乗らなければそれなりに

今年の梅雨は梅雨らしい梅雨ですが、今日は久々の晴れの日。
久々の練習会でした。

そういや、もう壱岐の大会から一ヶ月が経ってしまいました。

その間、自分はほとんどサイクリングしていませんからね。
今日は本当にキツカッた。

まず上りでは直ぐに足が固まります。
乳酸がたまって焼きつくような感じ。
上半身も、肩が固まるようなだるい感じ。
練習を休んでいたつけが回ってきています。

そういや、ｔｔｍさんが朝方話してくれた話。
どんなにいい記録を出している人でも、練習していない（できない）時はそれなりになってしまうみたいな。
スポーツ好きで、時間が自由に使える人なら、年中それなりのパフォーマンスを出せるかもしれません。今まで会ってきた人で一番を取れるような人は、そんな環境の人が多いような気がします。
そういや、公務員でオリンピックのマラソンに挑戦していた人がいましたが、どのような時間の使い方をしていたんでしょうかね。

カレンダーも７月に入って、後半戦突入です。
英彦山の申込用紙が届いていましたが、時間が許せば出たいと考えています。
７，８，９と３ヶ月あるので、コンスタントにローラーやれるようにモチベーションを上げて行きたいと思っています。

やはりコンスタントに練習やれるように。
カンビさんは、この梅雨に間もジテ通していたとか！
エライけど、、、お酒の量が減らないと・・・（＾＾；

別府に湯布院

今週末も雨でしたが、私の方は別府の方へ会社の行事で行って参りました。

中学の修学旅行の時以来でしょうかね。別府は。

高速を降りると、高台から別府の町を見下ろすようなロケーション。
そこから割りと綺麗に整備されている工事途中の道を、割と長い距離を下ることになります。
うーん、この道をロードバイクで下ると気持ちよさそう。
もちろん、車がいなければの話ですけれどね。
逆に上るのも面白そうです。
別府国際サイクリングヒルクライム大会とかやってみるとか（＾＾；
ぜひ、全線綺麗に開通したら、別府市さま企画を！

次の日は、湯布院へ。
だれが言い出したか、サイクリグしようって。。。（-。-；
駅前にレンタサイクルがあるのを見つけたらしい。
もちろん、ママチャリだよねぇ。。。
クロスバイクとか期待はしていませんでしたが、案の定、ママチャリ。

でま、誰が言い出したか・・・上のほうまで行ってみようよって。
由布岳の方ですか！

車なら上ったことがある、その道ですが。
その場に居合わせた体育会系の人間の集まり、なんとなーく目指すはめに（汗

自分はサイクリングをやっていることを知られているので、先頭切って道先案内することになりまして。

湯布院駅から、川沿いにいって、ちょっと上り始めたら、やはり思った通りですよ。
みんな四苦八苦している。
自分もママチャリで上るのは初めてだし、フレームサイズが合っていなくてキツイっす。

ここで諦めて、由布院の町をサイクリングで散策って事になればよかったのですが。

勢いは止まらず。

国道へ出て、由布岳方面へ上るはめに。。。

見るからに上っている道路。
見て諦めるだろうって思ったら。。。
みんな頑張ってるし。
めっちゃ体育会系。

でもやはりここの斜度には勝てず、後方は自転車おしている！
仕方が無いので、下ってコンビニで待機してもらうようにしてもらいました。

でも、絶対に行って見たいって超体育会系の方もいらっしゃいまして。。。
とりあえず、町を見渡せるところまで行きましょうって事で上りました！

１Ｋｍくらいは上ったのでしょうか。。。ママチャリで（激汗
丁度町が見え隠れするところで休憩して納得してもらいました。
ここで記念撮影して終了♪

湯布院から由布岳への道って、道幅もそんなに無くて、観光客の車が結構往来するんですよ。
そんなところで、ママチャリでヒルクライムとは！！！
かなり珍しい集団と思われたに違いない。

いやまた、貴重なサイクリング体験でした（爆

パーツ交換 シート、リムテープ

パーツ交換といっても消耗したり、困ったパーツの交換です。

シート

グレードは上がって軽量になったかな？
セライタリアのＦＬＩＴＥからＳＬＲです。
さすがに８，９年使っていると、シートの皮がむけてしまいました。

見た目は、シートが薄く・小さくなった感じで、迫力が薄れた感じです（汗

リムテープ

壱岐の時といい、その前の練習会のときといい、原因不明のパンクに見舞われました。
しかもチューブのバルブの付け根から数センチ離れた場所に穴が開くという。
まか不思議。
新ホイールを購入した際のリムテープですが。
その穴が開いたあたりに、リムテープを一周させて輪して重なるところがあります。
そこに少しだけ段差があり・・・そこが怪しい。

たぶんのそのちょっとした段差ですが、高圧で空気を入れた際に、そこにストレスがかかっているのだと思います。
ネットで検索したら、段差はビニールテープで滑らかに補強すべしと情報もありました。
壱岐のレースは本番直前でしたので、その場で直感的に感じで補強しました。
その直感は当たりのようです。

実際、滑らかに補強した前後のチューブを見ていると、問題の箇所に妙なしわがある・なしで違いが分かりました。

でもまぁ、前のホイールリムテープの時は、そんなことありませんでしたけど・・・と、疑問も残ります。
以前のホイールのリムテープはミシュラン製のやつ。
で、じっくり見てみると問題のつなぎ目の段差が、ほとんど無い。
さ・す・がミシュラン、三ツ星物です！

と、関心しつつ・・・。

自分のロードバイクは、新規購入して８か９年くらい経ちます。

週一でしか使いませんが、１年で換算すると毎日使ったことになります。

既に、フロントディレーラは壊れてしまい、１０速用１０５で代用しています。

タイヤは何本替えたことか。

ワイヤー、ブレーキシューもね。

たぶん、次に壊れる箇所はデュラコンかなと思っています。

そこが壊れたら・・・。

悩むところですね。

久々のジョギングで

足に肉刺をが出来ました（涙

ちゃちゃっと昇開橋まで走ろうって事で、裸足にシューズを履いて飛び出したのですが。
それがまずかった。

シューズの中で結構摩擦が発生しているんですね。
うーん。
ソックス重要。

これも、
降りそうで降らない。
本降りのようで、そうでない。
よーく分からない雨のせいだ。。。

気を焦らせて、判断を迷わせる。
いい結果が残らない。

てか、空模様ごときに振り回されてるくらいじゃ、まだまだでしょうか。