノーマルタイヤの車です。

麓まで辿り着けたかもしれません。

でも、帰りの事を考えると、、、。

やはり平野の温室育ちの私はあまちゃんでした。

日の隈山へ続く桜並木の県道です。13時ごろ。

効いたよね、早めの・・・

朝起きて、鼻や喉の調子がわるいなぁと感じたとき。
風邪の初期症状がでたら、葛根湯を飲んでいます。

早めに飲んだおかげで、体調が悪くなる事なく病院へ行かなくてよかった。
めでたしめでたしです。

あれっと思ったのが。
その薬の副作用か？
「肩こり」が治った！
いやまじ、痛みが消えた（＾＾
肩や首筋が軽いのはいいですね。

よーく、葛根湯のパッケージを眺めてみると、効能に「肩こり」の文字を発見。
はぁ、これが効いたのかと、漢方薬さまさまですわ。

これでしばらく楽な状況が続くと嬉しくなったのですが。
その効き目は1日。
次の日起きたら、いつもの肩こり。
ちょっとがっかりでした。

肩こりとか、腰痛とか、歳相応の症状が出るこの頃です。

この番組の狙いは？

NHKの「ドクターG」を観ていたら、腰痛のお話が。
離島で活躍している先生のお話し。
生理食塩水を注射して、筋肉の摩擦（？）トラブルの原因を治すらしい。
自分の肩にも一本お願いしたいしたいところですが（笑
直接原因がそれじゃない場合もあるようで、そんな場合は痛みは半分くらいしか取れないらしい。

自分の肩こりは薬で一日しか治らなかったのは、そこが直接の原因じゃないからかな？
一体全体、どこに原因があるのでしょう。

それにしても、その番組「ドクターG」。
ドクタージェネラルらしい。総合医療者の事かな？
医療業界のお話を覗き観れる感じでなんとなく面白いのです。
番組の中では、お医者さん目線で丁寧なつくりの再現ドラマあり。
司会やゲストはタレントですが。
メインの現場で活躍しているお医者さん。
回答者は研修医。
回答は聴いたことがあるような病名と専門的な医療用語の連発！
そのやり取りを聴いていて、ちょっと疑問なのです。
一般の方に直接的な有効な情報になるのか？

お医者さんの医療の現場の事が分かって興味深いところがありますが。
果たして一般視聴者には意味があるの？って疑問が残ります。

自分にとっては「へぇ」なんて感心しながら、面白いと感じる箇所もある番組ですが。
NHKも妙な番組を作るもんだなと思います。

まぁ、疑問を持つ奴は、ためしてガッテンでも見てりゃいいか（笑