キツイけどタノシイをモットーにサイクリングしています。毎周日曜日は練習会。たまに企画物サイクリングなど。一緒にサイクリングを楽しみませんか?
今度の日曜は『どがんすっと、ですか』自分は空いてます。
おお、、、そうなんですね!掲示板を見たらUSSY君が企画出しているので、そちらにのっかちゃいましょうか?
インターバル・トレって自分なりにメニュー作って良いんですか?私は120を3分、100を7分×2クールしか出来ないんですが。。。(^^;2クール目は心拍がほぼ100%近くに…ヤバイんですかねぇ。。。
自分は専門家じゃないのでなんともいえませんが。。。バイシクルクラブでも読んでいたら、いい情報ゲットできるかもですね。自分的には、時間が長いような気がしますねぇ。低い負荷から徐々に上げていってますが、なかなか先に進みません(^^心拍100%は体に悪いかも(爆
今度の日曜は『どがんすっと、ですか』
返信削除自分は空いてます。
おお、、、そうなんですね!
返信削除掲示板を見たらUSSY君が企画出しているので、そちらにのっかちゃいましょうか?
インターバル・トレって自分なりにメニュー作って良いんですか?
返信削除私は120を3分、100を7分×2クールしか出来ないんですが。。。(^^;
2クール目は心拍がほぼ100%近くに…
ヤバイんですかねぇ。。。
自分は専門家じゃないのでなんともいえませんが。。。
返信削除バイシクルクラブでも読んでいたら、いい情報ゲットできるかもですね。
自分的には、時間が長いような気がしますねぇ。
低い負荷から徐々に上げていってますが、なかなか先に進みません(^^
心拍100%は体に悪いかも(爆