2010年7月18日日曜日

いいところNOTHING

今日もそんな感じの一日でした。。。はぁ。
先週のコソ練はなんのためにもなってなかったような気がします。
やっぱ一日一日の継続的トレが重要ですね。

海の日に前日
早朝目が覚めると、子供のころの夏のラジオ体操を思い出しました。
早起きして、空見上げるとこんな空だったなぁと、ふと記憶がよみがえって来ました。
そして、おんじさんの夏の体操は、30分のウオーミングアップから始まるのでした。

一日一膳
JINBAY NIIさんのフロントディレーラートラブル対応。
もしかして、NIIさん・・・自分でイジロウトしたのでは?
ワイヤー止めのネジが緩んでましたよ。
MKさんもそうだけど、自転車屋で定期的に見てもらいましょうね。
町乗りならチャリではないので・・・。

ファーストステージ、サードステージ
どちらとも、力の差が出るコースですね。
急坂区間では、なぜか力は入らず・・・ずーーーっと一桁台のスピードでした。
おまけで,ドンポケ・・・ほっとけーっての(笑

セカンドステージ
なぜか、少し緩い坂だけなら対応できました。
エイド前まで、USSY君の鬼引きに必死にくらいついて2番手ゴールでした。

帰ってきたら
激疲れだろうと思っていましたが、普段の疲れくれいでした。。。
まぁ、ペースが上がっていないので、その分体的には楽だったのでしょう。
てか、心肺機能低下中ですかね。。。ヤバ。

コースは
木曜時点では、自分のペースにあわせると他の人が練習にならないだろうとおもって、唐津行き提案してみました
それに夏なんで、海を見に行くなんてのも季節柄よいかと。。。
ですが、KTさんの忠告どおりに、こっちにしておいてよかったです(ホッ
自分ひとり、長野峠を越えることができなかったかも知れませんよ。
でも来週は・・・って話もあるので、ローラーやらんば。

でも、一週間じゃ・・・戻らんよね。
プロテイン飲んでに頑張ってみるか、石井ちゃんみたいに(笑

7 件のコメント:

  1. ・・・ttm2010年7月18日 22:49

    今のところ来週も晴天⇒猛(酷)暑みたいデシ。

    よって、来週もチョーよろ&よろシコでしッ。

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  2. この暑さ、ヤバイですね。
    コーラじゃなくて、アクエリアスを飲んでいたのは、暑さ対策ですか?
    来週もよろしゅうです。

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  3. こんにちは。

    途中ではしゃぎすぎて、
    富士町の橋の上スプリントごっこに
    加われませんでした(><)
    後ろから見てて楽しそうだったです。

    さすがに昨日はバテました。
    湧き水があって良かったです。

    夏場は暑さで注意力も散漫になるので、
    注意が必要ですね(^^)

    来週も、キツタノ企画お願いします。
    僕は、ゆっくりでもいいんですけどぉ。

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  4. >KTさん
    昨日はお疲れ様でした。
    スプリントごっこは、ついUSSY君にのせられてやっちゃいました。
    案の定、大串では地獄を見ました(爆
    この暑さで脱水症状にならないように、きっちり水補給、重要ですね。

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  5. 昨日は、セカンドステージ遅れました。
    来週は、頑張ります。

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  6. 海沿いを走ると気持ちよさそうですね

    来週はどうするかな

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  7. >SGEさん
    酒豪でスポーツマンって、ほんとにどんな体してるんでしょうね?・・・TTMさん?

    >ぺた君
    潮風にやられないように、カーボンで来ないとね!
    でも来週は・・・どうするかな(悩

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