継続は健康の力なりって事で

先週から続いている風邪。
今週も引きずっています。
熱は出なくなったものの、鼻水が止まらず、喉が少しイガイガ。
毎年この時期。
いまだに予防の手を見つけられずです（汗

風邪が治ったら

とりあえず、のんびり山を走れるよう頑張るつもり。
今年も、残り3か月。
じわじわと気温も落ちてきています。
山乗りの準備をせねば。

もちろん、面白い企画があれば、ロードで遠乗りもいいですね。
アイデア募集中。

癌の話は嫌いです

川島なお美さんが、癌で亡くなってしまいました。
赤の他人の芸能人ですが、子供のころからテレビで見ている人が亡くなるとなんとなく寂しくなりますね。今いくよさんも、元気な漫才師だっただけに、今くるよさんの落ち込みがめっちゃ辛い感じになりました。

癌といえば、昔は不治の病。ですが、今では薬や治療で治すことができるらしいです。
私の同級生も白血病（血液の癌？）にかかりましたが、治りました。
（治ったのはいいけれど、体のダメージは相当大変なものでした）
川島さんは、仕事柄か癌の治療を受けなかったそうですね。
亡くなる前に、やせた病の体で一般の会見に臨んだだけあって、仕事に対する誇りを持たれていたのでしょう。
でも、残された家族の事を考えると。。。どうなんだろうと思えます。
若いとはいえ、50歳過ぎ。結婚して数年後の悲劇のようでが。。。うーん。

若年層で癌にかかると、進行が速くて治る確率が低くなると聞いたことがあります。
人生の半分以上を残して取り残された家族は、かなり辛い状況に置かれてしまうことになります。
性格にもよるでしょうが、きっぱり忘れて人生をやり直せればいいのでしょうが。
うまく立ち直れた人の方が多ければ良いですね。

幸いに治すことが出来て社会復帰出来た人と家族。
または、残念な事になってしまって残された家族。
うまく生活が回るようになるまで心労は絶えないことでしょう。

医学の進歩は有難いものです。
それプラス、それにかかわる直接的な人へのケアの仕組みづくりもあったらいいですね。
独りで落ち込まれるとどうしようもない。
もし、うまく心を切り替えられなかったら？
周りの家族・親類縁者、友達など、力になれなかったのが一つの原因と考えるべきでしょうか。はぁ（溜息

病気にはかかりたくない。
だれだって健康で元気に過ごしたい
自分の健康方針としては、今の楽しいスポーツの趣味を続けることです。

またしても同じ時期に体調を崩しました

久々に風邪をひきましたぁ。

SWにサイクリングした後に疲れている感じがありましたが。

まさか風邪を引くとは。。。

喉の痛みから始まって。

熱は38度近く上がり。

いまは鼻水。

そういえば、昨年も同じような時期に風邪を引いたんですよ。

お薬ノートを眺めてみると、季節の変わり目に体調を崩していそうです。

体が弱いのだとしみじみ感じる（笑

10月はどうしよう

今回の風邪のせいで、一度体力が落ちた感じがあります。

登ろうと思えば、脊振くらいは登れるでしょうが。

またキツキツからです（涙

オフシーズンに向けて強度を上げるのも意味がないですからね。

また春先やっていたようなロング乗りをやろうかなと考えています。

持久力は年中つけておきたい体力です。

100Km オーバのサイクリング。

週ごとに距離を上げていくルーチーン。

距離を延ばすとともに、知らない走ったことがない道を探す。

わりと面白いものです。

趣味にもよると思いますが。

脊振で思い出した、脊振の謎のランナー

脊振の田中から山頂に向けての7㎞の区間ですが。

どうもそこをランニングの練習している男性がいるようです。

自分も先週遭遇したのですが。

なんだろうな？

クリカン？

トレラン？

速度がゆっくり目のサイクリストならカモられるそうです（笑

本格的な秋ですね

今日は久々の実走。
脊振山頂までヒルクライムサイクリング。
秋、運動に適した季節がやってきました。
佐賀市内から山頂まで心地よい風を切りながらのサイクリング。
最高のフィーリングでした。

季節の変わり目

どのくらい実走したいないかというと、約一か月くらい。
雨や台風、他に色々とあったとはいえ、この時期はあり得ない間隔が空きました。
今年は珍しく秋のレースにエントリーしていないのでお気楽ですが。
ですが、暫く走っていないと実走したい病が発病します。

前回、猛暑が過ぎた後の夏場のヒルクライム。
あの時と比べたら気温が落ち着いたのはもちろん。
それ以上に感じるのは静けさ。
夏場はうるさい虫がミンミンと騒いでいますからね。
外国人にはあれば騒音にしか聞こえないらしいですね(笑
その騒音がどこかへ去り、静けさを取り戻した山間部。
そして脊振山頂の雰囲気といったら無音に近い静けさ。
座禅をしたら無心にでもなれそう。
そう、この静けさを体感すると、秋。
そして、マウンテンバイクに乗りたくなってくる季節の変わり目です。

マウンテンバイク

佐賀に戻ってきてからは、マウンテンバイカー。。。のつもりでしたが。
最近はほとんどロードですが。
私の本格的なサイクリングの始まりはレーサーで普通のサイクリング的なものでした。
でも、田舎に戻って方は、使い勝手のいいマウンテンバイク。
ついでの、ロードバイクだったかな。

今乗っているＭＴＢは、10年前のスペシャのフルサス。
26インチ車で9速、おまけに重い。
ここいらで安くていいからハードティルの使い勝手がいい奴がほしいですね。

ロードも買い替えたいところですが。。。
今後目指す方向性は？
年齢的にスピードじゃないな(笑

そんじゃ、やはり原点に戻ってマウンテンバイクでしょ。
やっぱり、そっちがかな。
とかいって、何も決めきれない、私のサイクリング事情です。

でも、山乗りに向けて、担ぎや押しにも対応できるように、ランニングを再開しました。
次は、眉山走破。
はやく冬場にならないかな。

仁比山の水車に彼岸花

MTBの虫が騒ぎ始めました

今週も所用で練習をさぼってしまいました。
いかんですね。
サイクリングの実走が、2週間空いてしまいました。
サンデーライダーにとって、2週間は痛いです。
また戻るのにキツイ思いをする羽目になります（泣


まだ9月ですが

今年の夏も猛暑が凄かったので、今の秋の涼しさが少し寒く感じるくらいです。
涼しくなってくると気になりだすのがMTBです。
静かな里山をぶらぶらツーリングしたり。
山の中をひたすら漕いだり。
自分にとっては素晴らしいトレッキング用マシーンという感じ。
人力で自宅から自然深い山道まで行けるのはMTB以外にないです。

MTBの山乗りには歩きの要素もあります。
そちらの対策は始めました。
ジョギング。
まずは、軽いジョグ1時間。

ランニングシーズンに大会に出るかは迷い気味です。
久しぶりにMTBに集中したい気持ちがあるので。

まず眉山

今シーズンは、まず眉山を攻略です。
そこを越えると、伊万里エリアです。
そこからは、ついに車で移動するよう考えています。
思えば遠くへ来たものだと言うところまで近づいてきました。

だれか一緒に行ってくれる人いないかなぁ。
ロードバイクブームの次はMTBブームでしょ（笑