春へ向かってます

 ３月に入り早朝の寒さが緩んできましたね。うれしい。送られてきたトレッキングのイベントスケジュールを眺めながら、この春はどうしようかと考えています。

ジムへGO

今週から体を強制的に動かすためにジムへ行くことにしました。お金がかかっているので、行く気になるでしょうという考えです。さぁ、長く続くでしょうか？

メニューは、有酸素マシンと筋トレマシンです。まずは体幹を鍛えたいので基本的な部分からやっています。腹筋、背筋といった感じですが、この中で一番やられたのが、胸のチェストプレスです。次の日から胸の筋肉痛がきましね。上半身の運動ってなかなかやらないんですよね。やっても鉄アレーで腕を鍛えるくらいだったからですね。しばらくは筋肉痛で嫌な感じですが、これを越えないと次はないので頑張りたいと思います。

トレッキング

３月に入って室内トレーニングだけじゃ日差しが勿体無いので、今日は外で軽くトレッキング。気温は２度となっていましたが、日差しに暖かさが出てきたようで、２月の同じ気温の日とは違って、嫌になる寒さは感じませんでした。山の周りを歩いていると、所々に春の兆しを見ることができました。菜の花や梅の花が咲き始めましたね。また、川久保あたりでは、さが桜マラソンの交通規制の案内が出ていました。二週間後ですね。そう、二週間過ぎると春ですよ。