たちっぱ

いやぁ、自転車。
久しぶりです。
乗っちゃいました　w
乗ったといっても、通勤スペシャですけどね。

先週は歩きっぱなし、立ちっぱなしできつかったです。
幸いに足が棒になるような事はありませんでした。
そこはサイクリング効果でしょうか。
でも、足の裏がヒリヒリするくらい靴擦れで大変でした。
サイクリングでは足の裏の皮膚を鍛える事はできません。
そこのところは、現実的に必要な耐久力でもありますので、たまにジョギングなど入れる必要を感じました。
１００％デスクワークな人は大丈夫でしょうけどね。

でもほんと、革靴でマメができないような中敷とか靴下が欲しくなりました。
だれか情報くださーい。

久々のジョギング

サイクリングする暇が無いので、夜中にジョギング。

久々です。

情けないことに、足がガチガチになりました。

冬場にMTBとか乗るとしたら、またベースを上げていかなくてはならず。

つらいですねぇ。

まぁ、スポーツですから、根性、根性、ど根性で、頑張るでやんす。

11月11日の脊振ですが、応援にも行けない可能性が出てきました。

12日に東京イベントが。。。

はぁ、どんだけ。

左足クリート位置調整

結局、今朝は雨は降りませんでしたね。
ただ空を眺めるとめると雲の動きが激しくて出て行く気にはなれませんでした。
いつものごとくスタート場所へ車で向かいました。
だれも来ないだろうと思っていたら、1人に現れました！
ITさん、おつかれさまです。
脊振のヒルクライムコースが気になってい様子？
山の頂上は雲がかかっていましたが、大丈夫だったでしょうか？

うちに戻って暇なので、今日はクリートの調整をしました。
最近、左ひざの関節が痛くなりことが多くて悩んでいました。
たぶん、クリートの方向が真っすぐすぎて、自分の脚にあっていないのでしょう。
シューズのつま先が外の方向に向くように調整。
膝が内側に向かいすぎないようになりました。

フォームとかペダリングとか、自分はあまりこだわっていません。
表彰台は狙っていませんので（狙えるような体の持ちぬしではないので・・・）
ただ、長距離とか乗っても故障が来ないフォームにはしたいですね。

自分のように姿勢の悪いものにとっては、教科書に出てくるようなセッティングじゃね。
姿勢を矯正できるような歳でもないし（笑
あ、猫背くらいは治したいな、、、

クランク＞ペダル＞シューズ＞足＞すね＞膝＞太ももと、車のエンジンのパーツのクランク＞コンロッド＞ピストンみたいに真っすぐ揃えばいいでしょうが。

人間の体はそうは問屋がおろしません。。。
子供の頃からよくあぐらをかいていたが悪かったのか。
椅子の生活だったら足も真っすぐにのびていたかも。
モデルのような真っすぐのびた足。
あれなら、効率よくペダリングができそうって見えるのは私だけ？

HCTTもバージョンアップ

英彦山サイクルタイムトライアルへ行ってきました。
選手じゃなくて、カメラマン役で、、、あはは。

選手として出ようとしたのは、2007年・・・。
ただ、その年は雨でお流れ。
そうすると、実走したのは、だいぶ前ですね。

初めて出たときは、パナの６速マシンで出たこことを覚えています。
ノーマルクランクにローは２１Tだった。

あの頃から比べると、サイクリングはメジャーなスポーツになりました。
機材に関しても、進化がとまらない。

コンパクトドライブ。
クロモリからアルミ、カーボンへ。

ロードレーサーからロードバイクへ。


自転車の構造は変わりませんが、素材は年々変わって行ってるようです。
そのうち、トレーニングしなくても４０Km/h出せるやつとか出てきそうで怖いですね。

大会自体も、なんとUSTREAMで中継しているなんて、凄い世の中になってきましたね。
こんな市民レース的なところにも、ITの技術が浸透しています。
そんな中で遅い奴が出ると恥をかきそうですね　ｗ

でも、レースの雰囲気を味わえる数少ない大会なので、練習できたら復帰したいものです。